Нет! Это не ругательство — это пожелание здоровья))
С Вами Изабелла Воскресенская.
Как Вы догадываетесь, сегодня речь пойдет о бане.
Скажу честно, я банная «фанатка»! Даже не знаю откуда во мне
эта страсть к бане, мои родители, ни мать, ни отец, приверженностью
к бане не страдали…
В баню я начала ходить с 18 лет, в доброй памяти «блатной»
сектор №1 бассейна «Москва», в этом секторе была парилка,
а прямо из нее в 30 градусный мороз можно было нырнуть в
ОТКРЫТЫЙ бассейн в котором было 22-24 градуса!
Аттракцион, да и только )))
Ходила то я в этот бассейн со второго класса, только в обычных
секторах бани не было)) — она для избранных.
Теперь бассейна нет, а на его месте храм Христа Спасителя,
который и был там до 1936 года.
Ну страна такая: храм — бассейн, бассейн — храм.
Бассейн — воспоминания детства и юности -жалко.
Но историческая справедливость дороже.
Хотя было бы здорово, наверное, все-таки,
чтобы такой бассейн в Москве был.
Итак — баня.
Различные исторические источники пытаются нас убедить,
что баня тоже что и термы — римское изобретение или египетское.
Надо сказать очень высокотехничное инженерное сооружение.
Но нигде я не нашла, даже примерную ссылку когда первые бани появились на Руси.
Такое впечатление, что на Руси бани были всегда, и первая баня была — русская печь,
хорошая русская печь — тоже высоко техничное сооружение))).
И лежанка русской печи выполняет ту же функцию, что и пол в термах.
Я наблюдала еще в детстве, как хозяйка деревенского дома, у которой мы снимали дачу.
мылась в печке — впечатлило! Хотелось попробовать, но мать не разрешила.
Так что этот опыт прошел мимо меня.
Не суть важно, кто был первым в банном деле.
Важно понять, что в совершенно разных культурах,
в разные времена существовала процедура
согревания тела с целью расслабления, восстановления и лечения.
В отличие от канализации.
Которая до сих пор не везде существует даже в России,
называющей себя цивилизованной, и ходящей справлять нужду в деревянные
сарайчики с выгребной ямой, еще в очень многих местах.
Нет, правда! Когда я вернулась с симпозиума по интегральной медицине в Израиле,
меня все спрашивали, что меня больше всего впечатлило в «Обетованной».
Я отвечала искренне, еще переживая культурный шок:
— Унитаз Ирода Великого! :)))))
Пребывая на экскурсии во дворце этого царя начала нашей эры,
я, отрыв рот, разглядывала самый настоящий унитаз(!),
высеченный из местного камня.
У царя Ирода среди пустыни не только была собственная ванна,
у него был УНИТАЗ (форма которого не изменилась до наших дней)
и канализация!!! Начало эры!!! 20 веков назад!
А у его вассалов были термы, на горе 500м над уровнем моря!
В пустыне! Там дождь идет раз в три года.
Но они умели запасать и хранить воду, у них там сады были.
Не покидает вопрос: где они для бань брали топливо?
В пустыне то?.. Может климат тогда был другой и деревьев больше?
Вот что я нашла:
*****
«Чтобы создать в небольших банях сухой жар, топили древесным углем. А если хотели более влажную атмосферу, пускали в ход обыкновенные дрова.
Древнеримские авторы упоминают о бездымных дровах для бани. Приготовляли такие дрова различными способами. Сушили их над большим огнем, но на
некотором расстоянии от него, так, чтобы дрова не обугливались. Другой способ. Сняв с дерева кору, мочили ее в воде, а затем высушивали. Третий —
самый дорогой, но, как отмечают, наиболее верный способ приготовления бездымных дров: смачивали их в отстое оливкового масла, а затем сушили на
солнце.»
****
Месяц назад, я гостила на Кипре, друзья отвезли меня на экскурсию
в древний город Курион.
Увидеть апартаменты «того самого» Ахиллеса —
это уже приключение )) и снова те же термы, что и у Ирода,
но датируемые пятью веками раньше.
Итак, как они были устроены: делался двойной пол, верхний пол держался над нижним
на столбиках набранных из чего — то вроде плитки. Получалось «межпольное» пространство
к которому вели отверстия печей, которые топили снаружи.
Горячий воздух поступал в это пространство и верхний пол нагревался.
Кроме горячего воздуха в помещениях в каждом отдельно
находились бассейны с водой температуры 42,36 и 24 градуса,
и люди переходили последовательно в каждый бассейн.
Я когда в Израиле была, испытала это наслаждение в серных источниках.
Очень расслабляющая процедура)), если ее делать с холодной воды к горячей и ободряющая,
если наоборот, начать с горячей и закончить холодной.
Вариант такого воздействия в обычных домашних условиях
я покажу участникам тренинга «Культура тела для беременных»
19-20 августа.
Обычно на других тренингах (Миссия — Родитель)
времени на баню не хватает, слишком плотный график работы, да и тема не банная.
А вот тема культуры тела без бани, на мой взгляд, ну никак обойтись не может.
Я парилась в бане все беременности. В последнюю: вышла из бани -родила.
Через неделю с малышом уже снова была в бане. Поэтому на вопрос, который слышу часто,
«Можно ли беременным парится в бане?», отвечаю — можно, если это доставляет вам удовольствие.
Ничего не прирастет, не «запечется» и прочий бред, который я иногда слышу, не состоится.
Потому что: температура тела внутри — это постоянная нашего организма 36,6 по С
и подъем на несколько десятых градуса — ощущается как болезнь!
Когда Вы ходите в баню, организм отвечает на подъем внешней температуры включением
компенсаторных реакций: расширением сосудов и потоотделением,
но внутренняя температура при этом не меняется, а кровоснабжение органов улучшается,
с потом выходит грязь(токсины), эти реакции вы ощущаете как тепло,
но температура внутри тела остается постоянной!!!
Если не доводить себя до перегрева и теплового удара, то кроме пользы и удовольствия
баня ничего не принесет, в том числе беременным.
Конечно, в баню не ходят с кровотечением и повышенной температурой!
Это, по-моему, даже обсуждению не подлежит.
С какого возраста можно водить в баню детей?
Ну если в русской традиции было вообще в бане рожать.
то понятно, что с младенческого. Другое дело, что необходимо
быть очень чуткой к состоянию ребенка — относительная поверхность
тела малыша к его объему гораздо больше, чем у взрослого: поэтому малыши
легко замерзают и легко перегреваются.
Закапризничал — выходите!! Обычно в парилке 70 гр. (а лучше 40) новорожденный
может находится не более 2-х-3-х минут. Но этого времени достаточно, для вывода токсинов,
например антибиотиков, если было применено такое лечение.
Детишки постарше уже сами могут сообщить, когда им пора выйти из парилки.
НИКОГДА, не удерживайте детей в парилке насильно, не уговаривайте посидеть еще.
Хорошо, если после парной вы прибегните к контрастным процедурам.
Они могут быть самые разные, подходящие к состояниям и настроению.
Все это покажу в своей дровяной классической бане на очном тренинге
«Культура тела для Беременных» будет вам и пар, и веники, и контрастные процедуры,
и эфирные масла, и масляные массажи, и чаи с травами.
Порадуем свое тело и душу.
Римский врач Асклепиад II век до нашей эры писал:
«Больной обязан выздороветь, если его врачи — чистота, умеренная гимнастика,
потение в бане, массаж, диета и прогулки на свежем воздухе».
Так что приглашаю заняться телом — два дня!
Поверьте — оно ответит вам благодарностью на такую заботу.
В понедельник 14 августа набор на тренинг
«Культура тела для Беременных» будет закрыт!
Принимайте решение, что бы «не пролететь как фанера над Парижем»,
как написала мне сегодня одна дама.
А другая спрашивает разрешения:
*****
«…Вся эта недолюбленность в детстве вылилась сегодня в формальные поцелуи и объятия при встрече с самыми родными мне людьми на свете! И так страшно и холодно на душе, и обидно до слёз…А потом как луч надежды – очник!!! Да еще и с телесными практиками, как раз то, что мне сейчас нужно!!! Душевное общение, атмосфера любви и искренности, уникальные навыки работы с телом, которые я буду применять всю жизнь и передам своим детям, повышение собственной чувствительности, единение с природой, чаи, баня и много чего еще – ради этого я готова проделать путь в 5 тыс. км. Можно к вам?»
*****
ПС. Что бы работать с телом особого приглашения ждать не надо,
просто пройдите по ссылке и выполните все необходимые действия.
Встретимся в следующие выходные:
Вас ждет телесноориентированная терапия, холотропное дыхание
уникальная зарядка, заменяющая час бега,
снятие диафрагмального блока, баня и спа процедуры,
и многое многое другое…
Участники тренинга на вебинар
по Биологически Активным Добавкам
приглашаются бесплатно.
Изабелла Воскресенская.
Присоединяйтесь к нашему проекту в социальных сетях:
Вконтакте: https://vk.com/osnovi_obrazovaniya
Facebook: https://www.facebook.com/navikypokoleniy
Youtube: https://www.youtube.com/c/ОсновыДеятельногоОбразования
Instagram: https://www.instagram.com/navyki_pokoleniy