«Прошу, не ломайте мои нервные клетки… там живут мои нервные крокодилы» ©
===
Приветствую! Вы ездите за рулем? Я езжу. Каждую весну в нашем городе просыпаются безумные
«лихачи», которые, ладно – себя не берегут, но и не берегут жизни других участников дорожного движения.
Почему лихачи лихачат весной?
1. Меняется зимняя резина на летнюю. Льда на асфальте больше нет – можно лихачить,
это очевидно.
2. Профессиональным психотерапевтам давно известно, что весна и осень – время
обострения психических заболеваний. Мы с Изабеллой называем их «подснежниками» — куча
шизофреников и фанатиков активизируются именно весной и осенью. Проверено уже
на протяжении 7-ми лет нашей работы с людьми :)
А тут еще эта самоизоляция масла в огонь подливает…
Месяц назад полиция патрулировала активно город – было спокойнее.
Как только «форды с мигалками» исчезли с улиц, снова начался беспорядок.
Подрезают, хамят, встречаются вообще полные неадекваты, которым кулаки
почесать хочется, и они устраивают разборки, делят дорогу. Делать больше нечего…
И это не красивая фраза в метафоре, это правда – ДЕЛАТЬ НЕЧЕГО! Работы нет, хобби нет,
стремлений нет, смысла в жизни нет, приходится самоутверждаться за рулём.
Люди до сих пор еще в шоке от происходящего. Непонятно что будет с государством, конституцией,
экономикой, мы же ничего на самом деле не знаем, что ТАМ сейчас происходит…
Многие люди сидят дома в неоплачиваемом отпуске – деньги заканчиваются, напряжение растет,
нервная система дает сбои. Все это не может не влиять на эмоциональное состояние. «Чайничек»
на плечах закипает, а это отражается напрямую на мировосприятии и поведении.
Нервы-нервы…
Не знаю как вы, а я стал вокруг себя замечать нестабильное эмоциональное состояние людей.
Причем, в большинстве случаев – не знакомых. Друзья-то все спокойны и находятся в бодром
расположении духа, у них все в порядке… А вот на дороге, в магазинах, на заправке, даже в парке
стало больше нервозных.
Вчера вечером на весь двор ругалась какая-то семейная пара, да так, что стекла в окнах трещали…
Кого-то обстоятельства сплотили, а кого-то наоборот 
Самоизоляция действует на людей по-разному. У многих из-за страха неизвестности будущего
включается в работу рептильный мозг, вместо человеческого разума, и человек руководствуется
только двумя программами: бей или беги. И любой внешний раздражитель действует на них,
как на бешеную собаку. Видели таких собак, которые истерично лают по любому поводу, и готовы
покусать и своих, и чужих? Ну вот…
Нервы-нервы…
Дело в том, что до эпидемии люди жили в привычном ритме. Шаблоны мышления и повторяющийся
образ действий был понятен, относительно прост, и давал ощущение безопасности: «я знаю, что я буду
делать завтра, послезавтра, и т.д.». Пойти в кафе, или торговый центр – было обыкновенной привычкой.
То, что привычно – то безопасно. Привычный образ жизни отняли – стало опасно, страшно.
И мантры с молитвами, и медитации не помогают… Не то время и не та культура…
Раньше телевидение для людей было развлекательным средством, а также источником новостей.
Телезрители успокаивали себя мыслью, что они знают что-то о Мире. Со временем люди поняли,
что СМИ – это еще тот рассадник подлогов, хаоса, частой рекламы и пропаганды, и окромя каналов
про путешествия, природу, науку, и мимолетно проходящих старых знакомых фильмов – смотреть нечего.
Интернет заменил телевидение. Но дело в том, что в интернете люди могут чаще и больше ВЫБИРАТЬ,
что смотреть – в этом есть плюс. Минус в том, что интернет сейчас, как информационный Дикий Запад,
полон сект, провокаций, пропаганд, фейков и фанатиков. На людей сегодня льется такой вал информации,
что они не в состоянии ее фильтровать. Внимание разрозненно, а куда направлено внимание – туда направлены
и силы. Разрозненное внимание лишает сил! Это тоже отражается на эмоциональном состоянии.
Как в мультфильме: «Держаться нету больше сил».
Интернет и телек раскачивают психику людей по-полной. С одной стороны – неведение волнует,
с другой стороны – новости о происходящем волнуют. Как быть?
А еще далеко не все люди понимают юмор, и ко многим стёбным темам относятся серьезно – мемы
тоже психику стали расшатывать. Может, сами замечали такое отношение к мемам: «вот, вроде смешно,
а вроде и не смешно». В комментариях к таким постам пишут: «Я в интернет захожу не для того, чтобы
поплакать»
Ох, нервы-нервы…
Во время любого кризиса идет нагрузка на нервную систему. Чем масштабнее и длительнее
кризис – тем сильнее нагрузка. От этого, кстати, процветают табакокурение, наркомания
и алкоголизм, а вовсе не от того, что «нас спаивают» и «скуривают». Люди не умеют справляться
со стрессами!
===
«В век технологий и научного прогресса,
когда счета оплачивают через интернет.
Не научились мы беречь себя от стресса,
зато врагов пугать умеем с помощью ракет…»
©из интернета
===
Особенно это легко отследить на мужчинах, у которых кризис среднего возраста — они
начинают уходить в запои, обезболивая свою нервную систему. К психотерапевту ходить
не привыкли, опять же — не та культура… Выговариваться, рассказывать о той боли,
что на душе, о своих переживаниях – воспринимается как слабость. Да даже признаться
себе в наличие проблем – это для них катастрофа. «Жалуются и плачут только девчонки!
А мужик сильным должен быть! Больно – терпи!» — знакомая программа? И речь ведь идет
не только о физической боли… Отсюда и все проблемы.
Ну, выпили, ну обезболили, но проблемы-то не решили. Организм привыкает, требуется
все большая доза для обезболивания. А дальше разрушение здоровья, личности, семьи, и всей жизни.
===
«Человек не выбирает свою болезнь, но он выбирает стресс — и именно
стресс выбирает болезнь».
Ирвин Ялом.
===
Ох, нервы-нервы…
Моей нервной системе тоже приходится испытывать на себе удары.
Работа с ответственностью, интеллектуальная работа, управленческая – это
всегда нервная работа, если вы хотите добиться определенных результатов.
Именно поэтому для того, чтобы быть предпринимателем, организатором,
управленцем и т.д. – нужны крепкие нервы в принципе :)
Взрослые нервничают, потому что они ОТВЕЧАЮТ за свою жизнь
и за жизнь своих близких. И я, бывает, нервничаю, и переживаю – я
тоже живой человек, у меня своя зона ответственности за свой проект,
за его участников, за свое будущее и за будущее своих близких.
Что я делаю в таком случае? Когда чувствую необходимость выговориться,
могу сделать это со своей женой, она всегда меня выслушает и даже задаст вопросы,
которые могут помочь решить какой-то внутренний конфликт. Она может сделать
тоже самое, если ее что-то беспокоит. И она не воспринимает это, как «нытье» и слабость
(как воспринимают это многие мужчины и женщины). Мы живем с ней в другой культуре,
патриархальные традиции: «носить все в себе» и строить из себя «всемогущую скалу»,
или напиваться по каждому поводу – для нас дикарство.
Я могу пообщаться с психологом во время затяжного и глубокого кризиса.
И да – я отдаю за это деньги, это нормально, хотя под боком есть «свой»
психолог. В некоторых вопросах — так более экологично.
На какие-то определенные темы могу пообщаться и с Изабеллой Леонтьевной – как
с профессионалом. Она может со мной также пообщаться, если ее что-то беспокоит.
И у нее, также как и у меня, есть свои супервизоры.
Очень помогают советы Изабеллы по поддержанию нервной системы в равновесии:
в плане питания и биодобавок. Все что она рассказывает на вебинарах и тренингах – я
сам постоянно использую, чтобы поддерживать свой организм здоровым и справляться
со стрессом без катастрофичных потерь для себя.
Кстати, 28-ого мая она проведет вебинар в прямой трансляции как раз на тему работы нервной
системы нашего организма. Сможете узнать, как эта система на самом деле работает
от невролога, психофизиолога и реабилитолога – сможете повысить свою грамотность.
Узнаете какие-то лайфхаки по выходу из стресса и поддержанию стабильного эмоционального состояния
(что очень важно сейчас, на фоне всем известных событий). Узнаете, как закаливать свою нервную систему,
а также узнаете, почему стрессы вызывают преждевременное старение и как продлить молодость.
Вебинар в прямой трансляции «Нервная система: перезагрузка и обновление», 28 мая, 19:00 по мск.
Подробности о вебинаре и регистрация на участие здесь: https://navyki-pokoleniy.ru/web_cns/
Сможете задать вопросы Изабелле в чате, она по возможности на них ответит.
Запись будет доступна 1 неделю всем, кто зарегистрировался.
А также все участники ПРЯМОЙ ТРАНСЛЯЦИИ получат в подарок запись вебинара
Изабеллы «Мифы о памяти и склерозе» и специальное секретное предложение от проекта
ОДО в конце вебинара.
Даниил Воскресенский
direct@navyki-pokoleniy.ru
П.С. Нервная система играет наиважнейшую роль в нашем общении с Миром
на различных уровнях, в различных масштабах. На уровне тела, на уровне эмоций,
на уровне души — если хотите. Стресс оказывает сильную нагрузку на нее. От того,
насколько крепкая эта система – зависит наша жизнь и жизни других людей.
Не находиться в стрессе вообще невозможно — сами понимаете, проще уж тогда не жить:
ничего не преодолевать, ни за что не отвечать, ничего не изменять и т.д. Стресс — закономерный
природный защитный механизм. При постоянном переживании его последствия могут
оказаться для нас плачевными, но это можно исправить, при желании.
Эту систему можно сравнить с электропроводкой в доме. Не будет проводки – не будет
энергии, света и связи с внешним Миром. Без изоляции и вовсе может пожар случиться,
или кого-то из жителей дома ударит током – мало не покажется! Если будет
перенапряжение – предохранители сгорят, и будут выведены из строя бытовые приборы
, в лучшем случае… Расшифруете метафору сами?
===
Ха-хайка в тему: у неграмотных электриков все провода делятся на две категории:
“Вроде этот” и “Твою мать”. :))))))
===
Как грамотно работать с электрикой своего организма, как правильно настраивать
«изоляцию» и какие «предохранители» у нервной системы бывают, как их ставить
и менять – Изабелла расскажет нам на вебинаре 28-ого мая в 19:00 по мск. Приглашаю
принять участие вместе со мной! :) Регистрация здесь: https://navyki-pokoleniy.ru/web_cns/
до 24 мая цена на билет самая низкая, после 24-ого неизбежно вырастет, потому рекомендую
не откладывать решение об участии.
Увидимся на вебинаре!
Желаю всем скорейшего снятия карантина
и свободной жизни! :)