СПОКОЙСТВИЕ! ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ!
Всем привет. Сегодня кратко, насколько это возможно. Нервные все какие-то вокруг стали. Не все конечно, но многие. И не без причин. На всех уровнях кризисы, кризис сопровождается эмоциональным волнением. Чем сильнее потеря в кризисе нас цепляет, чем страх сильнее — тем больше волнуемся. С этим все ясно. Волнуемся за то, что уже случилось, что случается, и за то, за может случится.
Мало того, что эмоциональное волнение парализует наши действия — мы боимся, следовательно, ничего не делаем (думаем, что так безопаснее!), но и является помехой для разумного принятия решений. Это как рябь на воде, мешающая рассмотреть, что там в самой воде есть.
Эмоции сложно контролировать, да и не всегда полезно с точки зрения здоровья. Но поработать с этим внутренним волнением, которое «помехует» — можно, и даже нужно. Добраться до первоисточника эмоций и успокоить его.
Мы с Изабеллой долго думали, как мы можем привести людей в чувство теми силами, которыми мы обладаем. Как замедлить людей, потому что в суете разумные решения тоже не принимаются. Как вывести из переживаний по поводу происходящего в мире, как помочь расслабиться и отдохнуть в условиях постоянной эмоциональной и интеллектуальной нагрузки. Нужно было что-то реактивное, реабилитирующее, достаточно простое и быстрое, как скорая эмоциональная помощь :)
Так родилась идея аудио-медитаций, которые мы назвали «ГИПНОЗ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ». Назвали так, потому что когда сил и смыслов нет — тогда лень что-то делать. Даже малейшие усилия становятся в тягость. А аудио-медитации можно слушать без особых усилий: надел наушники, включил и вслед за гипнтоичным голосом Изабеллы отправляешься во внутреннее путешествие, с целью мешающие эмоциональные помехи убрать.
ВАЖНО! Не заглушить эмоции, не прятать их глубже. А работать с ними! Оставаясь при этом по-прежнему чувствительным и эмоционально здоровым. Люди делают большую ошибку, когда от эмоций совсем отказываются. Или делают вид, что они их не испытывают — это чревато разными болезнями, об этом Изабелла постоянно рассказывает, как врач-невролог.
Из спокойного эмоционального состояния легче думать. Легче принимать взрослые, взвешенные решения. Проще выделять главное, сосредотачиваться на задачах, ясно мыслить. Экологично договариваться с людьми, строить явные договора и надежные отношения. Легче переносить тяготы жизни.
Когда мы выплескиваем эмоции, а нам говорят: «УСПОКОЙСЯ!» — это не работает, мы еще больше заводимся. Нужны совсем другие слова, совсем по-другому сказанные, которые Изабелла говорит в своих аудиомедитациях, под музыку и звуки природы.
К Большой Летней Ярмарке мы выпустили 3-ий цикл аудиомедитаций по работе с тревогами и внутренней опорой, в которой многие так нуждаются сейчас. Также на ярмарке продаются предыдущие 2 цикла. «Гипноз для ленивых» здесь: https://navyki-pokoleniy.ru/summer-2022/ со скидками до 12 июня.
Даниил Воскресенский
П.С. Когда в студии делали запись медитаций — сам, пока слушал, входил в такое расслабленное состояние дрёмы, что после этого потом был как огурчик! И спал крепко в ту ночь. Надо бы еще послушать! Хорошо у нас получилось! Я сам очень доволен проделанной работой! :) надеюсь, что и вам понравится. Кто уже послушал — пишите в комментах, как вам?