Часть первая
Стыд.
Всем благополучия! Наши дети — предмет нашей гордости и стыда…
Начнем от истоков. Сегодня тема тяжелая,
сегодня будем говорить о переживании,
которое по карте сознания Д.Хоккинса,
о которой я уже много писала в последнее время,
(«От отчаяния к просветлению» СПб 2011)
находится в самом низу, ниже некуда.
Ниже только небытие.
Стыд. Эта тема потребует от Вас мужества и зрелого подхода.
Хорошо подумайте, прежде чем читать дальше: может Вы еще
не созрели для этой темы.
Запаситесь салфетками и водой для питья.
Эту убийственную, в прямом смысле этого слова,
эмоцию переживал каждый из нас.
Потому что вся система воспитания и жизни в обществе
построена на манипуляциях с помощью стыда и вины.
Это настолько жестоко и так распространено,
что эта жестокость перестает нами замечаться
и со временем воспринимается как норма.
Я отдаю себе отчет, что затрагивая эту тему, я могу вызвать
в читателях очень тяжелые воспоминания и крайне болезненные реакции.
Поэтому, прежде чем продолжить, я дам вам упражнения на безопасность.
- Почувствуйте себя здесь и сейчас, сосредоточьтесь на каком-нибудь хорошо знакомом предмете рядом с вами (ваза, книга, цветок на подоконнике, ручка, что угодно). Если станет худо, посмотрите на этот предмет и вспомните, что сейчас вы здесь в полной безопасности, в своем знакомом пространстве.
- Поднимите глаза вверх под углом примерно 20 градусов к горизонту (не задирая головы) и начинайте медленно дышать и считать в обратном порядке от ста. Другие техники я даю на очных семинарах, они требуют личного контакта.
Итак, продолжим. Скажите себе, (вас сейчас никто не видит, вы наедине с собой…)
Ваши родители вас любили? А как вы это понимали?
Что именно они делали, как Вы понимали, что вас любят?
*****
«Только последнее время стала внимательнее к себе. До этого, все было как будто из под палки, как в любимой папиной поговорке «не умеешь -научим, не хочешь- заставим». И ведь заставляла, пока не превращалась в «коврик» и тогда, уже имела «официальное» разрешение полежать.
Вот и сейчас почти до «коврика» себя загнала. Стала смотреть почему так происходит, оказалось, что у меня есть убеждение — » человек- ленивая тупая скотина, и если его не погонять хворостиной каждый день, то он сразу же опустится и ляжет мордой в грязь».
Если остановишься отдохнуть или вдруг стало жить легко и приятно, нужно срочно удвоить усилия. «Приплыло » это утверждение от отца, и самое печальное, каждый раз, когда разговариваю с ним, он пытается убедить , что все вокруг «козлы и уроды». А я до сих пор пытаюсь «заработать» одобрение и любовь у человека, который на моей памяти ни разу меня не похвалил.
И такая «радикальная» работа над собой, ведет к самоуничтожению. Поняла, что смертельно устала, пытаясь оправдать ожидания родителей, окружающих, и стремиться к недостижимому идеалу. При таком раскладе, отношения и семья превратятся в каторгу, которую можно избежать только со смертью. (может так и случилось с моей мамой, помню ее вечно усталую разочарованную и недовольную)»
*****
А теперь снова вопрос. Вас в детстве любили?
Как Вы понимали, что Вас любят?
Те, кому «поплохело» помните о технике безопасности!
Вы здесь и сейчас. Сосредоточьтесь на знакомых предметах.
Затем переведите взгляд вверх. Выпейте воды.
В детстве Родители ( другие значимые взрослые) для ребенка — Боги.
Именно через родителя формируется в детском сознании Бог:
Он может все: согреть, накормить, подарить любовь, безопасность, вылечить
или разгневаться, лишить пищи, тепла, крова и даже жизни…
(известно, что с запретом на аборт сразу возрастает число
младенческих детоубийств) у него абсолютная власть.
Его любовь безгранична. Его гнев ужасен.
Разве не эти качества вы ищите в Боге?
Навлечь на себя гнев «Богов» смертельно опасно.
Ребенок быстро понимает, что надо делать, чтобы выжить:
любым способом завоевать любовь Бога.
И он старается, но силы не равны, у него не получается оправдать
ожидания «Богов» и ему стыдно. Он чувствует себя виноватым.
И вот тут в его жизнь входит ложь, ради спасения:
Трехмесячной малышке холодно и голодно, она плачет,
подходит мама, она в гневе: ну дашь ты мне когда-нибудь выспаться?!
Я тебя сейчас в окну выкину как ты мне надоела!
И вдруг малышка начинает улыбаться и, наконец,
получает от мамы грудь и тепло.
В дальнейшем, она все время будут заискивать и улыбаться всем,
когда ей очень плохо и страшно. Обманывая себя и других.
Ей будет стыдно проявлять свои истинные чувства.
(это абсолютно реальная история).
Как часто Вы заискиваете перед другими, чтобы скрыть
чувство неловкости и стыда, не обидеть ближнего своей искренностью?
— Это не я! — Кричит двухлетний малыш, глядя на маму,
широко открытыми от страха глазами.
— Как тебе не стыдно! — Настаивает мать, — ты же уже большой мальчик
(девочка) должен понимать, что…..
И ребенок соглашается, что, да, ему должно быть стыдно,
он виноват, что вызвал гнев «Богини». Наверное здорово стать большим, сильным
и всегда и во всем быть правым…»Богом». Это первые уроки «правоты»,
чтобы почувствовать себя в безопасности, надо доказать свою правоту во чтобы
то ни стало, любым способом. Иначе наказание неизбежно.
Как часто Вы это делаете — доказываете «свою правоту»?
Как думаете, почему это для вас так жизненно необходимо
ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ доказать, что Вы правы?
А что же делают «Боги»?
*****
«..Нужно было время и готовность чтобы с этим встретится. Но все равно в ходе работы мне пришлось
прибегнуть к методу движения глаз – без этого не могла успокоиться и доделать работу. Я в возрасте 3-4 лет жила у бабушки… «
*****
Не могу, даже без имени опубликовать не могу…
Дед, как принято говорить казенным языком, совершает
развратные действия с 4-х летней внучкой…не однажды.
Когда я столкнулось с работами З. Фрейда, я подумала,
что Мэтр преувеличивает, по его работам получается,
что чуть ли не каждая вторая, если не первая женщина была в детстве
жертвой сексуального насилия.
И когда я стала помогать людям с помощью современных
психотехник, мне начали писать… потоку этих писем нет конца..
Если опираться на эти письма, то получается, что З.Фрейд был прав!
И этих женщин приходится спасать, потому что вся жизнь исковеркана.
Исковеркана теми, кто по определению должен был создать безопасное пространство.
Дедами, отцами, друзьями семьи и дядями…
перечислять можно бесконечно. Жертвы насилия не только девочки.
Понятно, что ко мне попадают «избранные» с бедой.
И все же статистика угрожающая.
*****
«Друг моего отца, я ему доверяла, впервые в палатке в лесном походе… я не сразу поняла спросоня, что происходит… он часто оставался у нас ночевать (друг семьи) мне было около 13 лет…Это длилось несколько лет. Почему не рассказала маме? Она бы мне не поверила. Мне было стыдно, ну и, наверное, я сама во всем виновата. Она и сейчас, когда мне уже 30 ничего не знает, да и зачем?»
*****
Действительно! Чего беспокоить мамочку по пустякам?!
Почему никому не сказала? Стыдно!!!!
Понимаете, не насильнику стыдно, а жертве!
Кому жаловаться на «Бога»?!
Тем более, что главный Бог «не стремиться снять повязку с глаз».
Общество делает вид, что оно этого не замечает,
возводя девственность в ранг святости. И эти изнасилованные
дети потом всю жизнь считают себя грязными и недостойными счастья.
Как вы думаете, кого они привлекают в свою жизнь,
уже будучи взрослыми?
Это только если говорить о сексуальном насилии,
а не о вообще физическом насилии — которое в семьях стало нормой.
Помните, как вырастить послушного ребенка?
— Все просто! Угрозы, шантаж, насилие!
******
» Своё внимание я трачу на бесконечный контроль и войну с ребенком. Самой уже от этого противно, но меня как будто несет. Решила себе на завтра сделать ограничение: наорать на сына не более пяти раз.
Если наору шесть и более, лишу себя кофе в этот день!»
******
На одном из своих тренингов, я спросила мать, 4-х летний сын которой,
что называется «распоясался совершенно», почувствовав себя на свободе
без привычного прессинга со стороны своей матери, что она ощущает?
— Стыд! Мне очень-очень стыдно, что он себя так ведет…
Сказала женщина со слезами на глазах.
А затем выясняется, ей стыдно, потому что все увидели…
что она плохая мать, не справляется. То есть не сын плохо себя ведет,
а она плохая мать… Это явление в психотерапии называется проекция или перенос,
когда мы переносим свои чувства на другого, это такой способ от этой тяжести избавиться.
Пока никто не видит, вроде как не стыдно, а вот увидели и…
— Боже! Ужас какой! Лучше сквозь землю провалиться!
Поэтому — это не я, не я, не я! Это все он!
А раз это он, то я имею полное моральное право его наказать.
Работы современных психологов и психиатров, таких как
Стефан Волынски (которой сам был в детстве жертвой сексуального насилия)
и Дэвида Хоккинса, а также многих других, следует, что без специальной
работы над собой, без специальной психотерапии, из подвергавшегося
в детстве насилию ребенка вырастает взрослый-насильник или жертва,
которая насильников в жизни себе всегда найдет.
Мы дети жертв насилия, сами в свою очередь становимся насильниками
в отношении собственных детей и близких!
Кто это может остановить? Только мы сами!
И перво-наперво необходимо избавиться от стыда.
Мы часто от себя скрываем свой стыд,
потому что даже себе признаться невозможно больно!
Как Вы можете его отследить в себе?
Сейчас расскажу анекдот.
Ежик бегает по полянке и приговаривает:
— Не пукну, не пукну, не пукну….
Пукнул!
— Ой!.. Это не я, это не я, это не я!
Что Вы делаете со своим чувством стыда?
Правильно! Вы всеми силами пытаетесь от него избавиться.
Но как?!
— Это не я! Показав пальцем на другого.
Смех смехом, но когда я показываю некоторым свои респондентам
не очень корректные их послания, первое , что я вижу в следующем предложении —
«Я совсем не то хотела сказать!»,
«Нет! Нет! Я это не говорила! Вы меня не так поняли»
«Я не виновата! Это все ваша техподдержка!»
Вы видите, как стыд, заставляет вас отказываться от себя,
от своих слов? Что следует за этим? Поиск виноватого — «стрелочника».
Как почувствует себя человек, которого обвиняют в том,
чего он не делал? И что станет с вашими взаимоотношениями?
Стыд — приводит к предательству других, и прежде всего своих детей,
они же беззащитны, вы для них Боги!
И стало быть, можете не стесняясь, проявлять свою власть.
…. и… они у вас научатся! Очень быстро дети научаются вводить
своих родителей «в краску» и «управлять Богами»!
— О да, я крутой! На людях могу делать что захочу, мне ничего не будет!
Маме и папе — стыдно!
Вспомните! За последние три дня, как часто Вы говорили -«это не я! »
А как часто Вы считали, пусть даже молча, что во всех неудачах виноват кто-то другой:
муж/жена, свекровь, ребенок? Ищите, за что Вам так стыдно?
И вот прямо сейчас почувствуйте, где в теле вы ощущаете этот стыд.
Какая у него форма, размер, плотность цвет?
Найдите в пространстве (на полу, отдельно от вас)
место трансформации, как если бы оно было на самом деле.
В этом месте представьте себе ящичек из двух отделов,
темного и светлого, соответственно с лампочками красной и зеленой.
В темное отделение засуньте эту бяку(много бяк) под названием «стыд»,
которую Вы достали из своего тела, зажжется красная лампочка,
наблюдайте за «трансформатором» пока не загорится зеленая лампочка.
После чего достаньте нечто, у каждого это будет что-то свое,
из светлого отделения и интегрируйте это обратно в тело,
если Вам понравился результат трансформации, если нет — повторите
сначала. Так можете проработать весь свой стыд,
который вы храните в своем теле.
Конечно, это упражнение только первая помощь,
Стыд — основа лжи, крайняя точка нравственного падения,
которое начинается с презрения и обесценивания других.
Чтобы перейти на сторону правды, к любви и свету,
нужно быть очень смелым и готовым к изменениям.
И нужна глубокая работа, в том числе со своим прошлым.
Его необходимо вылечить, перекодировать, очистить от той
несправедливости, которая была вам причинена в детстве.
Продолжение этой работы Вы найдете в записях вебинаров
«Идеальный родитель» и «Идеальное рождение» Они ЗДЕСЬ.
Потому что именно в нашем рождении
находится источник нашего стыда
и работать необходимо прежде всего там.
И стыд, так близко к нашему рождению,
что он часто толкает человека на смерть (от стыда).
Отсутствие желания жить — это запрятанная
глубоко в сознании программа стыда.
*****
«…4.Что главное при выборе супруга(и) – чтобы семья давала силы? Поддержка, понимание и уважение.
Когда твои начинания как минимум не ценят, когда супруги ведут разговор как слепой с глухим или когда муж свистит жене, чтобы та обернулась, то хочется родиться обратно!!! (подчеркнуто мной)
5. Задайте этот вопрос своему окружению. Считают ли они этот вопрос важным? Задала этот вопрос мужу, точнее отправила по почте (я с детьми провожу лето в деревне). У бедолаги началась паника. Жена попала в секту!))
6. Как долго они могут удерживать внимание на этом вопросе? Таких вопросов боятся как огня и психологов!)) И муж мой в том числе. Пошел в наступление или саботаж))) Он так и сказал: «Хватит со мной играть в психоанализ!» ( Из ответов в тренинге» Главное при выборе супруга»)
******
Вы, конечно, вправе выбирать, что вам делать со своей жизнью.
Бояться неудобных вопросов или искать на них ЧЕСТНЫЙ ответ.
Но спросите себя еще раз: Вы чувствовали, что ваши родители Вас любят?
А вы сами любите своих детей? А как они это почувствуют?
Если у вас пересохло во рту от этой темы, то Вы помните,
я просила в самом начале приготовить стакан с водой…
И Вы здесь и сейчас смотрите на знакомые вам предметы.
Изабелла Воскресенская.
П.С. О том как стыд действует на взаимоотношения,
поговорим в следующем выпуске «Как аукнется…»
ПС. Стыд — основа страха жить, закладывается в нас в раннем детстве,
является основой манипулятивного поведения как насильника так и его жертвы.
Понятие стыда часто подменяет понятие совести и нравственности,
что создает в обществе неимоверную путаницу и массу
поводов, чтобы через чувство вины манипулировать друг другом.
Стыд это состояние полярное состоянию любви.
Стыд держится на унижении и обвинении.
Основой любви является уважение.
Унижение — уважение, это движение в разные стороны.
Любовь стыда не знает! Стыд не знает любви…
Совесть — — это честность, это выбор в пользу любви
и отказ от унижения и стыда, ведущих ко лжи.
Совесть — это взятие на себя ответственности за свои ошибки,
и способы их исправления. Это не страх совершить ошибку,
это жгучее нежелание оставить ошибку неисправленной.
Для тех, кто хочет очистить свое сознание от программ стыда,
я повторю вопросы на которые стоит поискать ответ:
1.Как часто вы испытывали в детстве уважение к своим потребностям?
2.Как часто в детстве вы испытывали стыд за свои потребности и поведение?
3.Как часто Вы доказываете «свою правоту»?
4.Как думаете, почему это для вас так жизненно необходимо
ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ доказать, что Вы правы?
5. Вы уважаете потребности своих детей? Или Вы своих детей стыдите?
6. Что сейчас Вы хотите утаить от самих себя?
7. В чем Вам больно себе признаться?
Записи вебинаров «Идеальный родитель» и «Идеальное рождение» они ЗДЕСЬ.
Вам в помощь — пишите, если хотите продолжить эту тему!
****
«…Что, если сознание чистое и сердце открыто, могут происходить чудеса!! Так здорово!!!! Вот она, сила работы в паркуре и ресурсирование своих родителей!!! В плане секса – что тут сказать, всё наладилось ;) И тут я ахнула: «Надо же, оказывается так бывает!!!!». Выгребла и вспомнила кучу этропов детства. Поняла, что я не люблю, стесняюсь своего тела, но походила в бассейн, решила принять своё тело (тем более оно моё, родное и красивое очень!!!) таким, какое оно есть и теперь смело могу мыться в кабинках в душе!!! )»
****
Это письмо женщины, отец которой, в ее детстве, за всей семьей бегал по пьяни с топором.
*****
» …я наконец-то нашла за что себя похвалить. Я раньше обращала внимание в основном на то, чего в моей жизни нет. А сегодня я поняла, как много я уже сделала сама и как сильно поменяла свою жизнь. И я очень рада этому открытию, у меня в жизни многое хорошо! У меня такое ощущение, что я когда-то заблудилась, а теперь выхожу на правильную дорогу»
****
А что когда то было здесь, даже рассказывать не стану.
Исцелить себя возможно! Только, чтобы это произошло, необходимо
признаться себе что внутри живет маленький униженный и пристыженный ребенок,
и начать его уважать и любить. Удачи.
Отклики и вопросы пишите сюда: rodi@navyki-pokoleniy.ru
Чтобы получить книгу «Задачник для родителя» в подарок
и далее читать выпуски из этой серии, выполните несколько простых условий,
которые представлены здесь: https://vk.com/wall-126959450_2933
Статей из этой серии, кроме этой, вы в библиотеке не найдете.
Проходите по ссылке, выполняйте условия и читайте бесплатно
книгу в pdf формате «Задачник для Родителя»!