Всем привет! С жертвами все не так просто, тема глубокая и невероятно актуальная. Предлагаю на примере коммента к статье «Жертва как образ мышления» о вебинаре, прошедшем у нас в ОДО 7 апреля ( https://vk.com/odo_rodi?w=wall-51376849_19642 ), копнуть еще поглубже.
===
Людмила Мила: «Какой бред!!! Все перевернуть с ног на голову. Что плохого когда в семье все хотят сделать друг другу приятное? И что хорошего когда каждый член семьи делает только все для себя и во вред семье? Скольким людям запудрено такими статьями голов?? Вот когда один обижает, а второй (вместо того чтоб дать сковородкой по голове или как минимум собрать чемоданчик с трусиках и носочками и отправить к маме) обидается вот это жертва. А все остальное не про жертву!!! А про реальный эгоизм и свинство в отношениях».
===
Без редакторских правок и исправлений, так что по поводу грамотности претензии не к нам. И поскольку сделала дама это на стене нашей группы публично, то и имя я менять не стала. Сейчас разберем, что барышню так задело.
О том, что в статье и в лекции (которую автор коммента явно не слушала) нет ничего подобного, в чем она меня обвиняет, я уже написала в ответном комментарии. Я сейчас о другом.
Мы привыкли к тому, что жертва ноет, плачет, унижается, забивается в угол и прячется… Но это не совсем так, не всегда так. У жертвы есть еще один способ поведения, который мы часто упускаем: она может ЗАЩИЩАТЬСЯ.
У нас в нервную систему эволюционно вшиты разные способы защиты, самые известные: бей, замри, беги. А как известно «лучшая защита — нападение». Ну для кого как конечно, но защита нападением известный прием ЖЕРТВ. Да-да! Ведь жертва – это тот, на кого напали (физически или морально) или она СЧИТАЕТ, что на нее напали (такое часто бывает, как в случае с автором резкого послания выше), и кто из-за этого нападения ощущает себя обиженным, обманутым, отверженным, униженным, оскорбленным, непонятым, ВОЗМУЩЕННЫМ И ЗЛЫМ и тп. То есть жертва – это прежде всего реакция на события в виде негативного эмоционального состояния.
Нас много чего может вывести из себя – это нормально эмоционально реагировать. Минут 10-15 хватит? Но вот если человек в этом эмоциональном состоянии застревает, утрачивая способность к рациональному мышлению, он точно может стать хронической жертвой. Понятно, в природе следует решать быстро, замешкаешься – съедят!
Но нас людей с развитой (надеюсь на это) корой головного мозга, которая существует для того, чтобы контролировать автоматические реакции вроде того, чтобы отпрыгнуть от автомобиля, грозящего наездом, можно ведь и под колеса другой машины попасть, должно что-то отличать от животных…
Со мной была такая история, когда, однажды переходя в Москве Пироговку на зеленый свет, избежав наезда грузовика, нагло ехавшего на красный, я могла запросто оказаться под колесами, автомобиля, поворачивавшего сзади направо на зеленый. Бывало с вами такое? Ну я же не лань пугливая! Моя кора дала мне четкое приказание: «СТОЯТЬ! ОБЪЕДУТ!». Не послушала бы свою кору, начала бы, как испуганный заяц, метаться в поисках спасения, стала бы жертвой автомобильной катастрофы.
Это критерий – жертва застревает в своих отрицательных переживаниях, буквально наматывая бесконечные круги по этим самым, увы, неприятным состояниям личной УЩЕРБНОСТИ, и кора головного мозга в этот момент не в силах контролировать взбесившийся от эмоций гипоталамус с его миндалинами, доставшимся нам от предков-крокодилов.
А уж ноет она, прячется, застывает, вопит или машет кулаками во все стороны – не суть важно.
Важно другое. Нормальный человек живет в уважении к себе и другим людям. Он делает что-то не из-под палки, как это делают жертвы обстоятельств, а потому что ХОЧЕТ делать. Жертва всем ДОЛЖНА.
Это легко отследить по речи человека. Мы это показываем в наших тренингах. Да что там, мне не жалко, я прям сейчас покажу, следите за разницей:
«Я должна готовить еду своей семье. Я должна убирать квартиру и следить за порядком».
Так пишут мне многие женщины, когда я спрашиваю их, что они хотят, что могут, чего и сколько они должны.
А если немного иначе написать, обойдясь без долга?
«Я люблю свою семью, мне нравится, когда все сыты и им хорошо, поэтому я с радостью и вкусно готовлю для них. Мне нравится, когда в доме чисто, поэтому я убираю дом и слежу за чистотой в нем».
Первые фразы написаны из состояния жертвы, вторые — из состояния любви. Вы видите разницу?
Поэтому нормальный человек живет в радости и удовольствии от жизни, и делится этими состояниями с другими.
А чем может поделиться жертва? Своей бесконечной усталостью, потому что все делается из обязанности и долга? Нормальный человек тоже устает, но он быстро восстанавливается, и конечно, уважая себя, он позаботится о своем отдыхе. Жертва думает только о том, как ей плохо. Нормальный человек в состоянии осознавать и свои и чужие состояния, поэтому с радостью и из любви позаботится о ближнем, не потому что должен, а потому что ему хорошо, когда другим рядом тоже хорошо. Так кто здесь на самом деле эгоист?!
У нормального человека как правило большой запас ресурсов, любых: время деньги, силы, друзья и т.д. Жертва всегда в нехватке: сил нет, времени нет, денег нет, да и друзья вечно куда-то разбегаются и предают (и понятно почему: жертве все всегда должны, а кто же захочет быть в вечном долгу?).
Что не так с жертвой? Жертва прежде всего не умеет экологично общаться, ни с собой (полна внутренних конфликтов) ни с другими. То она кидается на помощь из чувства долга (потом востребует сторицей), то она сама ТРЕБУЕТ помощи, впадая в гнев при отказе, то она ноет и манипулирует, то обвиняет весь мир в том, что он не такой удобный, как ей хотелось бы. А уж если жертве вдруг покажут, что она не белая и пушистая на самом деле, а… Даже уточнять не буду, сделайте это сами, то поток ругательств посыплется на вашу голову, можете не сомневаться, пример в начале достаточно красноречив.
Что делать?
1. Если вы заметили за собой жертвенное поведение, и оно вас не устраивает – есть конфронтация с проблемой! Это уже полдела! Мы на вебинаре «Жертва как образ мышления и жизни» показывали инструмент выхода из жертвенного состояния – четкий, понятный и действенный, хоть сейчас бери и делай. Запись вебинара здесь: http://navyki.onwiz.ru/buy/veb_jertva
2. Рядом с вами жертва? Она то ползает с поджатым хвостом и лижет руки, то кусается и рычит, а вы не знаете уже, что вам от нее ждать? Что делает большинство? Играет в спасателей – скорее спешит жертву спасать, утешать, по головке гладить, и так жертва получает свое вознаграждение за свое поведение. Манипуляция дала свои плоды! Можно повторить, и не один раз… Что сделает ассертивная личность? Вернет жертве ее ответственность, расставив границы и показав жертве объективно что не так. Что получит в ответ? Верно – чаще всего, негодования, агрессию, обиду и злость… Можно как-то по-другому? Можно. Об этом подробнее рассказываем и показываем на нашем коротком курсе «Экологичное Общение» – всего 6 занятий, уже с первого занятия точно полегчает. Начинаем 15 мая. Кликайте по ссылке и регистрируйтесь: https://navyki-pokoleniy.ru/ekologichnoe-obshhenie-op..
Жертвы пытаются манипулировать и вопят: «почему платно?», «почему дорого?», «у меня сейчас жизненные трудности – дайте бесплатно!». Возвращаю жертвам их ответственность – мы свой труд обмениваем на деньги, и считаем это справедливым. Мы сами также тратим деньги на различные курсы, лекции и обучение, мы вкладываем в свой проект. Взаимовыгодный обмен силами – это дело двух самостоятельных личностей. Жертва всегда хочет «поиметь». Почему? Потому что привыкла, что «имеют» ее. Возвращаюсь к началу выпуска – для жертвы «лучшая защита — это нападение». Вот и думайте.
А взрослые и зрелые люди к взаимовыгодному обмену готовы – с ними мы и будем работать :) Жертвам – не к нам. Только при одном исключении – когда люди готовы менять свое жертвенное состояние на гармоничное. Готовы?
Запись вебинара про Жертву здесь: http://navyki.onwiz.ru/buy/veb_jertva
Мини-курс Экологичного Общения здесь: https://navyki-pokoleniy.ru/ekologichnoe-obshhenie-op..
И заметьте, у нас никаких заманиваний бесплатными марафонами и сладкими обещаниями, бесконечными регистрациями и якобы бесплатными подарками. Всё четко по делу и без лишних движений.
Ваша Баба Яга, Изабелла Воскресенская.
П.С. Кто у нас давно, тот знает – мы всегда даем намного больше, чем вы платите. Не из чувства долга, не обесценивая свой труд, а из любви: нам хорошо, когда людям с нами хорошо! Кто хочет, может считать нас эгоистами, нас это вполне устроит :) Наши люди нас понимают и готовы работать с нами, а мы готовы работать с ними. Так выстраивается экологичное общество. Не все в него попадают? Увы, не все. Но необходимо понимать – это ВЫБОР каждого. Вот и выбирайте…