Всем привет! Тем, кто в духе :) и тем, кто не в духе ;))
Спасибо, что набрались храбрости и проголосовали за публикацию этой статьи.
Хочу все же предупредить — слабонервным не читать. И напоминаю, она точно
не всем понравится. В общем, я предупреждала :)
Нас всех очень беспокоит, когда окружающие «не в духе».
Это очень неприятно, когда ближние не в настроении.
Что вы испытываете в таких случаях? Тоже падаете духом?
Впадаете в уныние? Раздражаетесь? Или на вас нападает полное равнодушие?
Пытаетесь каким-то способом поднять настроение себе и близким?
Утешаете или ищите утешения? Хреновое состояние одного часто
утаскивает на самое дно тех, кто оказывается рядом.
И вот уже плохо всем вокруг.
Особенно тяжело, когда в уныние впадает женщина после родов.
Казалось бы все самое страшное позади — радоваться надо, а она…
Превращает жизнь домашних в кошмар! Старшие дети страдают
без материнской ласки и опеки. Муж вынужден терпеть , и у него
это не всегда получается, через какое-то время он либо сваливает
на работу под предлогом «вас же кормить надо» и не очень-то
торопится домой — там тошно. Либо вовсе уходит из семьи.
Да, вот такой он этот сильный пол! Не всегда выдерживает
эмоциональные перегрузки.
Ну что? Поехали разбираться?
Депре́ссия (от лат. де — вниз, пресс — давление, давить) — психическое
расстройство, основными признаками которого являются сниженное
(подавленное) настроение и снижение или утрата способности получать
удовольствие (ангедония), вплоть до полной утраты желания действий.
Письмо на днях, ессно, имя скрою:
****
«… После родов у меня была послеродовая депрессия. Когда сыну было года 2 у меня совсем не было сил адекватно взаимодействовать с ребёнком. Недосып, усталость и его, как мне казалось, невыносимое поведение выводили меня из себя. Руку на сына я поднимала крайне редко, хотя и такое случалось, но когда я закрывала глаза, я видела как избиваю ребёнка до смерти…»
****
Два года после родов прошло, именно послеродовой депрессией
это назвать трудно. Это уже последствия НЕ ЛЕЧЕННОЙ послеродовой
депрессии. Когда хочется покоя, а рядом раздражающий фактор — ребенок,
возникает желание любым способом от помехи избавиться.
Надо понимать, что некоторое снижение сил и настроения на ВТОРОЙ день
после родов — это норма. Я это очень подробно объясняю в занятиях тренинга
Родительский Спецназ (РСН).
В первые сутки после родов, даже не очень легких, обычно женщина
ощущает ПРИЛИВ сил. Так срабатывают гормоны и нейромедиаторы,
которые участвуют в регуляции родов и их обезболивании. Да, представляете!
В теле женщины во время родов, если этому не мешать, вырабатываются
вещества, обезболивающие роды и даже, делающие их оргазмичными,
при определенной тренировке, конечно.
После родов концентрация этих гормонов так велика (а заняться этим
молекулам нечем — роды то кончились :)), что женщина испытывает
самую настоящую эйфорию как от приема наркотиков. А вот на вторые
сутки концентрация этих гормонов резко падает, и женщина испытывает
нечто вроде ломки: депрессия, физическая боль — болит ВСЕ! Слабость, сонливость.
К этому всему еще и кровопотеря и приливающее молоко, может даже
подняться температура. Кто рожал — меня хорошо понимает. Ну одни
сутки потерпеть можно, важно не впадать в панику, дать себе отдохнуть,
а домашние пусть позаботятся об условиях для отдыха родильницы на это время.
Это не сложно. Лучшим питьем на это время будет чай с крапивой, ромашкой,
пустырником, плоды шиповника, калины, лобазник, мелисса, лаванда,
тимьян — все эти травы очень хорошо действуют и на мать и на ребенка.
Здоровый ребенок у здоровой матери в первые две недели просыпается
только поесть :)) мать легко может эти две недели отоспаться. Если есть
старшие дети, то им можно и нужно объяснить, что рождение ребенка — это
тяжелый труд, и маме надо отдохнуть. Это как раз тот момент, когда помощь
бабушек и дедушек неоценима. Какая ошибка здесь совершается чаще всего?
Ажитированные (тревожные и испуганные, с двигательным беспокойством)
и безграмотные дамы вместо того, чтобы дать себе отдых, начинают суетиться:
а так ли он дышит, а он кряхтит, что ему нужно, а он вообще дышит,
а почему он так много спит, а что это за пятнышки на коже, я не понимаю
он голодный или у него животик болит????? И еще тысяча вопросов вместо
покоя в голове. Если вы не проходили тренинг Родительский Спецназ
(наши все знают и спокойные как танки) или у вас нет медицинского образования
— позовите педиатра! Пусть он развеет ваши сомнения. Но тут начинается:
педиатр безграмотный, я ему не доверяю, врачам не верю… И пошло-поехало!
В Родительском Спецназе одно из важнейших заданий, которое только глупые
женщины не спешат выполнять: НАЙДИТЕ ВРАЧА В ЗОНЕ ТЕЛЕСНОЙ
ДОСЯГАЕМОСТИ КОТОРОМУ БУДЕТЕ ДОВЕРЯТЬ. Мне отвечают:»Трудно!».
А мозги окружающим выносить легко?
И естественно у такой мамаши ребенок спать не будет. Мать нервничает
— ребенок не спит, ребенок не спит- мать не высыпается, мать не высыпается
— у нее развивается невроз, плавно перетекающий в депрессию.
То есть в данном случае депрессия не вполне депрессия, а скорее истощение
ресурсов, их стоит восполнить правильной расстановкой приоритетов и режимом дня.
Как правило, на третий день состояние улучшается, и жизнь входит
в свою колею с ее повседневными заботами. То есть любая здоровая
женщина в состоянии справиться с этой проблемой, сколько бы
детей у нее не было.
Помню, как я родила третьего в пять утра, и пока сын и муж спали,
я как электровеник носилась по кухне)) — сна, как говорится, ни в одном глазу!
Где-то около десяти утра пришел старший, двадцати двухлетний сын мужа.
Я дала ему в руки новорожденного со словами: «- На! Брата подержи! Я пойду чайник поставлю!».
У парня глаза на лоб полезли: он слышал про родивших женщин совсем другое,
я ему за секунду все мифы и убеждения сломала :)
На следующий день просто дала себе отоспаться, все дела были переделаны
накануне, а чего не успела на то «забила». Я рожала к тому же на следующий
день после переезда! Роды — это не подвиг, это вполне нормальное житейское
дело. Особенно для повторнородящих. И все бытовые задачи, да еще
в современных условиях: стиральные и посудомоечные машины, моющие пылесосы,
мультиварки, ПАМПЕРСЫ(!) — это нормальное дело для любой нормальной женщины.
И не надо мне ныть, как это тяжело! НОРМАЛЬНО!
Но! Бывают такие ситуации, когда женщина не в состоянии справиться
ни с собой, ни с ребенком (даже одним), ни с бытом. Ей и недели не хватает,
чтобы вернуться к нормальной жизни после родов, иногда, как в письме выше,
и нескольких лет. ЭТО БОЛЕЗНЬ! Понимаете, это ПСИХИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ.
Она обусловлена сдвигом метаболизма в головном мозге. Так сильно меняется
обмен веществ во время беременности, родов и после родов, что не каждый
женский организм это выдерживает…
Пишите в комментариях, что думаете вы, что откликнулось,
какие есть вопросы.
Продолжение ждите в следующем выпуске, следите за рассылкой!
Ваша Изабелла Воскресенская
П.С. Если вы новичок в моей рассылке — добро пожаловать! :)
Для вас специально собрала цикл из нескольких моих лучших
статей по подготовке к беременности и родам. Этих статей
вы не найдете в библиотеке проекта ОДО. Прочитать эти статьи можно здесь!