Библиотека » Статьи »

И вышло море из берегов…

 

“Пытался вызвать у людей положительные эмоции, а вызвал панику,

наряд милиции и Сатану” 😂😂😂.

 

***

 

Приветствую, эмоциональные, чувствующие, а значит ЖИВЫЕ! :)

Мы часто сравниваем наши переживания с морем и вообще с водой.

Например мы говорим – “море слез”, “утонул в чувствах”, “выплеснуть эмоции”.

К слову, следующая супервизия в закрытом клубе “Семейная Психогигиена”

посвящена эмоциям, и архетипу Посейдона (древнегреческому богу морей).

 

 

Кстати, участники закрытого клуба – напишите для гостей проекта в двух словах,

в комментариях к этому выпуску: как вам предыдущие клубные занятия по архетипам,

которые мы проводили с Изабеллой? :)

 

 

Думаю, что именно эмоции отличают нас от роботов, и еще долго будут отличать.

Если мы уберем эмоции из общения, получится сухой обмен информацией, как

обмен данными у машин.

 

 

Человек, который “холодный” на эмоции (не чувствует их, или не выражает)

для эмоциональных людей как предмет – не понятно, жив он, или мертв.

Как робот – фактами оперирует, а ПОЧУВСТВОВАТЬ как будто не может.

Встречаются такие люди. В сексуальной жизни – это вообще распространенная

проблема, когда партнер как “бревно”.

 

 

Но есть также люди, которые в своих эмоциях сами тонут, и готовы любого утопить.

Две крайности: одни на эмоции скупы, а другие эмоциями “шумят”, прям как в море шторм,

и в первом и во втором случае понять человека не возможно.

 

 

О “холодных” поговорим позже, предлагаю сначала поговорить о “горячих”.

 

 

По моим наблюдениям, довольно часто собеседники допускают распространенную ошибку:

не могут контролировать свои эмоции, как положительные, так и отрицательные друг для друга.

И это, в большей степени, является причиной ссор и скандалов. Даже если есть конфронтация

с проблемой, даже если есть задача ее решить, даже если есть обратная связь.

Эмоции доминируют над разумом, искажая эту самую обратную связь. Подменяются задачи,

и начинается известная игра в “сломанный телефон”.

 

 

Это можно легко отследить за людьми, которые находятся на пике сильных эмоциональных

переживаний. Во время стресса, сильной радости, или восхищения, во время страха или злости.

Любое не спокойное эмоциональное состояние не стабильно, и может взять вверх над рассудком.

В таком состоянии забываются все задачи, неокортекс перестает контролировать социальное поведение,

поведение человека превращается в стихию – как вода, которая в любой момент может выйти из берегов.

 

 

И вот уже муж и жена орут друг на друга, машут руками, потеют и дергаются,

всего лишь из-за того, что кто-то не помыл посуду. Начинается борьба, а в борьбе,

как известно, все средства хороши: начинаются обвинения с припоминанием:

“ты НИКОГДА не моешь посуду! Или: ты ВСЕГДА забываешь помыть посуду!”;

начинаются манипуляции с жалобами: “Я – бедный и несчастный! Всех вас тут обстирываю,

за всех убираю, готовлю вам, а вам даже сложно всего-лишь убрать посуду в посудомойку!”;

или манипуляция с нерелевантным поведением: “Короче, мне пофигу, кто будет ее мыть – мне важно,

чтобы посуда была помыта!” – и хлопок дверью. Знакомые ситуации? :)

Да сплошь и рядом!

 

 

Также сестра рыдает от старшего брата, что он не делится игрушками;

руководитель в бешенстве от бесконечных ошибок подчиненного сотрудника;

невестка трясется от страха перед грозным взглядом свекрови;

беременная испытывает тревогу перед общением с акушерами и врачами и т.д.

Есть какая-то проблема, но вместо того, чтобы ее решать, люди погружаются

в море своих неконтролируемых эмоций.

 

 

Так не только с отрицательными эмоциями: на важных переговорах парламентер

крупной компании не может сдержать свой восторг от возможности заключения сделки

с семью нулями, поэтому прыгает, как счастливая обезьяна, и уже заранее проваливает

все переговоры.

 

 

Здесь важно вот что понять. Если мы будем эмоции все время сдерживать

и постоянно их контролировать – это приведет к болезням, однозначно

(привет той самой психосоматике!). Но если мы не будем сдерживать эмоции

и давать им волю в любых обстоятельствах – мы рискуем стать изгоями общества

и не решить свои социальные задачи. Вопрос: как быть?

 

 

И еще вопрос, сопутствующий: как говорит Изабелла своим студентам

в Родительском Спецназе: “представьте, что эмоции – это собачий хвост.

Так собака машет хвостом, или хвост собакой?” :)

 

 

 

Сегодня многие психологи и социологи говорят об эмоциональном интеллекте – модный нынче термин.

Интеллект, по сути – это способность к различению и оценке (анализирование),

а также понимание контекста.

 

 

Эмоциональный интеллект – это способность к оценке эмоций, а также понимание

уместности их проявления. Проблема назрела, особенно с появлением социальных

сетей и вообще дистанционного общения, когда некоторые люди не боясь получить

ответный УДАР, просто выходят “ИЗ СЕБЯ” и “БЕРЕГОВ НЕ ВИДЯТ”.

 

 

Ученые сходятся во мнении, что за контроль нашего поведения отвечает

неокортекс – часть нашего головного мозга, которая собственно и отличает

нас от всех животных (обратите внимание – животные эмоции НЕ КОНТРОЛИРУЮТ,

или делают это плохо). Кстати, об этом Мишель Оден рассказывал в нашем большом

документальном фильме “Роды и судьба цивилизации” в контексте беременности и родов.

 

 

Если эмоции делают нас живыми существами, а бесконечный контроль

над ними делает нас больными, следовательно, где-то должна быть золотая середина.

 

 

Мы с Изабеллой считаем, что для экологичного общения необходимо научиться,

прежде всего, УПРАВЛЯТЬ своими эмоциями, чтобы проявлять свои лучшие

человеческие качества и решать социальные задачи. Есть ситуации, когда нам

необходимо использовать неокортекс, а есть ситуации, когда его необходимо отключать :)

Какие это ситуации?

 

 

На тренинге “Экологичное Общение”, который стартует в прямой трансляции 6 апреля,

как раз об этом и поговорим! На этом тренинге вы сможете научиться управлять своими

эмоциями экологичными способами – мы подготовили для вас различные эффективные техники

из современных психотехнологий (большинству известная “ромашка” из РСН – только ОДНА ИЗ МНОГИХ).

Разберем управление эмоциями в контексте общения. А также, мы подготовили VIP-занятие для тех,

кто желает научиться управлять НЕ ТОЛЬКО СВОИМИ эмоциями, но и ЧУЖИМИ.

 

 

Вход в тренинг на весенней ярмарке здесь, пока по самой низкой цене:ЯРМАРКА– только до 8 марта + с праздничными подарками!

5 занятий + 1 VIP только для избранных (мы отберем счастливчиков во время обучения),

вебинары в прямой трансляции и домашние задания.

 

 

Самая простая и доступная техника для входа в экологичное эмоциональное состояние

на сегодняшний день, которую мы сделали для вас абсолютно безопасной – является

новый цикл аудиозаписей “Гипноз для ленивых”. Это аудио для персональной медитации,

текст для которой писала и озвучивала Изабелла Воскресенская.

 

 

***

“Спасибо за “Гипноз для ленивых”! Это то, чего не хватало – включить, послушать,расслабиться. Я еще не все прослушала, но мне очень нравится быстрый отдых – реально отдыхаешь! Спасибо!!!!! Всем советую))) Очень классный формат получился. Под последнюю запись “Оздоровление” мне кажется я погрузилась в какое-то пограничное состояние между сном и бодрствованием – все слышала и образы работы с телом видела, но как будто спала))) очень классные ощущения. Перед сеансом чувствовала небольшую изжогу – даже не помню когда она исчезла! Голос Изабеллы, музыкальное сопровождение – все супер! Изабелла, у тебя чудесный голос с которым улетаешь куда-то и не хочется возвращаться! Ирина Моисеева”.

 

 

***

 

“Никогда раньше не пробовала гипноз. Слушала пока только на сон и для быстрого отдыха. Моя рука сама поднялась под голос Изабеллы Леонтьевны. Это просто супер мини-медитации.Я засыпаю мгновенно и заметила , что сон был более глубоким. Ирина Полтавец”

***

Цикл аудиозаписей “Гипноз для ленивых” здесь, пока еще с весенней скидкой

и праздничными подарками: ЯРМАРКА. Цикл для индивидуальной работы.

А кто готов решать проблемы межличностного характера, в формате общения, для тех больше подойдет

тренинг “Экологичное Общение”, вход в него по самой низкой цене до 8 марта также здесь: ЯРМАРКА

 

С наилучшими пожеланиями

Ваш Даниил Воскресенский

direct@navyki-pokoleniy.ru

 

 

П.С. Если эмоции сравнить с океаном, то психотехники можно сравнить с надежной современной яхтой,

на которой можно поднять парус и отправиться в увлекательное путешествие к новым горизонтам и берегам!

Паруса поднимаем здесь: ЯРМАРКА

Попутного вам ветра! 😉⛵


   
Нажмите сюда, чтобы поделиться этим выпуском в соц. сетях →

Не успеваете за новыми выпусками?

Заполните форму ниже, что бы подписаться на рассылку и получать свежие выпуски прямо на почту!