В принципе, мы понимаем, что нас читают осознанные и добрые люди, которые, конечно же, заботятся о своих любимых, о детях – в первую очередь. О мужьях и женах, наверное, во-вторых? :) О родителях. О домашних питомцах. О растениях на подоконнике. Более осознанные, которые перешли на по-настоящему бытийный уровень, заботятся об окружающей природе, спасают нашу планету от безумных следов жизнедеятельности человечества.
Но в суматохе дней, в трудах и заботах, в переживаниях и преодолениях мы забываем про носитель нашей души (которая так печется о других) – это наше ТЕЛО. О нем мы думаем в последнюю очередь.
Как же так? – спросите вы. – Ну ведь, мы же спим, едим, ходим в туалет, моемся, иногда занимаемся с… спортом. Почему это не заботимся?
А вот почему: наша забота заключается только в закрытии каких-то базовых потребностей, и закрываем мы их, чаще всего, на автомате — неосознанно и невнимательно.
Спим – когда уже валимся с ног, в неудобных позах, на не очень полезных кроватях. К тому же, после сна проводим весь день в неправильных позах за рулем и за компьютером. Сидим допоздна – потом не высыпаемся.
Многие из вас могут позволить себе спать по 8-10 часов? И спокойный ли это сон? Кошмары не мучают? Быстро ли вы засыпаете, или страдаете бессонницей?
Едим тоже на автомате – в спешке, закрывая глаза на полезность или, наоборот, думая только о белках, жирах и углеводах, судорожно высчитывая их по таблицам, а к здоровью и балансу это все равно не приводит, порой даже наоборот – только раскачивает и тело, и психику. Стрессы заедаем… Чаще всего чем? «Прально» – жирным и сладким.
В туалет ходим на автомате, листая социальные сети – для кого-то это единственный способ уединиться. Или «делаем все дела» как можно быстрее, чтобы успеть, успеть, успеть! Зачем жизнь на туалет тратить, верно? А это, между прочим, важный для организма процесс, который многие недооценивают. Даже с точки зрения психологии.
Моемся тоже на автомате – мысли обычно где-то, но не в ванной… В бане мужики еще и «крепким» заправляются – все равно же выпарится, думают они…
Сексом люди, порой, занимаются тоже в спешке. Вроде, простите, «друг в друге», а мысли где-то витают, каждый думает о чем-то своем… Механически все работает (многие же думают, что тело – это просто механика, и все), а мысленно… А психически… Вот там и начинаются проблемы! В отношениях, прежде всего. А потом и на уровне физики, как следствие.
Спорт – то же самое. Перегружаем организм, вовремя не слушаем его сигналы, не умеем правильно расслабляться после тренировок – а потом бац: грыжи, растяжения, и т.д. Я общаюсь со спортсменами: грыжи и порванные связки сплошь и рядом! Спины «валятся», колени «вылетают»… Потому что нагружать себя умеют, а вот разгружать… Ну, мы ведь все за показателями рвемся, правда? Какая там разгрузка?..
Более того, мы не обращаем внимание на сигналы нашего тела, которые оно нам посылает: «Тормози! Чувствуешь, что-то не так? Надо бы заняться нашим здоровьем!». Но мы игнорируем. Почему? Потому что так научили – ТЕРПЕТЬ: напряжение, усталость, боль.
Что мы делаем, чтобы терпеть? Подавляем свою телесную чувствительность, а вместе с ней подавляем и чувствительность души. Вот так мы сами себя подставляем под болезни и срывы — не чувствуя СЕБЯ.
Ну, времена раньше были такие у наших родителей, бабушек и дедушек… Не до тела было – люди были на другом уровне состояния сознания, надо было просто выживать и все: живет тело как-то, дела делает необходимые и слава Богу.
И по их опыту, мы так же телом занимаемся – в последнюю очередь, «пока петух жареный в задницу не клюнет». Вот когда шея не повернется, позвонок западет, поясницу заклинит – тогда только бьем тревогу и идем к врачу. Это в лучшем случае! Кто-то продолжает терпеть проблемы, пока не запустятся необратимые процессы.
А принятый в культуре отдых рано или поздно приводит к тому, что мы все равно испытываем хроническую усталость, и двухнедельный отпуск «морским котиком» на пляже это положение не исправляет, сколько в Турцию не летай. Хуже того, в последнее время появился термин «послеотпускная депрессия», когда сильно тяжело возвращаться после отпуска к прежнему образу жизни.
«В здоровом теле – здоровый дух» — предки говорили правильно, только мы все перевернули и вообще забыли про это. Это как раз-таки про ту самую психосоматику. Мы привыкли относится к телу, как к автомобилю: ломается – чиним. Изнашивается – выкидываем, покупаем новую. Но с телом все не так. Оно нам дано одно на всю нашу жизнь, и игнорировать тонкости этого скафандра – все равно, что игнорировать в том числе тонкости своей души. Ведь тело — ее носитель. Или наоборот? :)
В общем, дорогие мои, мы вам предлагаем позаботиться о том, о чем мы чаще всего с вами думаем в последнюю очередь – о своем теле. Причем, сделать это ГРАМОТНО! Не только расслабить его, починить или предотвратить какие-то механические процессы, но, прежде всего, НАСТРОИТЬ тело таким образом, уделить ему такое особое внимание, что оно будет служить вам намного дольше и лучше, а душа в нем возрадуется :)
Тело – как музыкальный инструмент. Красивая музыка играется на хорошо настроенном инструменте!
В июне на очном семинаре «Ближе к телу» мы будем заниматься различными телесными практиками по тонким настройкам наших тел, что отразится также на сознании и душевных качествах.
Мы будем питаться особым образом.
Мы будем учиться входить в особые состояния.
Мы будем делать тело более гибким, а вместе с телом – и разум станет гибче!
Мы будем учиться искать внешний и внутренний баланс, чувство собственной опоры и равновесия.
Мы будем учиться помогать близким и друзьям избавляться от телесных зажимов.
Мы будем чувствовать прекрасные запахи, смотреть на красивое и повышать телесную чувствительность. А в чувствительном теле – и душа чувствует этот мир лучше.
Будем избавляться от психологических травм прошлого, выводить их из себя через тело, а душевные шрамы залечивать.
Карелия: леса, озера, реки скалы. 18-19 июня. Врач невролог-реабилитолог Изабелла Воскресенская проведет очный семинар-практикум «Ближе к телу». Собирается крутая компания «старичков» и «новичков» проекта ОДО! Два дня (третий дополнительный по желанию) работы с телом, сознанием и душой.
Регистрация здесь: https://navyki-pokoleniy.ru/blizhe-k-telu
Внимательно изучайте условия, программу семинара и туристическую программу, которую мы организуем впервые. На третий день вместе поедем по местам силы Карелии, которые можно посетить за несколько часов. Берите с собой семьи! Любители природы – можете брать с собой палатки, кто любит рыбачить – берите удочки, мангалы для пикников на природе. Карелия к этому только располагает! :)
Увидимся в июне! Мы с женой проведем увлекательную экскурсию по нашим любимым местам для тех, кто запишется на тур. программу.
Ваш Даниил Воскресенский
Все вопросы по мероприятию можете задать мне в личные сообщения!
П.С. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Если мы сами не позаботимся о своем теле должным образом – кто еще о нем позаботится? Кроме вас, за вас его никто не почувствует.
Врач, как «механик», может посмотреть ваше тело, как железо автомобиля. И то, сегодня еще хорошего механика пойди найди… Но вы – не просто «железо»! На это «железо» – пишется информация! Память, чувства, ощущения, переживания – все это кодируется в теле. И «механик» – какой бы хороший он ни был, с этим не работает.
Приятная информация, конструктивная для нас, действует во благо. Неприятная и деструктивная – во зло. Она разрушает нас, она мешает жить чисто, свободно, ДВИГАТЬСЯ по жизни легко: изящно, красиво, приятно. Делать добрые дела, строить хорошие отношения, транслировать хорошие мысли, образы и намерения в мир.
И чтобы двигаться легко, необходимо сначала от этой негативной информации, запечатлённой в теле, избавиться. Что и позволяют сделать практики, которые мы вам покажем на семинаре.
Тем более важно сейчас реабилитироваться после тяжелых двух лет переживаний, стрессов и кризисов, которые свалились на наше тело, сознание и душу. И подготовиться к будущим кризисам, стать гибче и прокачать свою эмоциональную и физическую устойчивость. Пришло время позаботиться о себе.
Движение – жизнь! Становитесь БЛИЖЕ К СВОЕМУ ТЕЛУ и учитесь двигаться и жить – легко! *) А мы вам в этом с радостью поможем!
Регистрация на летний очный семинар здесь: https://navyki-pokoleniy.ru/blizhe-k-telu Пока еще есть места.