Приветствую, ищущие силы! Все мы их ищем))). Куда же без сил?
А на что жалуется народ вокруг вас? На то, что сил нет.
И опрос, проведенный нами в группе ОДО в Контакте, это подтверждает.
А обессиленному человеку ничего не хочется, у него даже на желания сил нет.
«Устаааал, и делать ничего не охотаааа, лежу и устаю все больше, и никакие пинки ни изнутри,
ни со стороны не помогают». Как в танке: «Машина пламенем объята, вот-вот рванет боекомплект.
А жить так хочется, ребята, и вылезать уж мочи нет «.
Есть в народом эпосе такой персонаж, хорошо вам знакомый — Илья Муромец — этот дядя 33 года на печи лежал
— «Руки не лежалые, ноги не хожалые». Пришли Калики-перехожие (не путать с калеками!) — странники-знахари
и напоили Илюшу встань- травой. И вот он кааак встал! Каааак пошел на подвиги! Первый подвиг был кстати
самый мирный: он своим родителям пустошь под пашню от валунов и пней очистил.
Итак сегодня о том, когда ну хоть как-то надо взбодриться, и уже привычный кофе, чай, не дай Бог,
химозные тоники, коими сегодня увлекается молодежь, не действуют, а дела делать надо,
а сил как в горящем танке — «Добейте, чтоб не мучиться!» Сегодня поговорим о «встань- травах».
Травы — адаптогены. Это травы, которые помогают переносить стресс. Дают силы.
Этот термин был введен в 1947 году российским фармакологом и токсикологом,
доктором медицинских наук Николаем Лазаревым. Он определил «адаптогены» как агенты,
помогающие организму противодействовать любым неблагоприятным воздействиям физического,
химического или биологического стрессора, вызывая неспецифическую резистентность,
то есть сопротивляемость организма \способность переносить нагрузки.
Самый наверное известный адаптоген — женьшень, но поди его достань! У нас в России почти не растет.
И чтобы не поддельный был. Я тут купила женьшеневый китайский чай. Чай улун я люблю, а тут «с женьшенем»,
но честно, проснуться он мне не помог(((. Точно обман, по тому как в былые времена я доставала
правильный женьшень — он сонливость как рукой снимает. Перейдем к тому, что доступнее и без подделок на нашей территории.
Базилик. Эту траву я высеваю первой — уже семена проросли на подоконнике. а станет теплее посею в теплице,
без нее в наших северных местах базилик не вырастет. Пока буду пользоваться магазинным.
Я очень люблю эту пряность. Родом она из Индии, там называется Тулси ,
базилик родственник нашей простецкой мыты перечной))
******
«- А у Вас в Италии мята есть?
— Ну откуда ж у них мята! Видал я их Италию на карте — сапог сапогом!»
******
Но базилик в средиземноморье растет без теплиц, и он вырастает каких- то сказочных размеров))),
почти как лопух. Итак, базилик снижает сахар крови у диабетиков и уровень гормона стресса кортизола
— от этого кортизола столько несчастий не перечесть — и рак, и гипертония, и диабет, и ожирение и…
перечисление будет похоже на десяти томный справочник Международной Классификации Болезней)).
Пойду-ка я прям сейчас на кухню и пожую, пожалуй. Потом продолжим…
…Пожевала и вот еще о чем вспомнила (кстати, базилик память улучшает) у меня под крышей целый «веник»
из базилика, так стОит даже сухой травой потереть руки и кожу вообще — никаких духов не надо:
запах от тела изумительный и обворожительный, аккуратнее — если рядом мужчины, могут наброситься — базилик
мощный афродизиак даже на уровне запаха. Оставьте этот запах для романтической ночи.
Мята перечная — эта даже в теплице в отличие от индийского родственника не нуждается на нашем севере,
у меня ее целая поляна — пока под снегом. Так же пользуюсь сушеной, и если очень хочется,
то сегодня не проблема купить в продуктовом магазине в отделе зелени свежую. Мы к ней родной, не заморской,
относимся как к чему то очень привычному и «плебейскому», а зря! Чай с нашей родной
неподдельной мятой — прекрасный тоник! Поэтому ее на ночь пить не стоит в том случае, если ночью вы хотите спать.
Еще ее не стоит пить кормящим — снижает лактацию, и мужчинам в большом количестве — снижает потенцию.
Перечислять все болезни, при которых она помогает, смысла нет: она -адаптоген, значит дает силы.
А при каком заболевании нам силы не нужны? Просто помните, мята должна быть в доме как сахар и соль — всегда.
Ну и как с сахаром и солью — не стоит перебарщивать.
Шизандра, она же лимонник китайский — эта лиана растет у меня уже много лет- любовь моя :),
пару лет как плодоносит, но можно пользоваться и ветками (жалко) и листьями(особенно молоденькими),
ягоды замораживаю, потом кидаю в чай или компот, или просто настаиваю в кипятке.
Лимонник ничем не уступает женьшеню, обладает мощным гепатопротекторным действием — очищает
и восстанавливает печень, повышает закись азота в организме, поэтому является природным ангиопротектором:
лечит стенокардию и импотенцию (механизм проблем один и тот же — атеросклероз сосудистый спазм),
как все адаптогены имеет омолаживающие свойства. Шизандра в тибетской медицине считается самым
гармоничным растением поскольку обладает всеми пятью вкусами.
Меня тут в группе тренинга Семейной Психогигиены 6-ой поток спросили,
а что я выращиваю на своей земле? Сибирячка шизандра прижилась как у себя дома))
и всем у кого есть свои участки земли очень рекомендую этой красавицей обзавестись.
Родиола розовая (золотой корень) — повышает умственную и физическую работоспособность,
повышает либидо и потенцию, повышает эластичность связок, снимает мышечную боль
при физических перегрузках, имеет кровоостанавливающие свойства — незаменима в послеродовой реабилитации.
Легко растет и размножается корнями — они же лекарственное сырье. В условиях Карелии чувствует себя прекрасно.
Корни можно сушить и настаивать, а можно делать спиртовую настойку.
Поскольку главные действующие вещества алкалоиды(растворимые в спирте), то спиртовые настойки эффективнее.
Облепиха, двудомный кустарник — чтобы хорошо плодоносила, нужен «мальчик» по соседству,
в пошлом году наконец купила мужское дерево на три своих уже больших «девочки».
Ягоды храню в морозилке. По содержанию витаминов и минералов эта ягода признана самой полезной для человека.
Облепиха благотворно влияет на работу потовых, половых и слезных желез.
Она помогает в лечении заболеваний поджелудочной железы, а также снижает активность
инсулина при повышенной функции щитовидной железы при метаболическом синдроме.
Кто страдает этими проблемами, не понаслышке знает, что такое реальная(не психосоматическая) усталость.
Облепиха помогает. Содержит в оптимальном количестве витамина А и Е,
что способствует зачатию и отодвигает старение. Эта одна из немногих ягод,
которая не теряет свойств при термической обработке.
Она прекрасное средство при простудных и многих других заболеваниях,
особенно в период выздоровления, чтобы «быстрее встать на ноги».
О масле облепихи отдельный разговор, сегодня мы обсуждаем облепиху
как биостимулятор для организма в целом.
Левзея (моралий корень) — занесена в красную книгу. Этого растения у меня в коллекции нет,
ждет своей очереди на поселение, но умолчать о ней не могу)). Сырьем для употребления является корень,
лучше делать настойку, ее можно купить в аптеках. Как и все адаптогены является иммуномодулятором,
ее сильная сторона — способность восстанавливать лимфоцитарную формулу крови,
которая сильно меняется именно в момент срыва адаптивных систем организма.
Улучшает состояние кровообращения в малом тазу, что помогает при женских и мужских проблемах.
Аромомасло левзеи хорошо в дальних поездках и ситуациях экзаменов — повышает
способность к концентрации внимания, снимает вялость сонливость, улучшает память- я всегда держу его дома,
добавляю в парной в бане. Левзею не употребляют на ночь, но если вам нужна бессонная ночь
(дежурство, дорога, уход за больным) то левзея поможет оставаться бодрым. Надо помнить,
что загнанных лошадей пристреливают, а левзея может запросто организм загнать, так что осторожнее.
Вообще любыми стимуляторами нужно пользоваться с осторожностью. Все хорошо в меру.
Иной раз лучше просто выспаться или помедитировать.
Вообще тема адаптогенов интересна и бесконечна. Сегодня я напомнила вам только о нескольких растениях
«со своего огорода» и то что легко достать в магазинах и аптеках. Я потихоньку собираю коллекцию лекарственных
растений у себя, с некоторыми вас сегодня познакомила или напомнила — это не заморские диковины, а то,
что сегодня легко найти и пользоваться, особенно тем, у кого есть дачи, или кто имеет землю в любом виде,
хоть как то пригодную под огород и сад.
Вообще у меня очень много статей по различным травам, я их собрала в целый сборник,
и вы можете его получить прямо сейчас в подарок — просто пройдите по этой ссылке
и выполните несколько простых условий: https://vk.com/wall-126959450_1937
Будьте здоровы и полны сил!
Изабелла Воскресенская
Пишите, о чем еще растительном вы хотите узнать? Продолжать ли тему встань-трав?
Стоит понимать, что подход к решению проблем бессилия должен быть комплексным,
одной травой задачу не решить, но помочь травы могут и не надо гнаться за чем-то экзотическим,
решение может быть «под рукой». В следующей статье расскажу откуда в теле берется сила на уровне клетки,
с биологической точки зрения (участники РСН — об этом уже знают), а так же расскажу про новый
мини-тренинг по набору сил. Чтобы не пропустить выпуск, присоединяйтесь к нашей общей группе
нашего образовательного проекта: Основы Деятельного Образования и подписывайтесь на рассылку вконтакте
— так новые выпуски будут приходить вам прямо в личные сообщения,
и вы их точно не пропустите: https://vk.com/app5898182_-126959450