Всем привет! Ура! Заканчиваются самые темные и противные дни, совсем скоро
солнце повернет на лето, и всем сразу станет легче! Осталось потерпеть совсем немного.
Сегодня расскажу вам интересные заметки о свете. Интересно? Тогда поехали! 
Вы задумывались над тем, что в нашей жизни праздники появляются и исчезают,
а Новый Год мы празднуем, чтобы не случилось. Что празднуем? А празднуем новый
цикл вращения нашей планеты вокруг солнца и возвращение света на землю
(в северное полушарие).
Мы, люди, очень зависимы от света. Раньше мы даже не предполагали насколько сильно.
В этом году, после пасмурного лета и невозможности его «купить» — съездить на курорт к морю,
как обычно для многих, мы это почувствовали с особой остротой. И к концу года с ноябрьской
темнотой и слякотью сил остается все меньше и меньше.
Вот и делали разные народы в эти темные дни декабря праздники: Рождество, Ханука
(праздник свечей у евреев), Новый Год. Обратите внимание! Во всех этих праздниках
главный участник – СВЕТ! Мы зажигаем свечи и гирлянды на ёлке. Одним из главных
атрибутов в Европе на всех рождественских открытках вы увидите камин. Через трубу
войдет Санта и на каминной полке в теплый носочек подарок положит. Как же без камина? :))
Евреи зажигают каждый день на одну свечу больше в своем семисвечнике – меноре.
То есть мы, может и не всегда осознанно, делаем все возможное, чтобы света в эти темные
дни стало больше. Наверное, многие из вас чувствуют, что когда накрывает хандра, стоит вам
зажечь свечу, как хоть немного, но становится легче. Помните об этом и пользуйтесь!
Здесь в помощь подойдет что угодно: и обычные свечи, и ароматические, светящиеся
игрушки, гирлянды, даже красивые «лавовые лампы».
Да! В столицах, как правило, иллюминация очень пышная. А вот в глубинке города темные
и промозглые. Не будем оглядываться на администрации. Создадим себе праздник сами!
Сегодняшние диодные гирлянды берут мало электричества, поэтому вполне экономно мы
можем украсить гирляндами деревья возле домов, балконы, комнаты.
Раньше не было искусственных ёлок, и ёлки ставили в самые последние часы перед праздником,
чтобы не успели осыпаться. Сегодня есть в продаже шикарные искусственные долговечные красавицы:
и природе хорошо, и мы можем поставить такую прямо сейчас. К празднику не осыплется, а настроение
создаст, и будет с вами на многие новогодние праздники в будущем, как передаваемые по наследству
новогодние игрушки :)
Хорошее настроение гармонизирует здоровье. А здоровый человек способен быть в хорошем настроении,
когда и сил хватает на задуманное, и радость от созданного как будто зажигает внутри свет.
И человеку хорошо и ВСЕМ, КТО РЯДОМ.
Может, вы знаете, что Эйнштейн получил Нобелевскую премию за открытие фотоэффекта.
Он доказал, что все химические реакции идут либо с поглощением, либо с выделением фотона
(то есть, либо с выделением, либо с поглощением света). Именно поэтому многие химикаты,
аптечные и косметические препараты хранят в темной посуде, чтобы прекратить реакцию распада
под действием света.
В отличие от готового лекарства, мы – живые. И нам необходимо, чтобы мы поглощали свет
и наши биохимические реакции внутри тела не прекращались. Именно поэтому мы чувствуем
себя плохо, когда наступают эти темные ноябрьские и декабрьские дни. Нам очень сильно
не хватает солнца. Убийственно не хватает, в прямом смысле!
На безрыбье и рак рыба. Поэтому — солярий, в зависимости от типа кожи, с разумным
дозированием — неплохой выход из положения. В СССР в северных районах детишек в
детских садах и беременных специально облучали УФ в плановом порядке. Теперь «спасение
утопающих – дело самих утопающих».
Много не надо, хотя бы по 3 минуты пару раз в неделю. И обязательно ходите в проверенный
солярий, которому можно доверять! Там должны быть своевременно поменяны лампы,
соблюдены все санитарные нормы. Пользуйтесь защитным кремом, стикини, шапочкой
и очками!
Без достаточного освещения солнцем, именно солнцем (солярием), а не просто искусственным
освещением (при искусственном освещении нет нужной составляющей – УФ, а именно В-лучей)
у нас не синтезируется витамин D, а с пищей мы его не получаем в достаточном количестве,
в результате у нас развивается депрессия.
Биохимические исследования последних лет в разных странах достоверно доказывают,
что дефицит витамина D, не только ухудшает обменные процессы в организме,
но и является причиной депрессии.
Особенно уязвимы беременные, родившие еще в течении года после родов, кормящие матери.
Китайские исследователи подсчитали, что уровень витамина D <10,2 нг/мл повышал риски
послеродовой депрессии более чем в 7 раз. (Fu, C. W., Liu, J. T., Tu, W. J., Yang, J. Q. & Cao, Y.
Association between serum 25-hydroxyvitamin D levels measured 24 hours after delivery and postpartum
depression. BJOG An Int. J. Obstet. Gynaecol. 122, 1688–1694 (2015).)
Так что нам на севере, при хронической недостаточности света витамин D необходим в любое время года,
особенно, в самые темные месяцы: ноябрь – декабрь. Причем, прием витамина D не исключает посещения
солярия. Именно под воздействием УФ-излучения витамин D становится активным.
Что касается остального видимого светового спектра (к видимому излучению оптического диапазона
относится излучение с длинами волн от 400 до 780 нм.). Раз наши организмы настроены на его восприятие,
предполагаю, что именно видимый спектр играет основную роль не только для осуществления зрения,
но и для «тонкой» регуляции электрохимических реакций в наших телах и нервной системе.
Давно известно, что КРАСНЫЙ свет поднимает артериальное давление, усиливает и учащает
сердцебиение и дыхание. Возбуждает, одним словом. Приводит нас в тонус. Кроме того,
именно красный спектр усиливает синтез коллагена (на заметку, тем, кто хочет продлить
молодость и тем, у кого врожденная слабость соединительной ткани).
Обратная сторона, при переизбытке красного возрастает раздражительность и агрессивность.
ОРАНЖЕВЫЙ свет – свет радости. Цвет апельсинов и мандаринов :)). Повышает настроение.
Вызывает состояние оптимизма. Усиливает либидо и лактацию. Нормализует функции эндокринной
системы, особенно в период климакса. Передозировка опасна снижением критичности.
ЖЕЛТЫЙ свет – снимает чувство усталости повышает умственную и физическую работоспособность.
Повышает желание общаться. Наиболее благотворно действует на лимфатическую и нервную систему
организма. Опасность переизбытка – болтливость и чрезмерная откровенность.
ЗЕЛЁНЫЙ свет – по моим наблюдениям прежде всего улучшает дыхательную функцию, при чередовании
с голубым или наложении (бирюзовый) снимает приступы бронхиальной астмы. Понижает глазное давление,
гармонизирует работу нервной системы. Воздействует на вегетативную парасимпатическую систему,
выводя организм из состояния хронического стресса. Переизбыток невозможен.
ГОЛУБОЙ. Совсем недавно было обнаружено, что дополнительная сеть нервов идет напрямую
от сетчатки к гипоталамусу. Это объясняет воздействие света на автономную нервную систему.
Голубой стимулирует переднюю долю гипоталамуса, которая содержит главную регулирующую
часть парасимпатической нервной системы. Это означает, что все цвета голубого спектра – от голубого/зеленого
через синий к фиолетовому – обычно имеют успокаивающий, активирующий пищеварение, снотворный эффект.
СИНИЙ. О синем свете участники моих тренингов знают много. Длина волны 450 нм улучшает
реологию крови, способствует быстрой регенерации тканей (!!!), повышает иммунную защиту,
достоверно снижает содержание глюкозы в крови до нормы, не вызывая гипогликемии.
Способен повысить кислородную ёмкость крови в 4 РАЗА! Когда гемоглобин вместо одной
молекулы кислорода присоединяет четыре (имеющий уши да услышит).
Снимает избыточные иммунные реакции – прекрасно подавляет аллергические явления.
Если перестарались с синим светом возможен понос. Так же не стоит облучать себя синим
на ночь – можете получить проблемы с засыпанием.
ФИОЛЕТОВЫЙ – стимулирует творческие процессы, но оказывает сильное угнетающее
влияние на нервную систему, при переизбытке может вызвать галлюцинации, нарушение
ориентации во времени и пространстве, страх. Этот цвет хорошо для людей с сильной нервной
системой. Для людей с «ослабленными нервами» переизбыток может нести опасность.
ВАЖНО: для лучшей работы эпифиза, который руководит нашими суточными ритмами,
ночники должны быть красного цвета, а днем лучше потратить 20 минут для облучения
крови синим светом (для взрослых). Такой прием помог мне не однажды вернуть пациентам
нормальный гормональный фон, если интересно – спросите, я вам расскажу об этом на
Новогоднем Вебинаре 15 декабря.
Вообще, сейчас в мире, можно сказать «бум», мейнстрим и хайп на все исследования,
связанные со светом. Пятнадцать лет, как существует такая область науки оптогенетика:
создаются и внедряются в мембраны клеток светочувствительные белки, которые
позволяют взять работу клеток под полный контроль, в первую очередь, работу нервных клеток.
Когда-то я была в анатомическом музее академии кранеосакральной остеопатии.
Там я четко поняла, что наша твердая мозговая оболочка — это система светопроводников,
и наш мозг управляется СВЕТОМ! (Об этом я подробнее писала в своих книгах).
О свете еще очень многое можно рассказать :) В один выпуск не влезет!
Когда-то давно я изучала биорезонансную цветотерапию, даже есть диплом! :)
Поделюсь: если бы у меня был сегодня доступ к нужным лабораториям
и возможностям — я бы сегодня изучала свет и его влияние на наш мозг
Надеюсь, этот выпуск был вам полезен!
Ваша Изабелла Воскресенская
ПС. Мы стоим на пороге удивительных и очень значимых открытий.
Не менее значимых, интригующих, опасных, чем создание атомной
энергетики, и в то же время, открывающих бесконечные возможности для человечества.
Древние говорили: «Знание — свет». А познание мы называем проСВЕщением.
Солнечный свет нам необходим, чтобы выживать и оставаться в разуме. Свет разума
нам необходим, чтобы человечество не скатилось в мрак невежества, и не пришлось
начинать развитие цивилизации с самого начала (если такое вообще будет возможно).
Поговорим на эту тему на предновогоднем вебинаре 15 декабря.
Готовьте вопросы и темы для обсуждения! Вебинар открытый — может прийти любой желающий!
Будем рады доброжелателям, друзьям, гостям!
Регистрация здесь: https://vk.com/app5898182_-126959450#s=1102770
До встречи!