Библиотека » Статьи »

НЕРВЫ, НЕРВЫ, НЕРВЫ…

 

 

«Прошу, не ломайте мои нервные клетки… там живут мои нервные крокодилы» ©

 

===

 

 

Приветствую! Вы ездите за рулем? Я езжу. Каждую весну в нашем городе просыпаются безумные

«лихачи», которые, ладно – себя не берегут, но и не берегут жизни других участников дорожного движения.

 

 

Почему лихачи лихачат весной?

 

1. Меняется зимняя резина на летнюю. Льда на асфальте больше нет – можно лихачить,

это очевидно.

 

2. Профессиональным психотерапевтам давно известно, что весна и осень – время

обострения психических заболеваний. Мы с Изабеллой называем их «подснежниками» – куча

шизофреников и фанатиков активизируются именно весной и осенью. Проверено уже

на протяжении 7-ми лет нашей работы с людьми :)

 

А тут еще эта самоизоляция масла в огонь подливает…

 

Месяц назад полиция патрулировала активно город – было спокойнее.

Как только «форды с мигалками» исчезли с улиц, снова начался беспорядок.

Подрезают, хамят, встречаются вообще полные неадекваты, которым кулаки

почесать хочется, и они устраивают разборки, делят дорогу. Делать больше нечего…

И это не красивая фраза в метафоре, это правда – ДЕЛАТЬ НЕЧЕГО! Работы нет, хобби нет,

стремлений нет, смысла в жизни нет, приходится самоутверждаться за рулём.

 

 

Люди до сих пор еще в шоке от происходящего. Непонятно что будет с государством, конституцией,

экономикой, мы же ничего на самом деле не знаем, что ТАМ сейчас происходит…

 

 

Многие люди сидят дома в неоплачиваемом отпуске – деньги заканчиваются, напряжение растет,

нервная система дает сбои. Все это не может не влиять на эмоциональное состояние. «Чайничек»

на плечах закипает, а это отражается напрямую на мировосприятии и поведении.

 

 

Нервы-нервы…

 

 

Не знаю как вы, а я стал вокруг себя замечать нестабильное эмоциональное состояние людей.

Причем, в большинстве случаев – не знакомых. Друзья-то все спокойны и находятся в бодром

расположении духа, у них все в порядке… А вот на дороге, в магазинах, на заправке, даже в парке

стало больше нервозных.

 

 

Вчера вечером на весь двор ругалась какая-то семейная пара, да так, что стекла в окнах трещали…

Кого-то обстоятельства сплотили, а кого-то наоборот 😊

 

 

Самоизоляция действует на людей по-разному. У многих из-за страха неизвестности будущего

включается в работу рептильный мозг, вместо человеческого разума, и человек руководствуется

только двумя программами: бей или беги. И любой внешний раздражитель действует на них,

как на бешеную собаку. Видели таких собак, которые истерично лают по любому поводу, и готовы

покусать и своих, и чужих? Ну вот…

 

 

Нервы-нервы…

 

 

Дело в том, что до эпидемии люди жили в привычном ритме. Шаблоны мышления и повторяющийся

образ действий был понятен, относительно прост, и давал ощущение безопасности: «я знаю, что я буду

делать завтра, послезавтра, и т.д.». Пойти в кафе, или торговый центр – было обыкновенной привычкой.

То, что привычно – то безопасно. Привычный образ жизни отняли – стало опасно, страшно.

 

 

И мантры с молитвами, и медитации не помогают… Не то время и не та культура…

 

Раньше телевидение для людей было развлекательным средством, а также источником новостей.

Телезрители успокаивали себя мыслью, что они знают что-то о Мире. Со временем люди поняли,

что СМИ – это еще тот рассадник подлогов, хаоса, частой рекламы и пропаганды, и окромя каналов

про путешествия, природу, науку, и мимолетно проходящих старых знакомых фильмов – смотреть нечего.

 

 

Интернет заменил телевидение. Но дело в том, что в интернете люди могут чаще и больше ВЫБИРАТЬ,

что смотреть – в этом есть плюс. Минус в том, что интернет сейчас, как информационный Дикий Запад,

полон сект, провокаций, пропаганд, фейков и фанатиков. На людей сегодня льется такой вал информации,

что они не в состоянии ее фильтровать. Внимание разрозненно, а куда направлено внимание – туда направлены

и силы. Разрозненное внимание лишает сил! Это тоже отражается на эмоциональном состоянии.

 

 

Как в мультфильме: «Держаться нету больше сил».

 

 

Интернет и телек раскачивают психику людей по-полной. С одной стороны – неведение волнует,

с другой стороны – новости о происходящем волнуют. Как быть?

 

 

А еще далеко не все люди понимают юмор, и ко многим стёбным темам относятся серьезно – мемы

тоже психику стали расшатывать. Может, сами замечали такое отношение к мемам: «вот, вроде смешно,

а вроде и не смешно». В комментариях к таким постам пишут: «Я в интернет захожу не для того, чтобы

поплакать» 😊

 

 

Ох, нервы-нервы…

 

Во время любого кризиса идет нагрузка на нервную систему. Чем масштабнее и длительнее

кризис – тем сильнее нагрузка. От этого, кстати, процветают табакокурение, наркомания

и алкоголизм, а вовсе не от того, что «нас спаивают» и «скуривают». Люди не умеют справляться

со стрессами!

 

 

===

 

 

«В век технологий и научного прогресса,
когда счета оплачивают через интернет.
Не научились мы беречь себя от стресса,
зато врагов пугать умеем с помощью ракет…»

©из интернета

 

 

===

 

 

Особенно это легко отследить на мужчинах, у которых кризис среднего возраста – они

начинают уходить в запои, обезболивая свою нервную систему. К психотерапевту ходить

не привыкли, опять же – не та культура… Выговариваться, рассказывать о той боли,

что на душе, о своих переживаниях – воспринимается как слабость. Да даже признаться

себе в наличие проблем – это для них катастрофа. «Жалуются и плачут только девчонки!

А мужик сильным должен быть! Больно – терпи!» – знакомая программа? И речь ведь идет

не только о физической боли… Отсюда и все проблемы.

 

 

Ну, выпили, ну обезболили, но проблемы-то не решили. Организм привыкает, требуется

все большая доза для обезболивания. А дальше разрушение здоровья, личности, семьи, и всей жизни.

 

 

===

 

«Человек не выбирает свою болезнь, но он выбирает стресс — и именно

стресс выбирает болезнь».

Ирвин Ялом.

 

===

 

Ох, нервы-нервы…

 

 

Моей нервной системе тоже приходится испытывать на себе удары.

Работа с ответственностью, интеллектуальная работа, управленческая – это

всегда нервная работа, если вы хотите добиться определенных результатов.

Именно поэтому для того, чтобы быть предпринимателем, организатором,

управленцем и т.д. – нужны крепкие нервы в принципе :)

 

 

Взрослые нервничают, потому что они ОТВЕЧАЮТ за свою жизнь

и за жизнь своих близких. И я, бывает, нервничаю, и переживаю – я

тоже живой человек, у меня своя зона ответственности за свой проект,

за его участников, за свое будущее и за будущее своих близких.

 

 

Что я делаю в таком случае? Когда чувствую необходимость выговориться,

могу сделать это со своей женой, она всегда меня выслушает и даже задаст вопросы,

которые могут помочь решить какой-то внутренний конфликт. Она может сделать

тоже самое, если ее что-то беспокоит. И она не воспринимает это, как «нытье» и слабость

(как воспринимают это многие мужчины и женщины). Мы живем с ней в другой культуре,

патриархальные традиции: «носить все в себе» и строить из себя «всемогущую скалу»,

или напиваться по каждому поводу – для нас дикарство.

 

 

Я могу пообщаться с психологом во время затяжного и глубокого кризиса.

И да – я отдаю за это деньги, это нормально, хотя под боком есть «свой»

психолог. В некоторых вопросах – так более экологично.

 

 

На какие-то определенные темы могу пообщаться и с Изабеллой Леонтьевной – как

с профессионалом. Она может со мной также пообщаться, если ее что-то беспокоит.

И у нее, также как и у меня, есть свои супервизоры.

 

 

Очень помогают советы Изабеллы по поддержанию нервной системы в равновесии:

в плане питания и биодобавок. Все что она рассказывает на вебинарах и тренингах – я

сам постоянно использую, чтобы поддерживать свой организм здоровым и справляться

со стрессом без катастрофичных потерь для себя.

 

 

Кстати, 28-ого мая она проведет вебинар в прямой трансляции как раз на тему работы нервной

системы нашего организма. Сможете узнать, как эта система на самом деле работает

от невролога, психофизиолога и реабилитолога – сможете повысить свою грамотность.

Узнаете какие-то лайфхаки по выходу из стресса и поддержанию стабильного эмоционального состояния

(что очень важно сейчас, на фоне всем известных событий). Узнаете, как закаливать свою нервную систему,

а также узнаете, почему стрессы вызывают преждевременное старение и как продлить молодость.

 

 

Вебинар в прямой трансляции «Нервная система: перезагрузка и обновление», 28 мая, 19:00 по мск.

Подробности о вебинаре и регистрация на участие здесь: https://navyki-pokoleniy.ru/web_cns/

 

 

Сможете задать вопросы Изабелле в чате, она по возможности на них ответит.

 

Запись будет доступна 1 неделю всем, кто зарегистрировался.

 

А также все участники ПРЯМОЙ ТРАНСЛЯЦИИ получат в подарок запись вебинара

Изабеллы «Мифы о памяти и склерозе» и специальное секретное предложение от проекта

ОДО в конце вебинара.

 

 

Даниил Воскресенский
direct@navyki-pokoleniy.ru

 

 

П.С. Нервная система играет наиважнейшую роль в нашем общении с Миром

на различных уровнях, в различных масштабах. На уровне тела, на уровне эмоций,

на уровне души – если хотите. Стресс оказывает сильную нагрузку на нее. От того,

насколько крепкая эта система – зависит наша жизнь и жизни других людей.

 

 

Не находиться в стрессе вообще невозможно – сами понимаете, проще уж тогда не жить:

ничего не преодолевать, ни за что не отвечать, ничего не изменять и т.д. Стресс – закономерный

природный защитный механизм. При постоянном переживании его последствия могут

оказаться для нас плачевными, но это можно исправить, при желании.

 

 

Эту систему можно сравнить с электропроводкой в доме. Не будет проводки – не будет

энергии, света и связи с внешним Миром. Без изоляции и вовсе может пожар случиться,

или кого-то из жителей дома ударит током – мало не покажется! Если будет

перенапряжение – предохранители сгорят, и будут выведены из строя бытовые приборы

, в лучшем случае… Расшифруете метафору сами? 😊

 

 

===

 

Ха-хайка в тему: у неграмотных электриков все провода делятся на две категории:

“Вроде этот” и “Твою мать”. :))))))

 

===

 

Как грамотно работать с электрикой своего организма, как правильно настраивать

«изоляцию» и какие «предохранители» у нервной системы бывают, как их ставить

и менять – Изабелла расскажет нам на вебинаре 28-ого мая в 19:00 по мск. Приглашаю

принять участие вместе со мной! :) Регистрация здесь: https://navyki-pokoleniy.ru/web_cns/

до 24 мая цена на билет самая низкая, после 24-ого неизбежно вырастет, потому рекомендую

не откладывать решение об участии.

 

Увидимся на вебинаре!

 

Желаю всем скорейшего снятия карантина

и свободной жизни! :)


   
Нажмите сюда, чтобы поделиться этим выпуском в соц. сетях →

Не успеваете за новыми выпусками?

Заполните форму ниже, что бы подписаться на рассылку и получать свежие выпуски прямо на почту!