Судят боксера:
Судья: За что вы ударили свою тёщу?
Боксер: Прихожу я домой после тренировки. А там теща. Налила борщ.
Я сижу, ем, а она вокруг ходит, то слева зайдет, болтает: «ля-ля-ля-ля».
То справа зайдет: «ля-ля-ля-ля»… И ТУТ ОНА ОТКРЫЛАСЬ!!!
===
Захожу сегодня в нашу группу и вижу хамские комменты к посту о книге
«Эффект Неваляшки» (администраторы их удалили – чего грязь разводить? Грязь убирают.)
Мы с Даниилом последнее время эти комментарии даже не видим. Администраторы
все чистят до того, как мы узнаем, что кто-то написал. Это их работа, в том числе,
за что им поклон, почёт и уважение! :)
Авторы хейтерских комментов книгу явно не читали, невесть каким
образом попали в группу, отзывы читателей, которые реально читали книгу,
им, что называется, не указ. Но вот прийти в чужой паблик и наследить – «святое дело».
Это как подростку-гаденышу на заборе слово из трех букв написать,
территориальный контур по Т.Лири — уровень интеллектуального и эмоционального развития ясен :)
Что движет этими людьми? Зависть к чужому успеху? Чувство собственной
неполноценности? Желание возвыситься за счет обесценивания чужого труда?
Защита своих убеждений? Откуда такая злоба?
Но, оставим им самим разбираться с собой, в конце концов – это их жизнь,
их убеждения, их способ общаться с миром. Интереснее, наверное, разобраться с собой.
Что нам делать, когда мы встречаемся с хамством в очередной раз?
Помню, когда я столкнулась впервые с явлением хейтерства в интернете,
я растерялась. Да, именно так, я бы назвала чувство, которое тогда испытала.
Вопросы: за что, откуда это, что я сделала не так, кто эти люди, почему на моей
территории меня же унижают, высмеивают и обесценивают, что с этим делать?
Роились в голове как мухи. Зачем я ОТКРЫЛАСЬ МИРУ?
Надо спрятаться и БОЛЬШЕ НИКОГДА НИЧЕГО НЕ ПИСАТЬ,
не вызывать огонь на себя, сидеть тихо и не высовываться.
Потом появилось желание ДАТЬ СДАЧИ. Я одела на себя маску Бабы Яги
и стала «раздавать тумаки» направо и налево. В ответ получила наставления
от «доброжелателей»: «Это вы сами виноваты – если на вас кто-то нападает — писали
эти «мудрецы», взявшие на себя без запроса роль третейского судьи – это значит,
в вас внутри есть темнота, и ваши недруги, это только отражение вашего внутреннего мира».
Вот так, эти «просветленные» одним махом вменили мне в вину чужое хамство,
и приписали моей душе темные качества.
Силы терялись и становилось еще тошнее.
И тут стали приходить письма, авторы которых восхищались
моей смелостью и открытостью, и сетовали на то, что они так не могут,
ИМ СТРАШНО.
С одной стороны меня эти письма вдохновили, с другой — возникла задача,
как помочь людям открыться миру? И надо ли вообще открываться?
Потому что откроешься – может прилететь не манна небесная, и тут подумаешь
«хорошо, что коровы не летают» :)
И тем не менее, открываться стоит. Я это поняла более 20 лет назад,
когда получала квалификацию телесно-ориентированного терапевта
в институте Танатотерапии в Москве (он упомянут в книге «Эффект Неваляшки»).
Там мы на уровне телесных ощущений, не умозрительно, а вполне реально
получали опыт ОТКРЫТОСТИ. Да, открывшись, можно получить не только
доброе, светлое и вечное, но если закрыться, то не получишь вообще НИЧЕГО.
Открыться, стоит, но при этом в сознании необходимо поставить четкий фильтр
на основе ассертивного, то есть равноправного, общения.
Например, когда кто-то по отношению к вам встает в позицию непрошенного
судьи (речь, разумеется, не об уголовном и гражданском кодексе), то есть занимает
УДОБНУЮ и БЕЗОПАСНУЮ для него позицию «сверху», потому что судья как бы
не подсуден — не ловитесь на эту газлайтерскую удочку.
Отследите это, и либо включите игнор. Например, мы большинство хейтеров,
чтобы не разводить грязь в группах, просто баним, молча и без объяснений.
Или можете поупражняться в психологическом айкидо (учим на тренинге
«Экологичное Общение» скоро будет второй набор), используя подвернувшегося
наглеца, вместо тренажера.
Иногда я включаю третий вариант – вступая в беседу с искреннем желанием,
помочь человеку увидеть всю нелепость его позиции (ведь нелепо же прийти
в чужой дом и гадить там, думая, что за это ничего не будет) и выяснить его
ПОЗИТИВНЫЕ намерения. Иногда удается, человек извиняется, начинает
общаться нормально, и становится нашим другом, иногда упорствует в своей злобе, тогда бан.
В целом и в обыденной жизни те же правила. Выстраивайте вокруг себя дружественный
круг общения, а с токсичными людьми просто не общайтесь.
Не вините себя ни в коем случае, если вам на жизненном пути встречаются люди,
ведущие себя неэкологично. Вы не можете нести ответственность за их стиль поведения.
Так же как вы не можете нести ответственность за ураганы и землетрясения.
Вы несете ответственность только за собственную реакцию на них.
Рассмотрим свои реакции с точки зрения категорий Вирджинии Сатир
(известного американского семейного психолога, одного из основателей НЛП).
Например, вам хамят, а вы что в это время делаете? Слушаете и утираетесь?
Верите, что нападающий прав, и чувствуете себя никчемным и виноватым?
Оказываясь в роли жертвы по категориям В. Сатир.
Начинаете ему доказывать, что он не прав, вступая с ним в войну?
Хорошо, а какими методами вы эту войну ведете? Если теми же, что
и он, вместо рассуждений, переходя на личности и оценки, то вы мало
от него отличаетесь, становясь блеймером (обвинителем), по тем же
категориям Вирджинии Сатир (объясняем в наших тренингах более подробно).
Иногда бывает гармоничнее вообще не связываться и побыть, как говориться,
в нерелевантной позиции: если вы увидели на дороге кучу дерьма, вы же понимаете,
что лучше не наступать и не трогать? Обойдите. Не слушайте. Заткните уши. ЗАКРОЙТЕ
границу вашей личности. Это экологично. Так действует здоровый иммунитет в организме.
Он не пускает вредителей внутрь (а иногда даже уничтожает их). Если этот механизм ломается,
мы начинаем болеть.
Но это не означает, что нужно прекратить ВСЕ контакты с МИРОМ!
Вы же понимаете, что мир состоит не только из хамов – хороших людей
намного- намного больше!
Если обстоятельства не позволяют хама завернуть восвояси, например,
начальник на работе хам, то можно встать в хладнокровную рациональную
позицию и применить то самое психологическое айкидо:
«Конечно-конечно, вы абсолютно правы, я полный идиот. Просто ума не приложу,
каким терпением, умом, пониманием и чуткостью надо обладать, чтобы целый день
общаться с таким идиотом как я! Честное слово, я очень признателен вам
за ваше невероятное терпение ко мне!» :)
(Хамы – это больные на всю голову люди, а с больными на голову не спорят:
читайте книгу Марка Гоулстона «Как разговаривать с мудаками»).
А гармоничное поведение оставьте для друзей. Мы, ведь, все очень
нуждаемся в искреннем открытом общении – разве не так?
Что мы получаем в кругу СВОИХ? В кругу НАСТОЯЩИХ друзей?
• УВАЖЕНИЕ
• ПРИЗНАНИЕ НАШИХ ЗАСЛУГ и УСИЛИЙ
• ДОВЕРИЕ К МИРУ
• Необходимую поддержку в трудные минуты
• Возможность быть выслушанным и услышанным
• Возможность быть самим собой и при этом чувствовать себя в безопасности
• Свободу думать и интерпретировать настоящее
• Свободу чувствовать, что хочешь, и отказываться чувствовать то, что тебе навязывают.
• Свободу желать и выбирать
• Свободу мечтать и воплощать
Разве ради этого всего не стоит открыться МИРУ?
Что вы думаете? Пишите в комментариях, все же своих в наших группах больше ;)
Очень хочу привести крайний комментарий на книгу «Эффект Неваляшки»,
от человека, который ее только что прочитал:
====
«Дааа -уж, товарищи Воскресенские! В одно касание прочитала книгу, взбодрила она меня так, что вскочила я на своего боевого коня — велосипед и носилась по лесам полтора часа (всегда скидываю нервное возбуждение через физическую нагрузку). Перелопатила свою жизнь, пропустила через призму прочитанного, вспомнила все испытания, что подкидывали люди — человеки через предательства, интриги и прочие иные глупости. Проследила их судьбу, от души пожалела, ещё раз простила, пожелала: кому — вечный покой; кому — здравия. Устала, успокоилась. Наутро снова да ладом мысли о вечном споре Добра и Зла. Даже забросила учить сказку «Про Федота — стрельца» — не в настроение Федюня. Зато очень вдумчиво перечитала текст песни «Серёжка ольховая». Никогда не могла её выучить, пела по листочку, а тут текст будто прояснился: «задумаюсь вновь и, как нанятый, жизнь истолковываю…»
И так глубоко, видимо, проработала себя, что через день после прочтения книги, от меня отвалил хороший человек, а ещё через день вернулся человечек, которого ждала 2 года. И отвал и прибыль произошли до того легко, одномоментно, без удивления и напруги, что стало понятно — это от Бога. Спасибо за взлёт! 5 дней — полёт нормальный! Людмила Потапова».
====
Огромное спасибо за теплый отклик Людмила! Мы благодарны всем, кто прочитал и прислал отклики. А вы, дорогие читатели, готовы к этому захватывающему и опасному приключению? 
Тогда проходите прямо сейчас по этой ссылке: http://navyki.onwiz.ru/buy/8096v1 оформляйте книгу и наслаждайтесь нашим литературным сериалом!
===
* Внимание! Оформляйте заказ и производите оплату только по этой ссылке!
Не ведитесь на предложения мошенников! (Книга пользуется спросом, а где спрос там и мошенники, увы)
Ведите переговоры только с нашей официальной технической поддержкой и авторами проекта.
Все контакты указаны в разделе контактов сообщества.
* Внимание! Книга в электронном формате размещена в Личном Кабинете проекта на платформе ОДО.
После оплаты на вашу почту придет письмо с логином и паролем для входа в личный кабинет,
где вы сможете насладится чтением. В данный момент книга недоступна для прямого скачивания,
такой формат связан с защитой авторских прав.
===
Ваша Изабелла Воскресенская
rodi@navyki-pokoleniy.ru