Библиотека » Статьи »

“Просвайпить” свою жизнь

 

 

Приветствую, современные! Наступает осень, и многие из нас

из режима офф-лайн переходят в он-лайн, и люди возвращаются

с природы в теплые дома, проводить время у экранов мониторов

и своих гаджетов. Насколько полезно и насколько с умом используется это время?

 

 

Статистика интернета показывает, что две трети из 7,6 млрд мирового населения

имеют мобильный телефон. Более половины из используемых сегодня мобильных

устройств относятся к классу «умных», поэтому людям становится все проще

получить доступ ко всем возможностям, которые предлагает интернет, где бы они ни находились.

Рост отмечается и в аудитории социальных сетей. За последний год количество

людей на самых популярных социальных площадках увеличивалось ежедневно

на почти 1 миллион новых пользователей. Каждый месяц с соцсетями взаимодействуют

более 3-ех миллиардов человек, и 9 из 10 заходят туда с мобильных устройств. По данным

на 2018 год мобильными телефонами пользуются 5,135 млрд человек — на 4% больше,

чем в 2017 году. А голосовой поиск – главный тренд 2019-ого года.

 

 

Смартфон – очень удобная штука, никто не спорит.

Вы на связи все 24 часа в сутки, имеете доступ к социальным сетям и мессенджерам,

с помощью смартфона мы занимаемся менеджментом, бизнесом, ведем блоги,

делаем покупки, оформляем билеты на транспорт, узнаем погоду, играем в игры,

фотографируем, снимаем видео и расплачиваемся за покупки вместо банковских карт.

Россияне проводят в интернет-сети 6 часов 29 минут в день,

из них 2 с половиной часа – в мобильном интернете.

 

 

Одно из самых частых движений, которое мы делаем сотни раз на дню,

а может даже больше – это СВАЙП. Так называется жест, при котором смартфон,

планшет или иное устройство управляется пальцем с помощью движений

по сенсорному экрану в нужном направлении. Неужели эволюция поставила

наш большой палец под углом в 90 градусов именно для этого? :))

 

 

Недавно ехал в Питерском метро, там проведен свой вай-фай,

и практически все пассажиры “залипают” в смартфонах, пока едут.

Для меня, как для водителя автомобиля это удивительно, потому что

водители себе такую роскошь позволить не могут – это просто опасно для жизни.

Хотя, некоторые умудряются, стоя на красном свете, “поюзать” свой агрегат.

Парочки сидят в кафе, и каждый свайпит свой смарфтон. Детям родители

суют планшеты и смартфоны, чтобы они не отвлекали родителей свайпить

свои планшеты и смартфоны.

 

 

Человек буквально стал прикован к этому маленькому экранчику,

порой не замечая, что твориться вокруг него, и иногда это становится очень опасно.

Не говоря уже о пользовании смартфоном за рулем, бывали случаи, что люди

принимали ванну с гаджетом, подсоединенным к розетке питания, или даже

к удлинителю, и роняли его в воду. Можете догадаться сами, что с ними происходило.

Во время грозы смартфоны и планшеты порой любят ловить молнии, в результате чего

люди тоже погибали, были и такие случаи. Но самая частая смерть, связанная

со смартфонами, это… СЕЛФИ! Во-первых, в какие опасные места люди не забираются,

чтобы их сделать, а во-вторых, все внимание в момент фотографии сосредоточено

на смартфоне, и человек зачастую не замечает опасности, которая может произойти рядом.

Конечно, надо понимать, что в травмах и летальных исходах, всегда виноват

сам пользователь гаджета, а не смартфон, планшет или интернет.

 

 

К слову про фотографирование на смартфон – для меня был шок, когда я в Париже

в Лувре увидел вокруг знаменитой Моны Лизы Леонардо Да Винчи огромную толпу

фотографирующихся людей! НАРОД! Искусство созерцать надо,

а не фотографироваться на его фоне! Ну вы чо??? :))))

 

 

Сколько времени мы проводим в смартфонах именно бездумно,

чтобы УБИТЬ время, чтобы просто занять себя чем-нибудь?

Просто подумать, побыть наедине со своими мыслями,

понаблюдать за окружающим миром, пообщаться с людьми

– уже не интересно, надо свое внимание чем-то занять, развлечь.

Порой, абсолютно не нужной информацией – листая новостные

ленты в Вконтакте, Инстаграме, на Ютубе, и т.д.

 

 

Причем, что не мало важно, когда человек находится в режиме этого самого

свайпа (листания) он вольно не вольно проваливается в некий транс – мелькание

картинок, “гифки”, короткие тексты-лозунги, реклама, которую мы пролистываем

достаточно быстро. С одной стороны мы ненужную рекламу пролистываем,

а с другой стороны мы можем пройти важную для нас информацию,

которая могла бы оказаться для нас нужной и полезной. С этим самым свайпом

и скроллингом новостных стен социальных сетей в нас входит сегодня просто

бешеное количество информации, которая единым бесконечным хаотичным

потоком льется в наше сознание, и нам кажется, что наш мозг очень быстро

с ней справляется. Мы думаем, что мы успеваем эту информацию разумно

расфасовать и систематизировать, обнаруживая нужное, и отсеивая лишнее.

Но, на самом деле, нашему мозгу для этого требуется недюжинная энергия.

И в какие-то моменты, особенно перед сном, или во время усталости,

ваше сознание может пропустить в себя какой-нибудь “троян” из этого

бесконечного информационного потока. А потом вы покупаете

две сковородки по акции, и не понимаете почему :)

 

 

Сегодня модно “выкидывать” телевизор из дома, у меня у самого его нету.

А толку-то? Вечное мелькание рекламы по телеку нам заменили новостные

ленты в социальных сетях и спам. Шило на мыло, получается.

 

 

В среднем человек проводит минимум 2 часа времени в мобильном интернете

в сутки. Это уже 14 часов в неделю. Это 56 часов в месяц. Это 672 часа в год.

Вроде не много, но это 28 суток. Почти один месяц из 12-ти. А кто-то проводит

и того больше, так и всю свою жизнь просвайпить можно. А сколько бы всего

можно было сделать полезного для себя и для Мира за это время, не правда ли?

 

 

Если вы обнаружили в себе зависимость от бессмысленного свайпа – не беда,

есть простые способы от этой зависимости избавиться:

 

 

1. Заведите привычку – отслеживайте, когда вы берете в руки смартфон

“просто так”, для того, чтобы “позалипать” в новостях, и не делайте этого.

Подумайте, что более полезное и приятное вы можете сделать в это время.

Когда мы отследили с женой, что мы часто свайпим друг при друге без цели,

мы стали обращать внимание на это, и вместо пустой траты времени

в социальных сетях стали больше обниматься друг с другом, говорить на разные

темы, играть с собакой, читать книги, больше заниматься спортом, гулять

на свежем воздухе. Подумайте, что вы на самом деле заменяете свайпом,

какую пустоту хотите заполнить? Пустоту во времени? Одиночество? Лень?

Страхи? Оправдания? Хотите отгородиться от мира? О чем вы не хотите думать в этот момент?

Что не хотите принимать? Чего не хотите делать? От каких проблем вы убегаете

в пустой интернет-серфинг, пустую болтовню в чатах?

 

 

Привыкайте не использовать смартфон при общении с людьми.

Вы в кафе на свидании? Вы в гостях? Вы на мероприятии?

Вы едете в машине с друзьями? Вы играете с детьми или домашними питомцами?

Уберите смартфон – посвятите время живому общению целиком и полностью.

Оно и так сегодня редкость, скоро, предполагаю, вообще станет ценной валютой.

 

 

Кстати, привычку постоянно и очень часто заходить в соц. сети я наблюдаю

у БЛОГЕРОВ! Потому что они выкладывают пост, а затем ждут лайки,

и буквально, бесконечно могут обновлять страницу, в ожидании,

когда появятся новые лайки и комментарии :) Знаю о чем говорю,

сам таким болел. БЛОГЕРЫ! Никуда ваши лайки и комментарии

не убегут, не переживайте! :)))

 

 

2. Удалите ненужные социальные сети, которые отнимают много времени впустую,

без задач и всякого смысла. Я, например, недавно удалил свой личный аккаунт

в Инстаграме, когда понял, что вел его без особой цели, просто “скидывая туда фоточки”,

или разглядывая фотки друзей. Оставил только корпоративный аккаунт, и понял,

что у меня освободилось не мало свободного времени, и что закономерно – сил.

А вместо того, чтобы разглядывать фотки друзей в инстаграме, я выбрал

живое общение с ними, мне это приносит куда больше удовольствия.

Ну, еще ведь и Вконтакте есть :) Из него-то я не удалился :)))))))))))

 

 

Удалитесь также из групп и сообществ, которые заваливают вас в новостях информацией,

абсолютно бесполезной, и даже вредной для вас, отвлекающей от важных дел.

Скройте новости друзей, которые для вас не несут никакой пользы. От некоторых

можно даже отписаться. Мне вот, например, постоянно валит вал новостей каких-то сект,

религиозных и патриотических сообществ, новостей по экологии, петиции,

бесконечная реклама по инфобизнесу, психологические паблики с банальщиной – я просто

отписываюсь или блокирую рекламу от них. Они мне зачем? :)) У меня есть несколько пабликов,

которые я регулярно посещаю, те, которые мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО интересны и полезны

– мне этого достаточно.

 

 

Я даже так скажу: если вам не интересен или бесполезен и этот паблик,

в котором вы читаете этот пост – отпишитесь и от него! Зачем забивать

себе голову тем, что вам не пригодится, не нужно, не полезно и не интересно.

 

 

Оставьте у себя в друзьях, и подпишитесь только на те сообщества и журналы,

которые вы РЕАЛЬНО смотрите, которыми РЕАЛЬНО пользуетесь, реклама которых

вам нужна и полезна. Оградите себя от ЛИШНЕЙ информации – сегодня это сделать

не сложно, если вы только не инфоголик, но ничего страшного, и это лечится :)

 

 

3. Заходите в интернет и в социальные сети с конкретной задачей: например,

чтобы посмотреть какие-то предложения на рынке по товару, который вас интересует;

обучение; общение с друзьями; узнать какой-то факт; работа; отдых. Но задача

обязательно нужна. Когда вы будете удерживать в своем сознании четкую задачу,

ваше внимание не будет скакать с образа на образ, а будет сосредоточено только

на той задаче, которую вы для себя выделили. Это как ходить в гипермаркет

со списком продуктов. И вы поймете, что меньше времени тратите на свайп,

на поиски чего-то в интернете, не отвлекаетесь на ненужное, и меньше тратите

сил на все это. Смартфон и интернет в данном случае становятся для вас инструментом

для решения определенных задач. Когда это понимаешь, пользование

им становится только в радость и в пользу.

 

 

Про интернет в целом и про то, как мы с ним взаимодействуем,

как это взаимодействие отражается на нас, какие последствия

в итоге этого мы имеем, я написал небольшую книгу, написанную

в легком веселом разговорном стиле – “INTERNET ПСИХОЛОГИЯ”.

Многие отмечают, что читая эту книгу, они поймали ощущение,

будто просто ведут со мной дружескую беседу :)

 

 

Получить эту книгу в pdf формате можно в обмен на несколько простых условий здесь. 

Книга о том, как неотцифроваться окончательно, и остаться человеком в нашем современном мире.

Это возможно, да. Не обязательно выкидывать всю технику из дома и уходить в леса на дрова и свечи :)))

Достаточно разумно подходить ко всему. Как разумно подходить к интернету, написал в этой книжке.

Очень был бы рад, чтобы эту книгу прочитали подростки, особенно те, кто сегодня особенно подвержен “цифрованию”.

 

 

Даниил Воскресенский

direct@navyki-pokoleniy.ru

 

 

П.С. Многие путают “противоречие” с “гибкостью”, подменяя понятия.

Человек противоречит сам себе, когда, например, говорит, что хочет жить сельским хозяйством

на полном самообеспечении и целыми днями выращивать огород своими руками, при этом

ничего не делать на участке, а быть психологом и давать частные консультации.

Совсем недавно общались с такой барышней, это не выдумка :))

 

 

Когда, например, человек плюется в сторону современных технологий, интернета, планшета,

пишет в статусе “Я за мир без электричества”, а сам “залипает” в социальных сетях.

 

 

Когда, например, человек за сохранение экологии и против вырубки леса, и при этом

против использования детьми планшетов в школах, за печатные “настоящие” книги и учебники,

которые делаются из деревьев.

 

 

Когда, например, люди говорят, что кедр – это достояние человечества, его нужно беречь и ценить,

а сами в конце своих книг продают “мебель и другие изделия из сибирского кедра”. Это противоречия.

 

 

Гибкость, это когда человек обладает широким выбором вариантов.

Например, может жить на природе, и одновременно при этом использовать современные технологии

– интернет, автомобиль, солнечные батареи, светодиодное освещение, робототехнику, различные

генераторы энергии, автополив и т.д. Жизнь на природе не противоречит использованию благ цивилизации.

 

 

Гибкость, это когда женщина может рожать дома или в роддоме, при этом главное – как она это делает.

Желание женщины рожать хорошо не противоречит ни тому, ни другому выбору.

 

 

Гибкость, это когда мужчина на работе может быть жестким и требовательным, с женой нежным и ласковым,

а с детьми игривым и увлеченным. Он меняет свое поведение в зависимости от обстоятельств,

в которых находится, гибко подстраиваясь под них.

 

 

Я считаю, что гибкость разумна. Гибкость зависит от обстоятельств и контекста,

в то время, как противоречия, как правило, вытекают из фанатичности и однобокости

взгляда на мир. Книга про то, как быть гибким в пользовании интернетом

и современными технологиями, здесь.

 

 


   
Нажмите сюда, чтобы поделиться этим выпуском в соц. сетях →

Не успеваете за новыми выпусками?

Заполните форму ниже, что бы подписаться на рассылку и получать свежие выпуски прямо на почту!