Здравствуйте! С Вами Изабелла Воскресенская. Сегодня снова о еде.
Мудро устроен человеческий организм, когда он здоров и сыт, ему хорошо —
он не отвлекается на мысли о еде, готов к решению творческих задач.
Мы не замечаем достаточности — она удобный фон.
Мы замечаем недостаточность, которая постоянно включает
«поисковый рефлекс к холодильнику», отвлекая нас от более интересных занятий.
Это я четко заметила во время отпуска в Крыму:
там божественная, пропитанная солнцем и горным воздухом еда!
Помидоры и огурцы ПАХНУТ!!! помидорами и огурцами, я забыла уже как это!
Сметана — снятые сливки, не скисшие еще даже, ложка стоит, не белые — кремовые,
их можно намазывать на хлеб вместо масла. Как и положено.
Сливки не должны литься, они должны выниматься ложкой и тянутся!
А если не тянутся — туда крахмал добавили (легко проверить — капните йод — посинеет).
Я помню с детства, как выглядит нормальная сметана, но как же давно все утрачено(((!
Даня спросил про эту сметану с опаской: «Мам! А ты уверенна, что она нормальная? Тянется…»
Да! Только такая сметана и бывает нормальной. Он уже из поколения тех, кто не видел в своей
жизни «правильной» сметаны. Никакой тебе «фигни» в виде обезжиренных продуктов «для здоровья»
(вообще полная чушь, сначала изъять из еды все необходимое и полезное,
а потом добавлять в нее искусственно).
И первое, что я заметила, вся семья стала есть меньше и реже, сразу,
после первого же обеда из овощей, яиц и кисломолочных продуктов
местных фермеров, один домашний сыр с травами и пряностями чего стоит!
Во рту тает, вкусно невозможно!
Мы просто были сыты надолго небольшим количеством еды.
Думаю, что причина в том, что в этих продуктах,
для человеческого организма есть все необходимое,
а солнце и море дали необходимый стимул
к хорошему обмену веществ и их усвоению.
Так что, если Вы принципиальные противники БАДов,
то есть смысл переехать в местность с доступом к такой пище,
и непременно чтобы было солнце, воздух и море — в ДОСТАТКЕ.
И пешие прогулки по горам способны заменить любой крутой тренажер
на физическую выносливость. НЕ забудьте, что при этом еще должны быть
комфортные психо-эмоциональные условия: без стрессов и физических перегрузок.
Я в такую местность переехать не могу: 2 недели бархатного сезона в сентябре
— это прекрасно, а вот 40 и более градусов жары — это не по мне.
Да и зима в Крыму то же есть.
Полагаю — обеспечить себе такой рай, как бархатный сезон в Крыму
круглогодично, далеко не все могут.
Да и тело с возрастом все хуже и хуже переживает отсутствие такого вот рая.
А уже если речь идет о беременных и кормящих, о растущих, о находящихся
в стрессовой ситуации, переживающих возрастные гормональные кризисы:
пубертат и климакс, о болеющих, о «пашущих» на нескольких работах,
то «труба дело», если не дать телу того, что ему необходимо:
тут от хронической усталости, депрессий и нарушений сна
до смертельных вариантов различных болезней совсем близко.
И вот здесь разумно себе помочь этими самыми биодобавками,
мы как раз говорили о них на вебинаре в конце августа:
******
«Отзыв на вебинар «БАДы». До вб. по БАДам я вообще особо не интересовалась данным вопросом, а до чтения этой темы в выпусках рассылок, признаюсь честно – относила их скорее к лекарствам, которые пьют по назначению врача, когда болеют, что здоровым людям – БАДы не нужны. Ну да, вот такое заблуждение. Теперь мне понятно, что это совсем не так! Вопрос про пищевые добавки и БАД вообще сразил меня наповал! Я до вб была уверена, что пищевые добавки – это то вредное, что добавляют в продукты, и что уж это как минимум зло, а как максимум яды))) А объяснение, что такое есть глутамат натрия – вообще взорвало мой мозг!!!
У меня появилась такое ощущение, что как будто кто-то целенаправленно дискредитирует продукты, которые содержат жизненно необходимые вещества для человека. Будь то мясо, сахар, дрожжи, соль и т.д. Вот я помню как несколько лет назад, мне одно время часто на глаза попадались разные вегетарианские статьи, что якобы продукты животноводства есть негуманно, неэтично и пр., и я начала втайне думать, а может и правда не гуманно? И я ради интереса, набрала в поиске, а как отразится на человеке, если он откажется от мяса, первая же статья говорила о снижении умственной деятельности человека. И все – этот вопрос отпал для меня навсегда – я слишком дорожу своей умственной деятельностью, чтобы ставить над собой подобные эксперименты))) И потом в РСН неоднократно убедилась, как важно есть мясо!
Так что, я ела, ем и буду есть мясо! Тоже самое и с сахаром! Какое-то время назад обратила внимание, что в сети гуляет фильм о вреде сахара, желание его смотреть не возникло, уж слишком я большая сладкоежка, и потом же не зря студентам во время сессии рекомендуют есть шоколад))) И вот, когда на вб Изабелла Леонтьевна сказала, что 80% сахара съедает мозг и растущему мозгу сахар необходим — у меня прямо как просветление настало, получается, что кому-то выгодно, что бы люди перестали есть сахар? Большое спасибо за ваши знания, и что делитесь с нами! Также и про дрожжи – источник витамина В – возможно именно этим объясняется моя необыкновенная любовь к выпечке, я очень люблю именно сдобные (дрожжевые) пироги, булки, плюшки.
Вб для меня был очень увлекательным, интересным и полезным! Я столько нового и нужного для себя узнала! Да, безусловно, из пищи я не всегда получаю необходимые мне витамины, минералы и другие нужные микроэлементы. Это я вижу по своему самочувствию, когда например, совершенно нет сил, без серьезных на то причин! И, несомненно, одна беременность за другой, длительное грудное вскармливание, причем без перерыва во время беременности – все это показатель, повышенной потребности в витаминах, минералах и пр. Теперь я понимаю, что плохое самочувствие и быстрая утомляемость могут быть сигналом нехватки какого-либо микроэлемента в моем организме. И конечно, же БАДы теперь будет моими основными помощниками в восполнении недостающих мне элементов! Теперь у меня есть четкое представление, о том, что же такое БАДы и для чего они нужны, и понимание того, что они несомненно нужны!
Спасибо вам, Изабелла Леонтьевна, и за разъяснение по конкретным видам БАДов и про пояснение состояний, при которых они необходимы. Я теперь точно знаю, что мне необходимы БАДы для хорошего самочувствия и для ощущения у себя сил, а не их отсутствия, что безусловно важно для качественной жизни. И я непременно приобрету себе их и буду принимать. И конечно, важно, что вы во время вб нас сориентировали, по видам БАДов, сама бы я наверняка потерялась и растерялась, а теперь у меня есть карта!!!))) Оксана Скрябина»
*****
«Отклик на вебинар «БАДы». У-ух, какие захватывающие возможности и заманчивые перспективы стали видны после этого вебинара! Не просто жить, а жить ХОРОШО, в том смысле, что быть свободным от неуюта в виде чувства недосыпа и голода, хотя и поспал и поел вроде бы достаточно. Теперь мне понятно откуда это происходит, и главное, как из этого состояния прийти к хорошему самочувствию. Я часто замечаю в последнее время, что мне чего-то не хватает, то ли в еде, то ли в качестве сна. И качество жизни в таком остоянии «нужды в том, не знаю в чём» меня точно не устраивает, поэтому я успел не один раз порадоваться, что купил билет на этот вебинар!
На вебинаре мне очень понравились разлипка понятий «БАД» и «пищевая добавка», а также разбор «глутамата натрия» — очень показательные и забавные примеры, как, впрочем, и примеры из опыта Изабеллы о разных алиментозах. Ещё хочу отметить очень плотную насыщенность вебинара информацией, особенно, на втором часу. Едва успевал конспектировать и все равно, через два дня кажется, что я половину не помню. Тем не менее, главное, по-моему я ухватил, что делать понятно, теперь ждём, едим, оцениваем состояние и так далее.
ОГРОМНАЯ благодарность тебе, Изабелла, и команде ОДО за вебинар! Павел Еськов.»
****
«Отзыв БАДы. В моих знаниях БАДы были у меня большим белым пятном. Несколько раз хотела по принимать что-нибудь из БАД, но т.к. не знала какие для чего, все оставалось лишь намерением. Мама медик, к БАДам относится скептически, а я руководствуюсь её мнением, потому как она хоть что-то смыслит в медицине. После вебинара пришла ясность, понимание, что БАДы дополняют то, что мы не получаем из пищи и то, что необходимо нам для полноценной здоровой жизни. Ну, думаю, витаминки там, микроэлементы разные, это же БАДы, вот их и надо принимать. Каково же было мое удивление, когда я услышала совершенно незнакомые названия препаратов, которые к тому же работают на клеточном уровне. Невероятно!
Уже на вебинаре я поняла, что все эти препараты мне показаны в обязательном порядке. Уже купила в аптеке триптофан с комплексом витаминов В, начала принимать. Вообще в наших аптеках нет практически ничего из того, что было перечислено на вебинаре. Из того что есть, дозировка очень низкая, а цена очень высокая, в качестве я тоже сомневаюсь. Поэтому буду заказывать через интернет, на сайте, адресом которого ты с нами поделилась. Там и цены ниже, и количество таблеток больше, и доза выше.
У меня было убеждение, что раньше люди были здоровее, потому что еда была лучше. А человек будущего будет жить на пилюльках, потому что есть будет нечего. Была удивлена, что проблему насыщения организма человечество решает давно. Здорово, что нам досталось то время, когда волшебные пилюльки реальность, и работают реально. Хотели же мы в ПГ красоты, здоровья, силы, хорошего настроения, вот, пожалуйста, бери и пользуйся на здоровье.
Одним словом, вебинар был для меня открытием, очень рада, что участвовала в нем, спасибо за знания!
РС: Изабелла, выглядишь превосходно!
Анастасия Казанцева (Баринова) РСН, ПГ-2.»
****
Спасибо)))
Секретом, как хорошо выглядеть в пожилом возрасте и не только выглядеть,
но и чувствовать себя полной сил и замыслов поделюсь с ровесницами,
если они проявят интерес. Конечно БАДы здесь сыграли не последнюю роль,
но они не единственный ингредиент «райского меню молодости»
Вебинар по БАД-ам здесь: https://navyki-pokoleniy.ru/market/filter/market-showcase/19
+ при оформлении заказа можете приобрести
бонусом цикл вебинаров «Разумное Питание» про белки, жиры и углеводы и пр.
за совсем смешные деньги, дешевле в проекте у нас пока ничего нет! :)
Есть предложения и вопросы? Пишите: rodi@navyki-pokoleniy.ru
Изабелла Воскресенская.
ПС. Тема БАДов неисчерпаема, на вебинаре были просьбы например,
расширить тему о лечебных грибах.
Подробнее рассказать о других БАДах, которые не так часто на слуху.
Возможно это нужно. Но хочу вас предупредить: не «БАДами» едиными жив человек ))))
Добавка она потому и называется добавкой, потому что должна быть к чему то добавлена.
Пусть вашими основными блюдами жизни будут удача, эффективность и любовь = счастье.
А запись вебинара по БАДам , для тех, кто его пропустил здесь:
https://navyki-pokoleniy.ru/market/filter/market-showcase/19
К вебинару по БАД-ам отличным дополнением будет цикл моих вебинаров «Разумное Питание».
Этот цикл вы сможете приобрести вместе с записью вебинара «Бад-ы: необходимость или обман?»
по доступной цене! Когда пройдете по ссылке, магазин автоматически вам предложит к покупке
цикл «Разумное Питание».
Заполните форму ниже, что бы подписаться на рассылку и получать свежие выпуски прямо на почту!