Всем привет! Сегодня приятная тема – ароматы. Не знаю, как вы, дорогие читатели, а я очень люблю
поиграть с различными запахами (эфирные масла, цветы, еда, и т.д.)! Они как будто придают жизни
особый аромат, эстетическое и эмоциональное наслаждение. Помню, как мучилась одна моя пациентка,
перенесшая микроинсульт и утратившая вкусовые ощущения и способность воспринимать запахи.
Почему же она так мучительно это переносила – вроде угрозы для жизни потеря этих функций
не составляет?
Ведь стоит понять, что химический анализ среды обитания — это самый древний анализатор,
возникающий в процессе эволюции, он есть даже у вирусов – это их белки-антигены, цепляющиеся
к определенным белкам поверхности клетки, которую хотят захватить.
И хотя ощущение вкуса и запаха составляют незначительную часть нашей чувствительности,
в отличие от слуха, зрения и кинестетики (телесной чувствительности), но они очень важны для нас!
Во-первых, это самые короткие нервные пути от анализатора до мозга. Обонятельный анализатор – это
рецепторы, первая пара черепно-мозговых нервов и идущие от нее нервные пути в кору головного мозга.
От рецептора в носу до обонятельной луковицы в мозге всего один нейрон!
Мы нюхаем яблоко, перед тем, как съесть, и понимаем: свежее оно, или сгнившее. Отвратительный запах
нас настораживает и сигнализирует об опасности для организма (например, об опасности отравления).
Во-вторых, обонятельные луковицы расположены на основании мозга в передней черепной ямке,
от них берут начало волокна, несущие информацию в лобные доли коры головного мозга, в гиппокамп.
А гиппокамп, кто помнит, это часть лимбической системы, которая отвечает за память и эмоции.
Вот поэтому потеря способности к запахам так сильно портит настроение и вызывает депрессию.
Замечали, как улучшается настроение, когда вы нюхаете цветы, которые вам нравятся или свежий
воздух, запах любимого человека, любимые духи? А как неприятный запах может вывести из себя,
потому что – ВОНЯЕТ же!
Запахи издревле помогали ориентироваться на местности. Мы не отдаем себе отчета, но легко
по запаху можем найти столовую (кафе, ресторан) или туалет в больших зданиях, даже когда там
хорошо убирают.
Ни для кого сегодня не секрет, что запахами пользуются маркетологи, искусственно распыляя
ароматы кожи в обувных магазинах и там, где продают сумки, а в булочных – запах свежевыпеченного
хлеба, в кондитерских запах шоколада и кофе – чтобы вызвать бессознательное желание скорее
купить товар. В Икее, например, специально распыляют искусственный запах шведских фрикаделек,
чтобы воссоздать атмосферу домашнего запаха — кухни.
Знакомый запах способен вызвать целый сонм воспоминаний и СВЯЗАННЫХ с ними эмоциональных
переживаний. Он работает как триггер, запускающий определенные переживания, и соответствующее
ПОВЕДЕНИЕ.
Конечно же, люди лишившиеся способности ощущать запахи, очень переживают – эта потеря сильно
дискомфортна. Они испытывают тревогу (конечно, это же как зрения лишиться, или слуха!).
КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ ПОТЕРЯННУЮ ФУНКЦИЮ ПОСЛЕ КОВИДА?
Первое – успокоится и дать себе время на восстановление пораженных нервных путей.
В зависимости от тяжести поражения на это уйдет в среднем от трех недель и до полугода.
Второе – купить аромамасла. Не гонитесь за экзотикой, если раньше вы не занимались ароматерапией,
воспользуйтесь сильными, яркими, с детства знакомыми запахами: герань, анис, хвойные, цитрусовые…
Очень хорошо работают эвкалипт и мята. Можете просто нюхать мандариновые корки! И в один
прекрасный день ваш мозг вспомнит этот запах! Он просто сформирует за счет нейропластичности
новые нейроны и научит их ощущать запах. Потом проверьте, что запах вернулся на других пахнущих
предметах. Эти упражнения сильно ускорят процесс восстановления функции.
Несколько слов о некоторых ароматах для быта.
МЯТА. Семейство губоцветных. Эфирное масло легкое, текучее, бесцветное. Основной аромат
холодный бодрящий, доминирующий над остальными. Относится к тонизирующим ароматам.
Эмоциональное действие: восстанавливает силы, устраняет нервное перевозбуждение, спровоцированное
утомлением и дефицитом сна. Женское масло: потенцирует интеллектуальную деятельность женщин,
уравновешивает во время ПМС. Помогает при тошноте во время токсикоза беременности. Устраняет
боли, связанные с сосудистыми спазмами, гипоксией и переутомлением. Повышает доверие, устраняет
напряженное ожидание неприятностей, сдерживает «словесный понос».
Мята – аромат-«ластик»: стирает негативные переживания.
МАНДАРИН. Семейство цитрусовых. Эфирное масло легкое, текучее, желтое. Пишут,
что предупреждает образование стрий (но я не уверенна в этом), выравнивает рельеф эпидермиса,
снимает отеки, оптимизирует саморегуляцию организма – это правда :) Идеальный аромат для
продуктивного интеллектуального общения. Помогает обрести мир светлого воображения и высоких образов.
Беременных настраивает на легкое понимание ребенка внутри. Устраняет кровоточивость десен,
помогает пережить зиму. Повышает иммунитет. Это детское эфирное масло – оно дарит взрослым
ту чистую непосредственную радость, которая свойственна детям. Добавьте его в аромалампу,
когда ваш ребенок на что-то обижен и расстроен. Лично мне оно всегда повышает настроение))
ЛИМОН. Семейство цитрусовых. Эфирное масло легкое, текучее, чуть желтоватое.
Основной аромат свежий, горько зеленый. Ароматический адаптоген. Тонизирует
вегетативную нервную систему (а именно она страдает при ковиде – отсюда и вся симптоматика).
Эффективно при вегетососудистой дистонии, позволяет быстро и безболезненно адаптироваться
к новым условиям жизни. Не допускает зацикленности на негативе. Отбеливает кожу – это не секрет.
Идеально подходит для укрепления ногтей. При приеме внутрь 2-3 капли на стакан сока цитрусовых
помогает сделать загар ровным. Устраняет кровоточивость десен, повышает иммунитет. Оказывает
кардиотоническое действие. Нормализует обмен веществ. Улучшает состояние вен.
ГЕРАНЬ. Семейство гераниевых. Эфирное масло, легкое, текучее бесцветное. Ароматический адаптоген.
Герань часто называют «доктор ухо-горло-нос». 1-2 капли на стакан кипятка в термос – и готовая ингаляция,
которая эффективно поможет при больном горле, кашле и насморке. Любое растительное масло пару капель
на 5 гр, подогреть до 40 градусов по Цельссию, намочить ватную турундочку и вложить в больное ухо. Обладает
свойствами антиконцерагена, дезагрегант, понижает уровень глюкозы в крови, обезболивает корешковые
синдромы различных локализаций (радикулит).
Если вам еще что-то интересно про аромомасла — напишите в комментариях, расскажу в следующих выпусках.
Или про духи, как про маскировку запахов — если вам интересно, тоже могу написать. Буду рада, если напишите,
как вам помогло использование аромамасел.
Ваша Изабелла Воскресенская
П.С. Запахи играют огромную, часто не замечаемую осознанно, роль в нашей жизни.
Они играют огромную роль и в нашей сексуальной притягательности (феромоны), и для продления
нашей молодости (пожилые люди пахнут не так, как молодые, обратите внимание). Запахи очень
сильное влияние оказывают именно на нашу эмоциональную сферу, а значит, и на состояние молодости
тоже. Замечали, как сразу стареют люди, находящиеся в депрессии?
Как быть вне времени, чувствовать себя молодо в зрелом возрасте, тренируемся в тренинге «Вне Возраста».
Уже в понедельник 25 января начнется новый поток, у вас есть пару дней успеть «заскочить в этот вагон»,
подробности и регистрация здесь: https://navyki-pokoleniy.ru/vse-vozrasta-opisanie/
===
«…Очень советую пройти этот тренинг в первую очередь потому, что подача материала была доступной и понятной, а самое главное — интересной и с большим количеством примеров из реальной жизни и с большим количеством практических советов, реально выполнимых в обыденной жизни. И для меня было ценно получить эти знания от человека-практика, который не только знает, о чём рассказывает, но и много раз видел подтверждение тому, о чём рассказывает.
И что мне всегда нравится в каждом тренинге проекта ОДО — теория не расходится с практикой, а наоборот, учит, как правильно и грамотно этой теорией пользоваться!!! А также все, как это сейчас модно и принято называть, лайфхаки — эффективны и реально применимы в жизни, главная задача от тех, кто будет проходить тренинг — это просто брать их и использовать!!!.. Целая тонна энциклопедических знаний была преподнесена в доступной и легко усвояемой форме!
Огромное спасибо и низкий Вам поклон за ВСЁ то, что Вы для нас сделали, делаете и ещё будете делать, Изабелла Леонтьевна!!!
А ещё я хочу поблагодарить каждую участницу тренинга и за все отзывы и рефлексии, которые я читала. Читая, как работают другие участницы, я анализировала свою работу и училась также чему-то новому! Виктория Ч.»
===
Привожу только отрывки, потому что отклики участниц ну очень длинные ))!
Для каждого отклика нужно делать отдельный пост, как поменялись их жизни и тела в лучшую сторону.
Чему я, конечно, бесконечно рада – методы в который раз подтвердили свою эффективность!
Вход в мой тренинг Вне Возраста здесь: https://navyki-pokoleniy.ru/vse-vozrasta-opisanie/
Прежде чем принимать решение, внимательно ознакомьтесь со всей информацией!