«Телесные практики для всей семьи»
Навыки психофизиологической работы с телом
25-26 августа 2018 г., р. Карелия, г. Петрозаводск.
Двухдневный очный тренинг Изабеллы Воскресенской по обучению женщин и мужчин телесным практикам, которые важны для здоровья всей семьи — как физического, так и психологического. На тренинге будут показываться такие практики, как Попеременная Релаксация, Холотропное Дыхание, Телесно-ориентированная терапия, Дыхательные Практики, а также другие физические упражнения. Программа обучения включает в себя: сауну, обучение различным видам массажа, ароматерапию, а также различные травяные чаи.
Начало тренинга: суббота, 25 августа 2018 года, 10:00 по мск
Окончание тренинга: воскресенье, 26 августа 2018 года, 18:00 по мск
«…Не объяснить как пахнет ландыш тому, кто его никогда не нюхал. Так же не объяснить на расстоянии телесные навыки, их можно только передать при непосредственном телесном контакте — от одного человека к другому. Ну не будете же вы лечить зубы виртуально! Вы будете делать это — реально. Ландыш вы будете нюхать — реально. Вот и с телом надо заниматься — реально! На очном тренинге «Телесные практики для всей семьи» покажу реальные примеры работы с телом для разных возрастов, для всей семьи. Пообщаемся, отдохнем, получим удовольствие и пользу для души и тела! Регистрируйтесь и увидимся на тренинге!..» — Изабелла Воскресенская
КУПИТЬ БИЛЕТ НА ОЧНЫЙ ТРЕНИНГ: http://navyki.onwiz.ru/buy/telesniye_praktiki
Пограмма тренинга
- день 1-ый/25-ое августа/суббота
- 10:00 — регистрация участников
- 11:00 — обучение попеременной релаксации
- 12:00 — холотропное дыхание 1-ая сессия
- 13:00 — холотропное дыхание 2-ая сессия
- 14:00 — лекция о базовых перинатальных матрицах
- 15:00 — обед
- 16:00 — зарядка с элементами цигуна, тайдзи цюань и дыхательных практик
- 18:00 — сауна с березовым, можжевеловым и дубовым вениками/ароматерапия/обучение медовому и контрастному массажам
- день 2-ой/26-ое августа/воскресенье
- 9:00 — зарядка с элементами цигуна, тайдзи цюань и дыхательных практик
- 10:00 — рефлексия первого дня/чаи на карельских травах с сухофруктами
- 11:00 — обучение телесно-ориентированной терапии
- 13:00 — телесно-ориентированная терапия 1-ая сессия
- 14:00 — упражнение «Ромашка»
- 15:00 — обед
- 16:00 — телесно-ориентированная терапия 2-ая сессия
- 17:00 — практика «Снятие диафрагмального блока».
- 18:00 — заключение тренинга, рефлексия
- 19:00 — окончание тренинга
Отзывы на телесные практики :
«…Телесная терапия — вообще сказка! Так просто, а как оказалось значимо и полезно, и очень-очень приятно! Побыть в расслабленном состоянии и понаблюдать как тело «само» двигается, без моей помощи, а я слежу как бы со стороны за тем, где оно «спотыкается» и останавливается. Работа с инклюдами — просто чудеса, то, чего не может быть ) Мозг выносит только так! Как со стороны, так и участвуя «подопытным». Кстати, на следующий день после приезда применил эту методику с Галей. Получилось очень легко, благодаря тому, что Галя была в курсе, что делать и явно желала от боли очиститься. «Чудо» произошло! Обычно из этого угнетённого состояния Галя очень долго и трудно выходит, и все мои попытки помочь ей разбивались о стену молчания или плача. А тут пять минут и — вуаля! Передо мной радостная и улыбающаяся жена. Ещё раз всех благодарю за этот праздник Души!..»
С радостью и любовью, Петр Грибован
*******
*******
«Участвовала в тренинге «Телесные практики для всей семьи» 19-20 августа 2017 г. В эти два дня было много разных практик, хотя казалось бы времени мало. Тело получило незабываемые впечатления, а как говорится «В здоровом теле здоровый дух». На тренинге и душе стало легче. Возвращалась я, с тренинга улыбаясь, причем практически не переставая. Движения стали плавными, тело выносливее (была на тренировке спортивной, поэтому разницу сразу заметила). И кстати, по поводу внимания, люди так удивленно смотрят, думают, откуда такой лунатик в городе жизнерадостный. Ведь сейчас по-настоящему отдохнувших людей и не встретить. А усталость зараза, накапливается , потом и метлой не выгонишь из тела. А стареть ой как не хочется.
Никогда не забуду телесные практики (эти ощущения). Как же было приятно провести выходные в отличной компании, девочки, Вы все такие замечательные! Огромная благодарность Вам и организаторам тренинга, без которых мы не смогли получить бесценные знания и применить их правильно. И как легко подавалась информация.
Организация на высшем уровне, чай , обед все было очень вкусным. Обстановка расслабляющая (аромолампы, массаж, баня, арбузы, много сортов чая, сухофруктов и т.д.) — просто райские выходные. Нам подарили ценный подарочек «Фитосвеча», т.к. я приехала в понедельник и сразу на работу, не могла дождаться вечера, чтобы опробовать. В двух словах: это чудесная «Фитосвеча ушная», воспользовалась ей, появилось ощущение легкости во всей голове.
На сегодняшний день я не знаю места, где еще можно так расслабится. Поэтому желаю от себя больше таких тренингов!
Рефлексия:
На тренинге я обнаружила, что до сих пор не правильно делала упражнение «Ромашка», которое из тренинга «РСН» (оказалось я не проживаю все эти эмоции, а лишь играю в них). Есть над чем подумать и потренировать. Так же, упражнение, проделанное на тренинге показало, что я еще «ребенок», не беру ответственность на себя.
Светлана О. 23.08.2017 г.»
*******
*******
«…Ещё я узнал простые и действенные приёмы вывода себя и других из состояния острого переживания или стресса: «Ромашка», «медленная рука» и «глазной маятник». Очень понравились упражнения для тренировки телесной чувствительности своей и партнёра, которые показал Даня. Вообще вся «телеска» то есть телесные практики очень нравятся мне и ложатся легко. Танатотерапия – это шикарный способ отдохнуть и расслабиться телом, а также снять душевное напряжение!
Было много всего! Изабелла давала столько всего, что я не всё унёс – рук и карманов не хватило! Здесь самое важное озвучил. И то, что я смог взять – очень дорогого стоит! Есть чем себе помочь, знаю в чём себе помогать, и главное, знаю зачем! Благодарю от всей души, Изабелла! До скорой встречи в РСН!..»
Павел Еськов. Беларусь, Минск.
*******
*******
«Здравствуйте, Изабелла Леонтьевна! Вот не просто так мой комп накрылся ещё где-то за 2 недели до этой поездки в Петрозаводск, на котором было всё, в том числе и задания мои! Причём, до того, как он крякнулся, я скидывала с него все видео по РСН, была уверена, что это же сделала и с заданиями, но как я ошиблась!!! :_ Теперь сравнить написанное можно будет только после восстановления. НО! Я очень рада, что отправляю 27 задание только сейчас, потому что ощущения совершенно другие после тренинга, уже другое видение себя и ощущение в этом мире. Общие впечатления для начала опишу.
Дом. На видео и в реальности — это разные всё-таки дома. Мне он напомнил с одной стороны замок, а с другой стороны — домик для детских игр, причём для детских игр взрослых людей тоже. Именно о таком мечтают дети, и именно такой они в основной своей массе не могут построить даже при помощи других людей во взрослом возрасте, если решаются вообще на строительство. Фантазия куда-то у них девается, что тоже важно при построении дома. (Кстати, это же применимо и к квартирам.)
Природа. Она настраивает. Мне очень хорошо на природе, на открытых пространствах. И особенно летом, когда светит солнце и тепло!
Люди. Хозяева дома и тренинга сделали всё, абсолютно всё, что от них зависело, причём на все 100%! Лично я себя чувствовала окружённой и вниманием, и заботой, и ученицей. То есть всё сложилось, всё было на своих местах. И спасибо Вам, Изабелла Леонтьевна, Геннадию Васильевичу, Даниилу, Сапе за это!!!
Участницы, девочки, с которыми я была в одной лодке: им спасибо, что приехали и сделали эти два дня очень интересными и поучительными, наглядными и душевными! С вами в процессе я пережила очень интересную, яркую палитру эмоций, которую не испытывала сколько-то там лет, даже считать не возьмусь! Увидела и пережила — это счастье :-) !!!
Кот. Я фанат и любитель котов и кошек. Дважды пережитый в детстве лишай прошёл, а мой фанатизм и любовь к этим созданиям остались со мной. Шлю мысленный поцелуй урчащему хозяину дома, который поприветствовал всех нас!
Ароматы. Открытые окна, ароматы от аромосвечей и большое пространство, уместность применения — это просто обалденный и волшебный микс! Раньше я сума сходила от головной боли, заходя в непроветриваемые магазины, где жгли аромосвечи и ставили аромолампы, да ещё это как правило в маленьких тёмных пространствах…(((. Две-три минуты и голова трещит потом весь день. Поэтому я с ужасом думала о голове продавцов этих магазинчиков. Но здесь, на тренинге, всё было по-умному, по-разумному, поэтому никакой головной боли!
А теперь о самом тренинге. Два дня для меня пролетели вмиг, но при этом я с таким багажом и эмоциями, что вот тут надо отметить двоякость. Начинаю вспоминать и сразу же столько всего вспоминается того, что было, что тут перестаёт казаться, что дни пролетели. Ведь мы успели столько всего обсудить, узнать, сделать, да и просто поговорить по душам, поделиться чем-то все вместе. В эти два дня я перестала просто существовать.
Я ЖИЛА!!! Жить лучше, чем просто существовать! Когда тело и ум, разум вместе, работают сообща, то вот она, жизнь. Если чего-то одного не хватает, то это уже существование. Да, существование может быть качественным, даже очень, но всё равно это не то, не те ощущения.
Рефлексия:
- На занятиях мне постоянно хотелось пить. Что надо тут отметить? Тенденцию! С самого начала я была спокойна к воде, жидкости. Но по ходу занятий меня начинал мучить сушняк. В первый день не так сильно. А вот во второй конкретно уже! Я «водохлёбом» была только в детстве. Потом потребность пить снизилась, да и физическая активность снизилась. До тренинга я пила тоже очень мало. Сейчас, уже приехав домой, продолжаю хлебать, но уже, конечно, в меньших количествах. Организм, видимо, добирает после «прокачки» то, чего ему так долго не хватало.
- Делаю упражнение, которое Вы нам показывали (замена получасовому бегу), но уже под музыку. С музыкой веселее, да и пропотеть хорошо получается))).
- Организм просит дышать, опуская диафрагму вниз. После этого зеваю часто, но что поделать, если зов надо удовлетворять?:) — Делать!
- Делаю «Ха», пока не устану. Кстати, я дома ещё раз прочистила уши и услышала уже по-другому, явно, как именно у меня поменялся голос. Мне кажется это забавным, потому что другие люди, меня окружающие, не слышат этого вообще! Берегу свои приобретённые свободное дыхание и голос, потому что ходить без блока на диафрагме и с глубоким голосом — это совершенно другие ощущения для меня. Мне с ними нравится: нигде ничего не мешает, спина свободная теперь, расправилась, распрямилась! Чувствую себя с такой спиной просто королевой, а голос дополняет, украшает :))). И да, петь таким голосом одно удовольствие, управлять им очень легко, в какой-то степени он сам помогает, нет прерываний в мелодии, а ведь они были.
- Игры на пространство. Очень наглядные и поучительные для меня. То, о чём говорил муж, думала я, устанавливала мне мама — всё вышло наружу. На этих заданиях сразу стала наглядно ясна (хотя из рассылок и вебинаров тоже я это поняла) роль нашего тела, нашей главной сигнализации по жизни, и как мы её игнорируем. Но в группе на тренинге это всё чётче, понятнее именно на физическом уровне, хотя упражнение одно я делала дома с мужем. Я думаю, что это оттого, что тренинг — это не одно упражнение, а цепь из упражнений, обсуждений, поэтому понятней. (Кстати, с таким-то телом сейчас жить в роли паразита совсем не комильфо.)
- Холотропное дыхание — это просто взрыв эмоций и эмоций тела! В первый день … нет, у меня не было шока от того, что я наблюдала, я переживала вместе со своей подопечной, да и с другими тоже все те эмоции, которые выдавали наружу их тела. И по какому-то кармическому закону у моей девочки и у меня тела выдали то, с чем я боролась у своего сына, который получил родовую травму…!!! От неожиданности вопросы: «Как? Почему так? Что делать-то? Почему именно у меня-то». А вот потому! Называется «Смотри, наблюдай как это уходит и учись». И всё это под музыку. А музыка! Музыка просто помогала делать эти сеансы исцеляющими. (Там были мелодии, которые я просто обожаю, но я под них плакала, ассоциации возникали печальные, скорбные, грустные. А теперь всё изменилось. Теперь я всплакиваю, а чувства приходят светлые, красивые картины и цвета возникают перед глазами.)
Второй день холотропа мне дался разительно проще, чем первый. Мне очень дорог этот опыт: мне очень понравилось то, что произошло на этих сеансах, как это было, понравилось эти ощущения, результаты…!!! А ещё больше всего мне понравилось в этом то, что тело само всё лучше знало, как делать, мне не надо было его контролировать совсем, ведь оно самодостаточно! Меня очень впечатлили итоги первого и второго раза: был эффект отсиженных мозгов, да сплыл; ноги заработали, то есть и туда кислородная польза прошла. Я для себя решила, что Ваш совет приму и найду специалиста по холотропному дыханию у себя, чтобы продолжить занятия дальше.А ещё я заметила, что тело «холотропит» во сне), видимо, просит так ещё))).
- Телесноориентированная терапия. Когда мы в парах тренировались делать показанное, я очень волновалась, боялась, что не получится. Но всё получилось! На этом первом разу, когда я легла и дело дошло до моих ног, я сильно удивилась: Карина начала медленно крутить мои ноги и тут как-будто сотни струн практически сразу же начали лопаться! Мы обе это чувствовали. Ну были зажимы в руках (в правой больше, чем в левой, наверное потому, что она — рабочая рука), но не столько же! Наверняка проблемы с венами, «паутинки» на ногах тоже из-за этих зажимов в какой-то степени (провоцирующий фактор).
По приезду я опробовала её на ребёнке, маме и муже. Что у мамы, что у ребёнка — одно то же: не расслабляются руки, хоть убейся! (С мужем полегче дела.) …С мужем … всё доделала до конца, с ним быстрее всех, но у него такая же реакция, как у сына: вдруг всё чесаться стало не с того, ни с сего, щекотки не боится, а тут такая чувствительность! Всё дергалось — в общем, что происходило, сами дивились!
- Баня! Я так хотела в баню, и я в неё попала! Ещё с максимальной пользой время в ней провела: то, что давно хотела сделать, сделали на тренинге в бане — чистка ушей народным способом, но в современном исполнении — ура! Прогрела мышцы и косточки, пропотела, опробовала на себе можжевеловый и берёзовый венички (ощущения от можжевельника просто улётные!!!), чаи полезненькие, угощения к ним, потренировала массажик и наглядно увидела очень полезную процедурку, которую можно делать даже дома — одним словом, день и жизнь удались :D
Я так прикинула, что определённо недооценивала эфирные масла. И это именно после бани. Пока ехала обратно, сидя в машине (окно было приоткрыто), чувствовала, приятный такой запах, лёгкий, но в машине нас было ведь трое. Я думала, что одежда или от тела. Придя к себе в номер, я только в ванне стоя ощутила, унюхала на сколько же приятно пахли мои волосы всеми теми ароматами, которые были в бане! Сейчас вот думаю, выбираю для себя способ, чтобы так было всегда, как это обеспечить себе: в шампунь добавлять, может голову опаласкивать водой с добавлением масел. В общем, есть над чем поэкспериментировать, подумать.
- Еда. Обеды были очень вкусными, очень-очень! Я сейчас вспоминаю, строчу и хочу обратно за этот обеденный стол с той едой, и можно сразу на стол еду за те 2 дня))) Всё вкусно, всё!!! (Я бы за Эльвирой доела с удовольствием, но, как бы, вроде как не у себя дома, неприлично, чужая тарелка — негигиенично, время поджимало и все дела.
Блин, наверное надо было с собой попросить взять? Или это и котику перепало?) Я сама себя удивила тем, что ела с удовольствием сухофрукты. Я их никогда не жаловала, хотя поесть могла. Уже купили себе и едим дома с чаем).
- Физические ощущения просто меня поразили. После первого дня я уезжала с ощущением в теле таким, как будто бы весь день делала тяжёлые физические упражнения, поэтому мышцы болели нещадно! Особенно на спине, у меня там больше всего проблем было. После второго дня занятий боль была такая, как если бы прошло после этой нагрузки дней 5-6: то есть болит, но уже можно боль ничему не мешает, она такая, что ещё чуток и её уже не будет. Такие перепады телесных ощущений со мной впервые случились. Откровенно: чувство и ощущение героизма :D с такими ощущениями в теле! Сейчас ещё болят мышцы, но это уже потому, что я продолжаю заниматься дома сама, и болят уже только в спине в определённых местах.
- На момент тренинга вебинар по саботажу я не смотрела, не успела. Но про саботаж читала в рассылках и о нём сказано в других вебинарах. Поэтому я о нём как минимум осведомлена была и понимала, о чём это. Я рада тому, что был именно тот коллектив, который был. Я увидела в реальной жизни, что такое саботаж, и как нормальные люди себя в этой ситуации ведут. Сама по жизни я тоже много чего саботировала, но в этот раз просто наблюдала со стороны. Меня задела одна фраза, которая навела на вот эту мысль: саботажник — это эгоист. Эгоизм у саботажника может проявляться самым неожиданным образом. У людей есть определённый стереотип относительно образа, поведения эгоистов.
Я на тренинге увидела совершенно другую сторону, которая не вписывается ни в один из стереотипов, которые я знала, о которых читала в книгах. На сколько все мы разные, удивительные и неповторимые, настолько же разнообразен и разноформен эгоизм. Сам по себе он, может, не плох, но только до той поры, когда он начинает душить самого человека и мешает его окружению. Возможно, что я не совсем точна, но это то, к чему я сейчас пришла.
- Муж свёкру сказал про меня так: «Довольная, как слон.» И вправду довольная! Очень приятно себя чувствовать оздоровлённой, поумневшей, наученной и научившейся, окрылённой и почувствовавшей почву под ногами. А ещё, как бонус, почувствовать вот то доверие к миру, о котором говорится в вебнаре «Доверие к миру — основа…», а потом повторяется в других курса РСН. Ощущение это непередаваемое, его надо именно почувствовать и ощущать, жить потом в нём. Писать про него можно долго и всё будет бесполезно. Я его ощутила именно после телесноориентированной терапии, … И всё хорошо, всё прекрасно, все прекрасные! И вот так родилось доверие к миру, я его ощутила.
Заключение: я почувствовала то, о чём раньше только слушала, слышала и читала, я осуществила свои мечты; после всего того, что было на тренинге, да и перед поездкой в Петрозаводск, я встала в один ряд с теми, кто говорит: «Возможно всё! Мечты сбываются!»
Вывод: у меня есть планы, их полно, и мечты. После тренинга планов стало больше, но и инструментарий для них у меня тоже предварительный появился, да и ресурс знаю как пополнить. Поэтому я иду жить! Спасибо Вам, Изабелла Леонтьевна, и всем, кто курирует ОДО! До встречи! Влада Салимова.»
*******
*******
«…Очный тренинг — это очень важное дополнение к он-лайн тренингам. ТАКОГО через интернет не прочувствуешь. Обстановка на тренинге была такая домашняя, уютная, располагающая — всё таки место проведения играет большую роль. Изабелла! Я благодарю тебя от всей души за этот потрясающий тренинг, за твои ценные знания и опыт, которым ты поделилась с нами. Ты дала мне путёвку в настоящую ЖИЗНЬ — счастливую, радостную, в достатке! Я благодарю вас Изабелла, Даня, Сапа, Гена, и все участники тренинга за ваше гостеприимство, за вашу теплоту и душевность, за вашу поддержку, понимание и принятие! Всех вам благ!..»
С любовью и уважением, Лена Еськова, Беларусь, Минск.
*******
*******
«Здравствуйте, Изабелла Леонтьевна!:)))) Делюсь своими впечатлениями от участия в очнике. Это была моя первая встреча с вами и членами вашей семьи – спасибо за теплый прием, за атмосферу душевности и уюта, за роскошные травяные чаи с мёдом и полезными сладостями, за вкуснейшую домашнюю еду (нежнейшую рыбку, лапшу из домашней курочки и ароматный грибной суп-пюре я еще долго буду вспоминать..). Моя поездка на очник оказалась спонтанной, даже незапланированной, но это именно то, что мне было нужно:))))
Эти 2 дня стали для меня настоящим откровением: я узнала о себе и своём теле очень много интересного. Простые, на первый взгляд, упражнения на сотрудничество в начале тренинга подтвердили мои давние опасения, «вскрыли» то, в чём я сама не хотела себе признаваться. И это веский повод для работы над собой. Хорошо, что я знаю, где такой работе обучают)))).
Упражнение на снятие диафрагмального блока, «поршень», «тряску» продолжаю делать дома и ощущаю реальный эффект — лёгкость в теле, более глубокое и ровное дыхание, уверенность, спокойствие и хорошее настроение. Здорово!! Я до сих пор под сильнейшим впечатлением от сессий холотропного дыхания. С уверенностью говорю, что ТАКОГО я не испытывала нигде и никогда. Я даже не подозревала, что моё тело может быть настолько глубоко расслабленным! Нереальные телесные ощущения и эмоции в одном флаконе! И в качестве награды – небывалая лёгкость и невесомость в каждой клеточке тела. Я уверена, что каждый человек, который хочет иметь молодое и здоровое тело в любом возрасте, обязан это испытать. А я точно буду продолжать эту практику.
Еще один полезнейший инструмент для работы с телом, который я получила на очнике – телесно-ориентированная терапия. Очень классная, несложная технически, но требующая физических сил, практика удивительно быстро освобождает тело от накопленных зажимов. Я испытала очень приятные ни с чем несравнимые ощущения полёта, невесомости, полнейшего релакса за то время, пока девочки «колдовали» над моим телом:))))). По приезду потренировалась на маме – боясь сглазить, она всё же призналась, что после первого (!) сеанса она не чувствует внутренних болей в теле, ноги и таз болят гораздо меньше. Договорились о втором сеансе.
Я очень люблю баню, и банные процедуры в конце первого дня очника стали прямо вишенкой на торте:))). Я узнала: что такое инфракрасная сауна и в чём её польза, как правильно париться можжевеловым и березовым вениками, для чего в бане нужны полотенца и тазы с горячей и холодной водой, как просто и доступно улучшить мозговое кровообращение и вылечить болезни уха, горла, носа. А также потренировалась в выполнении лимфомассажа – отличной профилактики варикоза. Вприкуску с душистым чаем и вкусняшками вся информация очень хорошо уложилась в голове. Надо ли говорить, что спала я в эту ночь очень крепко и сладко)))).
В общем, хочу от всего сердца поблагодарить вас за бесценные знания! И всех, кто участвовал в организации очника!!! За 2 дня я как будто побывала в лучшем спа-салоне:)))))) Даже круче: я забрала с собой столько несложных и очень эффективных инструментов для работы с телом! Я никогда в жизни так плодотворно не работала в этом направлении, и даже не ожидала, что тело откликнется так благодарно и быстро. Цель – возвращение телу гибкости, чувствительности, а, следовательно, и молодости – достигнута! СПАСИБО ОГРОМНОЕ всем-всем-всем и каждой из участниц!!! Я была очень рада знакомству!! До новых встреч:)))) Линара Неумержицкая.»
*******
«…Телесные техники просты и результативны, особенно на полное расслабление сильно впечатлила. Это какое-то невероятное ощущение покоя и умиротворения!!Хочется во что бы то ни стало поделиться этим с кем-нибудь. В целом тренингом я остался доволен. Красивый дом, приятные люди и общение, СИЛЬНЫЙ тренер — Изабелла и очень ласковый кот! Впечатления самые хорошие:)… Головкин Дмитрий. С. Петербург
*******
*******
«…Я очень благодарна миру, за то что у меня получилось побывать на очнике Изабеллы Воскресенской и выбраться в Петрозаводск с семьей. Я очень хотела познакомиться с Изабеллой Леонтьевной лично. М.б. в том числе и потому, что у меня очень плохо с правилом допущения: все, что я слышу на вебинарах не вызывает неприятия – мозгу все понятно, аргументы убедительны, но на уровне чувств иногда идет какая-то фигня. На очнике я, безусловно и безоговорочно, увидела насколько Изабелла Леонтьевна мастер своего дела, большой мастер.
На очник я ставила себе несколько задач, к сожалению не письменно, но, тем не менее, и все они были решены насколько возможно. Я получила опыт работы с дыхательными упражнениями для меня особенно актуальный, потому что с дыхалкой еще недавно были проблемы. Я очень благодарна Изабелле Леонтьевне за личную работу как со мной, так и с другими участниками.
В какой-то момент сопереживая другому человеку я начала расклеиваться и потянуло на слезы (и не меня одну), но слова Изабеллы Леонтьевны «где у тебя нейтраль», хоть и обращенные не ко мне, как по щелчку привели меня в эту самую «нейтраль» и похоже стали якорем – уже несколько раз за прошедшую неделю меня это воспоминание вытаскивало из негативного состояния, хотя раньше в подобных ситуациях вспомнить про «Ромашку» мне не удавалось. Это стало неожиданным и очень приятным бонусом к приобретениям с тренинга, спасибо :).
Я с большой теплотой и благодарностью вспоминаю как уютный и гостеприимный дом, в котором нас принимали, как дорогих гостей, так и очень комфортную атмосферу для работы. Спасибо огромное всем организаторам тренинга и, конечно, Изабелле Леонтьевне… »
Ольга Гончарова. С. Петербург
*******
*******
«…Это были сказочные дни! Уезжая из дома, я думала, что всего-то два дня, а вернувшись домой поняла, что прошла целая жизнь. Все изменилось кардинальным образом!!! Карта изменилась! С косячной «Я не в порядке» на нормальную «Я в порядке!» Сразу как мы сели в поезд до дома произошла цепь событий, которая ярко мне дала понять, что это не шутки и не шизотерика все действительно работает!
Началось все с холотропного дыхания. Про него я слышала в общих чертах и думала ну как можно при помощи дыхания в транс входить??? Для меня это было удивительно и как-то нереально. Но попробовав, у меня навсегда сменилось об этом мнение. Будучи холонавтом для меня время изменило свой ход, с одной стороны это было все очень быстро, казалось, что в трансовом состоянии я находилась минут десять, хотя сам сеанс длился час. Но одновременно с этим я как будто отправилась в многочасовое путешествие доселе мне неведомое, но настолько захватывающее, что описать я словами не могу, это нужно пережить! Вот такой парадокс со временем.
А уж то, что я в этом путешествии пережила и увидела, не поддается описанию в привычной мне форме, думаю нужно пойти учиться рисовать, что бы все это передать, зафиксировать для себя. Но после такого сеанса при разборе всего этого, не без помощи нашего тренера Изабеллы Леонтьевны, стало более менее понятно, с чем тут можно поработать. И мы отправились думать, анализировать, раскладывать по полкам произошедшее и готовить к исправлению свое косячное рождение. Еще хочу отметить, что после холотропного дыхания у меня было такое опьянение, какого я никогда в жизни не испытывала, я подняться несколько минут не могла, мир кружился :).
Сны стали сниться очень живые, красочные, с ощущениями тактильными, как в детстве. В общем, чувствую стружки я с себя порядком сняла, раз так все обострилось. Весь следующий день мы работали с образами. Все-таки живая работа во много раз круче, чем даже он-лайн участие.
Спасибо за уютную атмосферу, теплый, душевный прием, за такую огромную работу, что с нами проделали спасибо. Спасибо Вашим домашним Даниилу, Сапе, Геннадию Васильевичу, Глебу и всем всем кто в вашей команде. И поздравляю Вас всех с рождеством! Елена Ковган»
*******
*******
«…Как только я прочитала о предстоящем очнике, я сразу решила, нужно ехать. В первую очередь для себя, ведь тренинг заочно дает не так много как очные встречи. Нет ничего лучше, чем встреча с тренером лично. Тем более на две недели. Конечно, было не так просто вырваться летом на такой длинный срок, но нет ничего невозможного, если человек ставит перед собой такую задачу. Как выяснилось уже после тренинга – ехать было зачем!…
Стала понятна стратегия тренера в мягком направлении, а не в даче готовых ответов, хотя я знала, что на этом тренинге готовых ответов не будет и нужно будет дойти до всего самой. Мы сами к этому пришли и это наш опыт, который навсегда останется с нами. В этом вся ценность такой тренировки.
В-третьих, нам давались все более и более сложные физические упражнения, дыхательные практики. Которые еще больше помогли мне раскрыть себя, усилить свои качества, раскрыть свой потенциал. Начало приходить большое удовольствие от тренировок, все стало проясняться…»
*******
*******
«…Телесная терапия, которую нам дала Изабелла Леонтьевна, работа с болью через образы ( могу ошибиться в написании, но всё время слышала такое красивое, загадочное слово «инклюды») и наконец снятие диафрагмального блока: если описывать впечатления и образы, которые стали открываться, после применения всех этих практик, то, думаю мой отзыв станет похож на научно-фантастический роман.
Работа по снятию боли, напряжений и глубоких обид во мне шла даже во время дрёмы: и это незабываемо. Было чувство свободы настолько, что «обратной стороны» мысли «а вдруг не получиться» не было и быть не могло! Всё летело, звучало и светилось чистыми спектральными цветами. И получалось! Спасибо всем, кто был рядом! Мы построили чудесный, сильный и счастливый Мир! Теперь он есть в каждом из нас!..» Юлия Аверьянихина
*******
*******
«…После упражнения для позвоночника ощутимо втянулся живот и улучшилась фигура. Да и когда начинает накатывать ненависть о которой я писала раньше, после этого упражнения здорово легче. К тому же, кажется я похудела. Дыхательные упражнения тоже здорово помогают расслабиться и после них сразу прилив сил ощущается. Изабелла, сердечно обнимаю!..» Наталья Николаева
*******
*******
«…Особо хочу отметить упражнения для дыхания и голоса! Я уже после первой зарядки почувствовал в себе новое звучание своего голоса и оно мне понравилось! Дыхательные упражнения («Х-ха», «ССС», «пыхи») тоже очень хорошо отозвались в теле, как будто расшевелились давно не пользованные затекшие мышцы. Но больше всего (касательно тела) я рад за голос. Искренне благодарю Изабеллу и Наташу за голосовые практики, и за вечерние песни! Благодаря вам я разрешил себе петь, забыл о том что не умею и на отсутствие слуха наплевал, и пел вместе со всеми вечером! Это было так прекрасно!
Телесные практики! мне очень понравились! «Толкни меня», «Зеркало», «Глина и скульптор» вскрыли такое! Парная практика по снятию мышечных зажимов — когда дома с женой друг другу сделали, аж обалдели от собственной закрепощенности. Мне очень хорошо пошло, во-первых здорово расслабляет, если сделать перед сном, высыпаешься прекрасно, а во-вторых у меня пошли подвижки по спине — стали расслабляться всегда напряженные мышцы, становится легче. Здесь главное себя слушать и не ломить, а на позволении делать.
На обратной дороге домой я заметил, что несмотря на мою боязнь замкнутых тесных помещений, в этом упражнении я ни грамма не испытывал страха. Даже ограниченность пространства на верхней полке плацкартного вагона у меня не вызвала такого напряжения, как по пути на очник. Работа с телесными метками — Удивительно! Как просто и как эффективно! Павел Еськов
*******
*******
«…На самом деле, благодарностями хочется сыпать и сыпать! На наших чудесных тренеров мне хочется фургонами и вагонами высыпать самые искренние слова благодарности за их титанический труд и за всё то, что они делают для людей, за всё то, чем вы помогли мне! Вы мои наставники и учителя, вы путеводная звезда и верный ориентир по жизни, вы делитесь сокровенными знаниями, выверенными на практике и взятыми из всевозможных глубин. Я вам за всё это говорю самые большие слова благодарности, на которые я только способна!
Вы замечательные люди и мне хочется желать вам всего только самого лучшего. Благодарю за всю пользу, которую вы мне дали! Отдельная благодарность Изабелле за ту личную работу со мной на деревянном пирсе с бумажками, я это очень ценю! Ааа, и ещё спасибо большое Дане за то, что привёз на тренинг гитару: я была очень рада поиграть немного для себя, вспомнить призабытые навыки. И было очень здорово в день отдыха собраться всем вместе и попеть песни под гитару – очень душевно получилось))) Вот пишу я слова благодарности и понимаю, что не могу вместить в напечатанный текст всего того, что льётся из души…» Анастасия Соколова
*******
