Физику и физиологию дыхания мы на самом деле до сих пор не знаем, поэтому сегодня про дыхание. «Холос» переводится с греческого как «целый, целостный», «тропный» как «направляющий, движение к…» (может быть отсюда русское слово «тропа» или наоборот). Холотропное дыхание – дыхание, приводящее к целостности к исцелению.
В йоге наука о правильном дыхании называется пранаяма (управление внутренней энергией, праной, при помощи дыхания).
Многие целители разрабатывали различные дыхательные техники, на слуху дыхательные гимнастики по Стрельниковой и Бутейко, ребефинг, вайвешинг есть еще куча других, хоть горшком называй, только в печь не ставь. Но если копнуть, то окажется, что все они — пазлы этой самой пранаямы.
Станислав Гроф, основоположник такого раздела трансперсональной психологии как перинатальная психология (изучает психологические процессы, связанные с родами и рождением) тоже пришел к использованию особого дыхания, как способа попасть в глубокие слои психики, чтобы понять, что происходило с человеком во времени около рождения, и как это повлияло на его жизнь. А влияет, как выяснилось, ого-го!
Лично я практикую холотропное дыхание уже более 30 лет. И каждый раз поражаюсь результатами. Это не может не вызвать удивления, насколько точно все наши переживания записаны в нашем теле и как точно тело САМО находит проблему, которая требует срочного решения. Человек приходит с одной задачей, а тело решает другую, которая оказывается куда более стратегичной, а заявленная проблема, решается попутно, сама собой.
Например, женщина приходит с бесплодием, с диагностированной опухолью матки, а во время холотропной сессии ей видится, как ее сажают на кол и сжигают на костре в 16 веке. Конечно! Реинкарнация и параллельные миры на сегодняшний день наукой не доказаны, но как быть с тем, что после этой сессии опухоль редуцировалась и женщина через два месяца забеременела? Совпадение? Допустим.
Другая женщина, 31 год, которой дико не везет в жизни, и помойку с верхних этажей ей на голову кидают, и птички мимо летящие шляпки портят… Смотреть на эту вселенскую помойку у нее сил нет, поэтому зрение минус 8 и еще астигматизм, чтоб уж наверняка ничего не видеть, отношения не складываются, голову от очередного удара судьбы в плечах прячет… (Ну да, психосоматика — вещь наукой не изученная). Во время сессии видела себя тонущей в зловонном болоте. Выяснилось, что мать из-за токсикоза все девять месяцев беременности в больнице провела. Продышалась дама и жизнь изменилась сказочно: в помойки попадать перестала, зрение исправилось до минус полтора (но это же не минус восемь правда?), астигматизм прошел, голову из плеч вытащила… С чем приходила? Ах, да! Замуж не берут. Вышла замуж через полгода, еще через год родила. Совпадение? Неужели? :)
Женщина 58 лет. Всю сессию танцевала индийские танцы, чего не помнит, но у меня свидетели есть. Прошла бронхиальная астма, мучившая ее всю жизнь. Случайность? Ну-ну.
Панические атаки, жизненные неудачи, смертельные болезни, все то, что обычно считается неизлечимым, каким-то невероятным образом связано с условиями нашего рождения. И все это поддается лечению холотропным дыханием и телесными практиками. Я не верю в такие совпадения и случайности. А вы?
Гроф на основании своих многочисленных наблюдений разработал концепцию Базовых Перинатальных Матриц (БПМ). О чем я уже неоднократно рассказывала. Попугаем быть не хочется, если вы не в курсе и вам интересно, то вот здесь я объясняла подробно в этих видео:
1. https://vk.com/odo_rodi?w=wall-51376849_19804
2. https://vk.com/odo_rodi?z=video58135370_456240881/3539cdcb52d3bf381e/pl_wall_-51376849
3. Если хотите посмотреть 3 часть — пишите в комментариях к этому выпуску Основы Деятельного Образования (vk.com), дадим вам ссылку (видео бесплатное).
Официальная наука долго открещивалась от психологов-неформалов таких как Вильгельм Райх, Станислав Гроф или Тимоти Лири. Но практикующие психотерапевты все равно использовали разработанные ими технологии просто потому, что эти психотехники РАБОТАЮТ, а зачастую работают еще и там, где вся остальная наука, в том числе медицина, оказались бессильными. Почему этих неформалов не признавали официальные авторитеты-мастадонты? Да потому, что неформалы — они против течения всегда — вороны белые, всю малину медикам, кормящих население мира пилюльками и укольчиками втридорога, портили. Понятно почему?
А сегодня уже с официальных трибун, на научных конгрессах, как в прошлом году на конгрессе по неврологии «Актуальные вопросы диагностики и терапии неврологической патологии», звучит, что холотропное дыхание и телесноориентированная терапия имеют неоспоримые преимущества в реабилитации не только неврологической патологии, но и в реабилитации ковида и других тяжелых заболеваний с отдаленными последствиями.
О как! И века не прошло!
Физику и физиологию дыхания мы на самом деле до сих пор не знаем. Чего стоит хотя бы такой феномен: выйдите на холодный воздух (у нас как раз похолодало, у кого тепло вспоминайте, вы это делали много раз в жизни) вдохните, холодный воздух, а потом подышите на ладони, как бы их согревая. Ничего особенного, да? Тогда объясните мне, как за один вдох и выдох, это приблизительно 1\16 минуты вы смогли согреть воздух температурой 14 градусов до 36? Зимой еще круче, вы можете с минус сорока сразу до плюс 36 градусов согреть. И нет на земле таких приборов и устройств, которые могли бы с такой скоростью проделать подобное. Но и в бане вы делаете тоже самое, только в обратном порядке, за тоже время охлаждая температуру плюс 90 на вдохе, выдавая все те же 36 на выдохе! И никто не может на сегодня объяснить, как мы это делаем! По-моему, круто! А вы что думаете?
Кто-то этот феномен нагло приписывает «только русским людям», на что я всегда смеюсь — дело не в национальности, а в СРЕДЕ ОБИТАНИЯ! Там, где климат меняется с холодной зимы на жаркое лето ВСЕ ЛЮДИ умеют так делать!
Что мы делаем когда вдыхаем кислород? Он нам вообще зачем? Особо грамотные (кто в школе химию учил, а не мимо проходил) ответят, что кислород нам позволяет осуществлять окислительно-восстановительные реакции ОВР в организме. Окислительная реакция – это реакция с присоединением кислорода (он потому так и называется), а присоединение кислорода с выделением пламени называется ГОРЕНИЕ. И благодаря этому горению, мы живем: поддерживаем гомеостаз (постоянство внутренней среды), работают наши органы и системы, мы мыслим и двигаемся. Потому что дви-жение, это прежде всего ЖЖЕНИЕ! Жжение кислорода, который мы вдохнули. И мы светимся, благодаря тому, что дышим, пока светимся (горим и жжемся) – живем!
О том как светимся (в прямом смысле этого слова!), поговорим на видеолекции «Свет – управитель жизни» 14 июня в 19:00 по мск, встретимся через две недели в прямом эфире, вход свободный. Прямая трансляция будет здесь: Основы Деятельного Образования (vk.com), для тех кто будет смотреть онлайн прямое включение — бесплатно, запись — за деньги. Мы переходим на такой формат, поэтому, если хотите смотреть бесплатно — приходите на прямую трансляцию и вовремя. Вдохните, далее — подпишитесь, если вы еще не с нами: Основы Деятельного Образования (vk.com) и выдохните :) Как видите, все просто, не нужно даже ничего заполнять, чтобы регистрироваться на трансляцию. Пост с видеозаписью трансляции будем прямо на стене 14 июня в 19:00 по мск.
Итак, волевым образом контролируя дыхание, мы можем по сути менять свою светимость, а значит управлять очень многими процессами в организме. Элементарно, затаивая дыхание, мы становимся как бы незаметными для хищника, мы до сих пор это делаем, когда считаем, что нам угрожает опасность. Готовясь к физическим действиям требующих больших затрат сил, мы бессознательно дыхание учащаем.
Учащая дыхание, мы повышаем свою светимость, и буквально начинаем высвечивать те уголки психики, которые находились в темноте бессознательного. Что-то вроде лукъянинского «Всем выйти из сумрака!».
Поколение наших родителей не знало того, что знаем мы. Они и их предки не знали, к каким искажениям перинатальных матриц ведет конвейерный способ родовспоможения. Тогда никто не знал о травме отлучения младенцев от матери, и детей забирали от мам в отдельную комнату сразу после родов. В результате мы все ходим с жуткими перинатальными психическими травмами, НЕИСЦЕЛЕННЫЕ, и транслируем эти травмы на наше окружение. Так ведь и окружающие такие же травмированные, как и мы сами.
И мы, травмированные, травмируем наших детей (конечно, не хотим, но не умеем иначе). Нормальный выход из этого «всемирного госпиталя» — это исцелиться самим и не допустить травм наших детей.
1. Самим исцелиться можно при помощи холотропного дыхания и телесной терапии – займемся этими мощными практиками на семинаре «Ближе к телу»:
https://navyki-pokoleniy.ru/blizhe-k-telu Я не тороплю с решением, но напоминаю, что чем ближе к дате семинара, тем сложнее найти жилье в Карелии. Просто мотайте на ус.
2. Родить своих собственных детей так, чтобы их Базовые Перинатальные Матрицы были близки к идеальным – этому обучаю в Родительском Спецназе:
https://navyki-pokoleniy.ru/rsnopisanie2-0 — набор на этот мой курс идет постоянно, он не групповой, а для индивидуального прохождения. Начать можете когда угодно, но позже 20-ой недели беременности проходить его с целью получить роды близкие к идеальным бессмысленно. Если цель другая: забеременеть, понять почему предыдущие роды были неудачными, реабилитироваться после родов, помочь уже своим взрослеющим детям и понять как кормить на ГВ и воспитывать детей до трех лет, тогда не имеет значения время прихода в тренинг, имеет значение ваша готовность решать проблемы.
Часто спрашивают меня: «взял да сам подышал, зачем куда-то ехать? Каждый день дышу в лесу, хвоей и не только!».
Здесь все не так просто и очевидно.
1) Поддерживать нужный ритм дыхания самостоятельно достаточное время даже с тренером не так просто, в одиночку почти невозможно. Холотропное дыхание — это дыхание с особым ритмом. К тому же, группа людей усиливает состояние, в одиночку эта практика не имеет такой силы, как в группе людей.
2) Нужна специально подобранная музыка в определенном порядке, инициирующая процесс. Она помогает достигнуть нужного состояния, на этом, кстати, ломаются все дилетанты, а у нас профессиональный подход :)
3) Нужен ситтер (сопровождающий) который следит за вашими реакциями, когда вы находитесь в трансовом состоянии. И ситтер тоже должен знать, что с вами происходит и как ему реагировать грамотно.
4) А также нужен опытный тренер, понимающий и направляющий процесс в нужную и безопасную сторону. От тренера зависит очень многое. Часто люди приезжали к нам, и говорили, что из-за неправильно подобранного тренера холотроп не только не помог, но еще и хуже сделал. Учитывайте это.
5) Много лет практикуя телесноориентированную терапию, холотропную сессию и расстановочные техники, я смогла найти такое их сочетание, которое дает быстрый эффект, всего за два дня занятий.
6) Во время наших семинаров мы даем упражнения, которые в дальнейшем позволят проделывать телесную работу самостоятельно. И кроме того, вы научитесь оказывать телесную помощь своим близким, особенно важны приемы телесноориентированной терапии во время родов, было бы здорово, если бы мужья и доулы владели этими приемами. Поэтому приглашаю также мужчин, акушерок и доул на этот семинар!
Практика ситтерства – это тренировка нахождения в рапорте, ничто так не тренирует рапорт, как работа сопровождающего в холотропной сессии и эмпатия, развивающаяся на телесных практиках.
Лично для меня очевидно, что этими навыками должен владеть каждый человек, который стремится к целостности, который стремится к любви. Ведь любовь, светимость человека мы определяем через тело, через взгляд, через жест, через прикосновение. Как говорил В. Райх: «Слова лгут, тело не лжет никогда».
А закончить хочется сегодняшний выпуск стихами Владимира Высоцкого:
«Я поля влюбленным постелю,
Пусть поют во сне и наяву!
Я дышу — и значит, я люблю!
Я люблю — и, значит, я живу!»
===
Встретимся! Ваша Изабелла Воскресенская.
Очный семинар-тренинг «Ближе к телу»: https://navyki-pokoleniy.ru/blizhe-k-telu на котором будем приводить себя в целостное состояние с помощью холотропного дыхания и телески;
Дистанционный тренинг Родительский спецназ:
https://navyki-pokoleniy.ru/rsnopisanie2-0 в котором обучаемся рожать детей без боли и страха в любви и удовольствии;
Вебинар про свет будет здесь: https://vk.com/osnovi_obrazovaniya — подписывайтесь на сообщество нашего проекта, приглашайте друзей, сделав репост этого поста.
ДышИте свободно и счастливо! :)