Библиотека ОДО

 

 

Четыре житейских совета беременным 

 

 

 

Здравствуйте, с Вами Изабелла Воскресенская!

Женщина узнаёт, что беременна…

Беременность. Роды. А как это будет?

 

 

Это в кино показывают идеальную пастораль, что она счастлива и муж в восторге.

Он берет ее на руки и кружит по комнате в экстазе. Честно говоря, за более чем 20 лет

практики я этот восторг видела мало (бывает, но очень редко). Обычно это известие

вызывает озадаченность: и что же теперь? И в первый раз, и во второй, и каждый раз

– озадаченность (это я мягко говорю), каждый раз большую, чем в первый, даже когда

ребенок долгожданный. Одно дело поговорить и помечтать, другое дело факт

– ждите “подарок от аиста”.

 

 

 

Когда я забеременела первым в 1983-ем, его отец мне сказал – “Вырастим!” (Без восторга,

абсолютно без понимания где и на что, он играл в настоящего мужчину, мне было 19,

ему 23 – детский сад!). Когда я принесла ребенка из роддома, пройдя тяжелейшие роды

(которые сразу сделали меня взрослой: в подвалах инквизиции, в концлагерях и советских

роддомах некоторые взрослеют быстро), первые его слова были: “И что? Теперь все ему? А как же я?” 

 

 

 

Это был момент истины)))), между ним и ребенком я выбрала ребенка: его пора было кормить.

Затем молодой супруг поставил меня еще перед одним выбором: “Или я, или институт – выбирай!”

Ну , пришлось выбрать, выбор его сильно удивил… так закончился мой первый брак.

 

 

 

ЖИТЕЙСКИЙ СОВЕТ №1: не ставьте человека, который для вас что-то значит,

перед жестким выбором – его выбор может вам не понравится!

 

 

 

Когда я ждала второго ребенка в 1993 – мы с мужем страшно боялись оба: две беременности

замерли перед этим, в результате целого ряда врачебных ошибок и халатности я чуть не погибла.

Это я к тому, что даже долгожданная беременность, если перед ней были неудачи, больше

воспринимается как проблема, а не повод для радости, меня поймут те, кто испытал подобное.

Это был урок – не делегировать пусть даже и дипломированным дуракам

и двоечникам ответственность за свою жизнь.

 

 

Роды были чудесными, дома и в воду! Сама то к себе халатно, грубо, глупо и подло я относится не стала.

Предыдущие неудачи и десять лет между первыми и вторыми родами меня многому научили.

Я – врач, мое решение было глубоко продуманным, все это время я искала причины своих неудач

и решение: что делать чтобы подобное не повторилось (ну очень было страшно).

 

 

 

Я вспоминала и изучала аспекты беременности, родов, физики и биомеханики родов,

физиологии тела, как оно работает, с какими нагрузками, как работает во время беременности,

как во время родов, после родов. Огромный пласт необходимейшей информации, игнорируемый

официальной медициной, я отыскала в современных психотехнологиях. Просеяно огромное

количество информации. Надо учитывать, что информацию я систематизировала как профессионал,

мое высшее мед.образование невролога и психофизиолога мне очень в этом помогало. Я не просто

структурировала информацию, я ее тут же проверяла на себе.

 

 

 

В 1997 мне повезло с третьим. Беременность ходила легко. Рожала тоже легко,

хотя экономическая ситуация и в стране и в семье была аховая.

Я года рождения своих детей не просто так написала: я попала со своими родами

во все революции и обвалы в нашей стране. Интересный опыт, но врагу не пожелаю.

Очень хочу, чтобы мои дети обзаводились детьми, решив экономические задачи.

 

 

 

К прошлому можно относится по разному. Можно жалеть себя и требовать себе почестей

за проявленный героизм, а можно вынести уроки. А уроки нехилые:

 

 

 

– Как выжить в условиях, при которых большинство обречено.

– Какие решения принимать, чтобы сохранить человеческий облик и человеческое достоинство,

там и тогда, когда это трудно, и откуда черпать силы.

– Как, имея негативный опыт, выйти из него и получить позитивный.

– Как превратить беременность и роды в радостное и самое счастливое время

и событие в жизни, невзирая на обстоятельства.

– Как после череды предательств найти в себе силы, снова начать доверять миру.

И как удалить из своего окружения тех, кто предает.

 

 

Итак. Вы ждете ребенка. О чем необходимо позаботиться в первую очередь?

О душе!

 

 

Ну, да, в нашей культуре принято заботиться о душе перед смертью…

Но я считаю, что перед рождением ребенка, это еще более важно.

Чтобы рожать в благости, чего, я уверенна, хочет каждая беременная,

необходимо свою эмоциональную часть привести в порядок.

 

 

 

ЖИТЕЙСКИЙ СОВЕТ №2: метафора: эмоции – это собачий хвост, не давайте хвосту

управлять собакой. Эмоции – это наш способ переживать события. Они кодируются гормонами,

гормоны проникают через плаценту, способ реагирования на события ребенок перенимает от матери.

Понаблюдайте за своими эмоциями, способами реагирования на ситуации – это те способы,

которые Вы хотите передать вашему чаду в наследство? Они вам нравятся? Нет? Ах!

Вы его будете воспитывать иначе. Считаете – получится, не меняя себя?

И все-таки, эмоции управляют Вами или Вы ими?

 

 

 

Не знаете как исправить? Это убеждение очень многих, что эмоциями можно

оправдать любое гадкое поведение. Не надейтесь, простого совета нет,

есть труд и тренировки каждый день, но они того стоят:

 

 

****

 

 

 

“Отзыв на занятие 29 ” Работа с убеждениями”: Все не могу перестать удивляться какие простые в использовании инструменты нам предоставляются, и какие результаты они дают. Ну мощняк полный)))) Даже на физическом уровне сразу начинаю ощущать себя другим человеком. Спина выпрямляется, глаза загораются, чувствую себя сильной и гибкой. А далее наблюдаю, как смена моих убеждений волшебно отражается на моей жизни. Чудеса. Все решается так легко и радостно. То, что казалось мне смутным и вряд ли достижимым 2 года назад, сейчас в моих руках! Я чувствую себя счастливым человеком, каждый день! Спасибо Вам! Алина Серопян. РСН-2″ 

 

 

 

****

 

 

 

Конечно, кроме навыка управлять своими эмоциями (обратите внимание, я не написала

ни “подавлять”, ни “сдерживать”) было бы неплохо, чтобы женщина, которая готовиться

стать матерью, знала как устроено ее тело, как оно будет меняться, на что следует обратить

внимание, что будет после родов.

 

 

 

Есть два края:

 

 

1. Одни ничего не хотят знать, им эти знания скучны, беременными никто не

оставался, врачу “заплатят бабки” и он все сделает, а не сделает – отдадим его под суд.

И даже если не заплатят и это государственная медицина, то врач должен и обязан,

а если свои обязанности не выполнит, то мы его засудим!!! Такие дамы и их мужья

постоянно ко мне обращаются, суля деньги или требуя индивидуального обслуживания бесплатно.

 

 

 

Как нет?!! Мы же готовы заплатить!!!! Или: Вы же клятву Гиппократа давали! Вы обязаны! 

 

 

 

2. Другие, не вылезают из интернета, собирая инфу в немыслимом количестве, которую

ни переварить, ни систематизировать, ни применить на практике естественно не могут.

Тут тоже интересно бывает. Эти дамы обрушиваются на меня всей массой перечня

перечитанной литературы, гордо рассказывают о своем веганстве и “здоровом” образе жизни.

Чего хотят? ))))) Прогноза! Они хотят что бы я им ПООБЕЩАЛА, что их роды пройдут хорошо…

и требуют моего участия в их родах. Готовиться к родам на отрез отказываются, считая себя подготовленными.

 

 

 

Это крайности с которыми я дело иметь отказываюсь иногда вежливо,

а если припрут, то могу и не вежливо послать очень далеко. Это я предупреждаю.

Предупреждаю так же о том, что получив не те роды, о которых мечтали, не лезьте

ко мне с тем, чтобы я стала экспертом в ваших родах, где и рядом не стояла.

 

 

 

Для вас никаких советов нет – бесполезно.

Для нормальных и адекватных совет.

 

 

 

ЖИТЕЙСКИЙ СОВЕТ № 3: к беременности и родам следует ГОТОВИТЬСЯ!

Следует готовиться грамотно, а не фанатично. И беременность и роды хоть и физиологический,

нормальный процесс, но тем не менее – это физическая нагрузка, роды – особенно!

Еще 20 лет назад мы почти не знали такого явления как слабость родовой деятельности.

Сегодня, это почти каждая вторая роженица! Почему?

 

 

 

Основных причин три (из практики Родительского Спецназа):

 

 

 

1. Эмоциональная (см. житейский совет №1 и2) – недоверие, неуверенность в супруге,

отсутствие любви в паре, манипулятивный способ общения вызывают синтез гормонов

стресса в нервной системе, адреналин подавляет родовую деятельность. Гормон любви

– окситоцин, который в том числе вызывает маточные сокращения во время родов – на нуле.

Вот вам и слабость родовой деятельности. Поэтому вторую версию РСН усилила блоком

современных психотехник.

 

 

2. Плохая физическая тренированность. Я даже не буду брать в пример женщин

рожавших в поле, как это принято. Аристократки в поле не рожали, но тоже двигались

не мало, занимаясь верховой ездой (именно этот вид спорта тренирует необходимые

в родах мышцы) и танцуя на балах.

 

 

Сегодняшние дамы проводят время за компом, за рулем автомобиля, за рабочим

сидячим местом в офисе. Они не стирают руками и не таскают воду из колодца.

Даже если она ходит в спортзал или на занятия йогой, она не тренирует именно

те мышцы, которые понадобятся ей в родах. Большинство дам откровенно физически

просто слабы. Это я говорю опираясь на результаты теста на физическую выносливость,

который даю на первых занятиях в РСН, чтобы хоть знать с чем имеем дело.

 

 

Я уже молчу просто о состоянии здоровья в целом. Особого внимания требуют мышцы

диафрагмы и тазового дна. И ноги! Как это ни странно, но сила ног имеет большую

важность в родах. Да и позвоночник разгрузить стоит, чтобы с радикулитом после

родов не обездвижиться – ребенка носить и кормить ведь надо.

 

 

 

 

Специальные упражнения даю в РСН. Но еще лучше, если у вас есть возможность приехать:

с диафрагмой, например, работать дистанционно невозможно.

 

 

 

3. Даже писАть боюсь! Сейчас напишу и начнется… Что хотите со мной делайте!!!

Менструирующая женщина ДОЛЖНА ЕСТЬ МЯСО! Особенно в ЭТИ ДНИ! Чтобы цикл

нормально протекал, и была овуляция, женщине необходимо мясо! Не думайте, что месячные

однозначно говорят о том, что яйцеклетка созревает, не обольщайтесь! Это может быть так

называемый ановуляторный цикл – месячные есть, а яйцеклетка не созревает.

 

 

 

Более сотни женщин в РСН решили проблему бесплодия и привычных выкидышей,

просто начав есть мясо! Но! Большинство из них проблему слабости родовой деятельности

решить не смогли – не успели восстановить обмен веществ настолько, чтобы обеспечить

нормальный рост мышцы под названием матка. Мышца эта выросла слабой, не способной

к нормальным сокращениям. В итоге либо затяжные тяжелые роды,

либо Кесарево Сечение – это не в худшем случае.

 

 

 

ВЕГЕТАРИАНКИ! Не пишите мне, что с вами все в порядке: ваш единичный личный

опыт неуместно переносить на всех остальных! Рада, что вам повезло с генетикой и запасом

прочности, переданным родителями. Статистика моих личных более чем 25 летних

наблюдений не в вашу пользу.

 

 

 

Есть ли вегетарианки, которые у меня в РСН занимаются? Есть. Некоторые скрывают,

некоторые гордятся. Как я на это реагирую? Никак. Это их жизнь и их ответственность.

Я свою позицию обозначила, на чем она основана объяснила. Дальше вы принимаете решение.

Чтобы оно было обоснованным, сразу при вступлении в РСН женщины получают записи

вебинаров об обмене веществ в организме, участницы это называют “биохимия на пальцах”.

 

 

Интересно, что в рядах тренирующихся в Родительском Спецназе все больше врачей:

гинекологов, педиатров, акушеров. В последнее время все больше стало появляться психологов.

Я рада коллегам: вместе мы сможем сделать гораздо больше, чем я одна.

 

 

 

*****

 

 

 

“Отклик на вебинар №28 «Идеальный образ родов» (14.06.18): По роду деятельности или даже во дворе, среди знакомых мам, встречаюсь с разными образами родов и просто с их полным отсутствием. И правда, достаточно много мам говорят «все рожают, и я как-нибудь рожу, а там разберемся». Они не разбираются со своим внутренним образом родов. И рожают как-нибудь (я сама, 20 лет назад была такой же). Хотя они же, когда покупают машину (или пылесос), выбирают тщательно, рассматривая разные марки, пробуя на тест-драйве конкретные модели. Но машина не вечна, а ребенка мы рожаем один раз и на всю жизнь…. Поэтому с образом своих идеальных родов надо как-то все-таки заранее поработать.

 

 

К своим 3м родам я уже настолько позитивный образ сформировала, рассказывая о родах на курсах другим, что роды прошли быстрее некуда. Дочка, видимо, тоже уже много раз слышала, что и как происходит – что мы обе выучили наизусть этапы родов, а их образ сидел глубоко и крепко в подсознании…)) Ранним утром, во сне схватка перешла в потугу, которая меня разбудила окончательно, что еле до ванны успела добежать. А у меня на схватке была мысль, что все только-только началось… и закончилось через 5 минут. Вернее продолжилось, но это была уже совсем другая жизнь :)) Заглянула в свою структуру результата, и обрадовалась, что то, что я хотела к 20й неделе – то и происходит…) 

 

 

И не устаю радоваться будущим родителям, которые ходят на курсы подготовки к родам, задают вопросы, читают книги, смотрят видео на тему беременности, родов и родительства, ищут свои ответы! Стремятся не только хорошо родить (понимая, что жизнь после родов продолжается, а не заканчивается на этом), но и быть счастливыми родителями и супругами, хотят передать своим детям все самое лучшее, что есть в них и что они знают и умеют, передать образ любящей счастливой семьи. В моем окружении все больше именно таких родителей. И приятно быть на курсе РСН-2 среди именно таких мам, работающих над собой, своими целями и образами, своим родительством – рада совершенствоваться и учиться среди жен счастливых мужей и мам счастливых детей… Благодарю снова и снова Изабеллу, техподдержку и всех, кто здесь учится, за это занятие и за весь курс :)) Ксения Соколова. Врач.” 

 

 

 

*****

 

 

ЖИТЕЙСКИЙ СОВЕТ №4: Опираясь на конкретные знания и навыки, создайте образ своих идеальных родов.

В русском языке есть очень интересное слово – “безобрАзный”. Безобразный поступок, безобразная вещь…

Значит сделанный без образа, плохой, стыдный. Как в старой песенке А. Пугачевой про волшебника-недоучку:

“Сделать хотел грозу, а получил козу, розовую козу с желтою полосой, вместо хвоста нога, а на ноге рога. 

Я не хотел бы вновь встретиться с той козой…” 

 

 

Короче, если образ не продуман до деталей, то фигня получается. И роды не исключение.

Вот почему и приходят в РСН больше женщин с повторными беременностями, после того

как в первых родах хлебнут почем лихо. Приходят исправлять свой косячный образ родов,

а могли бы о нем позаботиться заранее, если бы знали. Вы теперь знаете.

 

 

 

Ваша Изабелла Воскресенская

 

rodi@navyki-pokoleniy.ru

 

 

 

ПС. Подведем итог.

 

 

 

Четыре простых житейских совета беременным:

 

 

 

Житейский совет №1: не ставьте человека, который для вас что-то значит,

перед жестким выбором – его выбор может вам не понравиться. Мы сами несем

ответственность за свои выборы, что выбрали, то и получите: мужа, врача, роды и т.д.

А они в свою очередь делают свои выборы… Свобода воли, что поделать)))

 

 

 

Житейский совет №2: метафора: эмоции – это собачий хвост, не давайте хвосту управлять собакой.

Приведите в порядок свою эмоциональную сферу и свое окружение. Допустим, вас оскорбляют.

А вы в это время что делаете? Оскорбляетесь? Или решаете задачу построения взаимоотношений?

А может и решать незачем, а стоит из таких отношений эвакуироваться – выбирайте!

 

 

 

Житейский совет № 3: к беременности и родам готовиться следует! Следует готовиться грамотно,

а не фанатично. Подготовка должна в себя включать психотерапевтическую работу, работу с физической

тренировкой конкретных мышц на конкретные действия (тренировка футболиста отличается

от тренировки фигуриста), питание беременной должно быть разнообразным, сбалансированным,

в рационе в обязательном порядке должны присутствовать животные белки и жиры. Конечно, женщина

должна глубоко понимать процесс родов, не просто знать, а понимать, чувствовать и быть натренированна

на каждый этап родов. Женщина должна понимать и чувствовать, что будет происходить после родов с ней,

ребенком, мужем (а с ними тоже, кстати, будет что-то происходить).

 

 

 

Житейский совет №4: опираясь на конкретные знания и навыки, создайте образ своих идеальных родов.

 

 

 

На сегодня прощаюсь. Есть вопросы – пишите: rodi@navyki-pokoleniy.ru (роды принимать – не просите!

Я роды не принимаю, я к ним только подготавливаю!).

 

 

 

ППС. Не упустите возможность 25-26 августа состоится очник по телесным практикам.

Работу с телом всегда проще показать и сделать непосредственно: как объяснить, как пахнет

земляника человеку, который ее никогда не держал в руках?

Билет на очник здесь: http://navyki-pokoleniy.ru/product/kultura-tela-dlya-beremennyx

 

 

 

 

Вход в тренинг Родительский Спецназ здесь: http://navyki-pokoleniy.ru/shop

в разделе “Роды и семейная психология”

 

 

 

Вторая версия будет доступна к прохождению уже этой осенью!

Чтобы не пропустить старт второй версии тренинга, кто еще не подписан – подписывайтесь

на мою рассылку: http://navyki-pokoleniy.ru/rody-i-semejnaya-psixologiya – так Вы получите

уведомление на свою e-mail почту об РСН 2.0. Все подписавшиеся сразу получат 7 моих авторских

книг на тему беременности, родов и материнства – в подарок!

 

 

 
Нажмите сюда, чтобы написать отклик автору
Нажмите сюда, чтобы поделиться записью в соц. сетях

Подпишись на рассылку проекта
«Роды и Семейная психология»

Заполни данные ниже и подпишись на рассылку Изабеллы Воскресенской, чтобы получить в подарок 7 авторских книг Изабеллы на тему беременности, родов и материнства, а так же чтобы регулярно получать все самые свежие статьи проекта, специальные предложения об акциях и информацию о проведении наших мероприятий на свою почту!