Библиотека » Статьи »

Послеродовая депрессия. Часть 1-ая.

 

 

Всем привет! Тем, кто в духе :) и тем, кто не в духе ;))

Спасибо, что набрались храбрости и проголосовали за публикацию этой статьи.

Хочу все же предупредить – слабонервным не читать. И напоминаю, она точно

не всем понравится. В общем, я предупреждала :)

 

 

Нас всех очень беспокоит, когда окружающие “не в духе”.

Это очень неприятно, когда ближние не в настроении.

Что вы испытываете в таких случаях? Тоже падаете духом?

Впадаете в уныние? Раздражаетесь? Или на вас нападает полное равнодушие?

Пытаетесь каким-то способом поднять настроение себе и близким?

Утешаете или ищите утешения? Хреновое состояние одного часто

утаскивает на самое дно тех, кто оказывается рядом.

И вот уже плохо всем вокруг.

 

 

Особенно тяжело, когда в уныние впадает женщина после родов.

Казалось бы все самое страшное позади – радоваться надо, а она…

Превращает жизнь домашних в кошмар! Старшие дети страдают

без материнской ласки и опеки. Муж вынужден терпеть , и у него

это не всегда получается, через какое-то время он либо сваливает

на работу под предлогом “вас же кормить надо” и не очень-то

торопится домой – там тошно. Либо вовсе уходит из семьи.

Да, вот такой он этот сильный пол! Не всегда выдерживает

эмоциональные перегрузки.

 

 

Ну что? Поехали разбираться?

 

 

Депре́ссия (от лат. де – вниз, пресс – давление, давить) — психическое

расстройство, основными признаками которого являются сниженное

(подавленное) настроение и снижение или утрата способности получать

удовольствие (ангедония), вплоть до полной утраты желания действий.

 

 

Письмо на днях, ессно, имя скрою:

 

 

****

 

 

“… После родов у меня была послеродовая депрессия. Когда сыну было года 2 у меня совсем не было сил адекватно взаимодействовать с ребёнком. Недосып, усталость и его, как мне казалось, невыносимое поведение выводили меня из себя. Руку на сына я поднимала крайне редко, хотя и такое случалось, но когда я закрывала глаза, я видела как избиваю ребёнка до смерти…” 

 

 

****

 

 

Два года после родов прошло, именно послеродовой депрессией

это назвать трудно. Это уже последствия НЕ ЛЕЧЕННОЙ послеродовой

депрессии. Когда хочется покоя, а рядом раздражающий фактор – ребенок,

возникает желание любым способом от помехи избавиться.

 

 

Надо понимать, что некоторое снижение сил и настроения на ВТОРОЙ день

после родов – это норма. Я это очень подробно объясняю в занятиях тренинга

Родительский Спецназ (РСН).

 

 

В первые сутки после родов, даже не очень легких, обычно женщина

ощущает ПРИЛИВ сил. Так срабатывают гормоны и нейромедиаторы,

которые участвуют в регуляции родов и их обезболивании. Да, представляете!

В теле женщины во время родов, если этому не мешать, вырабатываются

вещества, обезболивающие роды и даже, делающие их оргазмичными,

при определенной тренировке, конечно.

 

 

После родов концентрация этих гормонов так велика (а заняться этим

молекулам нечем – роды то кончились :)), что женщина испытывает

самую настоящую эйфорию как от приема наркотиков. А вот на вторые

сутки концентрация этих гормонов резко падает, и женщина испытывает

нечто вроде ломки: депрессия, физическая боль – болит ВСЕ! Слабость, сонливость.

 

 

К этому всему еще и кровопотеря и приливающее молоко, может даже

подняться температура. Кто рожал – меня хорошо понимает. Ну одни

сутки потерпеть можно, важно не впадать в панику, дать себе отдохнуть,

а домашние пусть позаботятся об условиях для отдыха родильницы на это время.

Это не сложно. Лучшим питьем на это время будет чай с крапивой, ромашкой,

пустырником, плоды шиповника, калины, лобазник, мелисса, лаванда,

тимьян – все эти травы очень хорошо действуют и на мать и на ребенка.

 

 

Здоровый ребенок у здоровой матери в первые две недели просыпается

только поесть :)) мать легко может эти две недели отоспаться. Если есть

старшие дети, то им можно и нужно объяснить, что рождение ребенка – это

тяжелый труд, и маме надо отдохнуть. Это как раз тот момент, когда помощь

бабушек и дедушек неоценима. Какая ошибка здесь совершается чаще всего?

Ажитированные (тревожные и испуганные, с двигательным беспокойством)

и безграмотные дамы вместо того, чтобы дать себе отдых, начинают суетиться:

а так ли он дышит, а он кряхтит, что ему нужно, а он вообще дышит,

а почему он так много спит, а что это за пятнышки на коже, я не понимаю

он голодный или у него животик болит????? И еще тысяча вопросов вместо

покоя в голове. Если вы не проходили тренинг Родительский Спецназ

(наши все знают и спокойные как танки) или у вас нет медицинского образования

– позовите педиатра! Пусть он развеет ваши сомнения. Но тут начинается:

педиатр безграмотный, я ему не доверяю, врачам не верю… И пошло-поехало!

 

 

В Родительском Спецназе одно из важнейших заданий, которое только глупые

женщины не спешат выполнять: НАЙДИТЕ ВРАЧА В ЗОНЕ ТЕЛЕСНОЙ

ДОСЯГАЕМОСТИ КОТОРОМУ БУДЕТЕ ДОВЕРЯТЬ. Мне отвечают:”Трудно!”.

А мозги окружающим выносить легко?

 

 

И естественно у такой мамаши ребенок спать не будет. Мать нервничает

– ребенок не спит, ребенок не спит- мать не высыпается, мать не высыпается

– у нее развивается невроз, плавно перетекающий в депрессию.

То есть в данном случае депрессия не вполне депрессия, а скорее истощение

ресурсов, их стоит восполнить правильной расстановкой приоритетов и режимом дня.

 

 

Как правило, на третий день состояние улучшается, и жизнь входит

в свою колею с ее повседневными заботами. То есть любая здоровая

женщина в состоянии справиться с этой проблемой, сколько бы

детей у нее не было.

 

 

Помню, как я родила третьего в пять утра, и пока сын и муж спали,

я как электровеник носилась по кухне)) – сна, как говорится, ни в одном глазу!

Где-то около десяти утра пришел старший, двадцати двухлетний сын мужа.

Я дала ему в руки новорожденного со словами: “- На! Брата подержи! Я пойду чайник поставлю!”.

У парня глаза на лоб полезли: он слышал про родивших женщин совсем другое,

я ему за секунду все мифы и убеждения сломала :)

 

 

На следующий день просто дала себе отоспаться, все дела были переделаны

накануне, а чего не успела на то “забила”. Я рожала к тому же на следующий

день после переезда! Роды – это не подвиг, это вполне нормальное житейское

дело. Особенно для повторнородящих. И все бытовые задачи, да еще

в современных условиях: стиральные и посудомоечные машины, моющие пылесосы,

мультиварки, ПАМПЕРСЫ(!) – это нормальное дело для любой нормальной женщины.

И не надо мне ныть, как это тяжело! НОРМАЛЬНО!

 

 

Но! Бывают такие ситуации, когда женщина не в состоянии справиться

ни с собой, ни с ребенком (даже одним), ни с бытом. Ей и недели не хватает,

чтобы вернуться к нормальной жизни после родов, иногда, как в письме выше,

и нескольких лет. ЭТО БОЛЕЗНЬ! Понимаете, это ПСИХИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ.

 

 

Она обусловлена сдвигом метаболизма в головном мозге. Так сильно меняется

обмен веществ во время беременности, родов и после родов, что не каждый

женский организм это выдерживает…

 

 

Пишите в комментариях, что думаете вы, что откликнулось,

какие есть вопросы.

 

 

Продолжение ждите в следующем выпуске, следите за рассылкой!

 

 

Ваша Изабелла Воскресенская

rodi@navyki-pokoleniy.ru

 

 

П.С. Если вы новичок в моей рассылке – добро пожаловать! :)

Для вас специально собрала цикл из нескольких моих лучших

статей по подготовке к беременности и родам. Этих статей

вы не найдете в библиотеке проекта ОДО. Прочитать эти статьи можно здесь! 


   
Нажмите сюда, чтобы поделиться этим выпуском в соц. сетях →

Не успеваете за новыми выпусками?

Заполните форму ниже, что бы подписаться на рассылку и получать свежие выпуски прямо на почту!