Библиотека ОДО

 

 

Нет! Это не ругательство – это пожелание здоровья))

 

С Вами Изабелла Воскресенская.

Как Вы догадываетесь, сегодня речь пойдет о бане.

 

Скажу честно, я банная “фанатка”!

Даже не знаю откуда во мне  эта страсть к бане,

мои родители, ни мать, ни отец, приверженностью

к бане не страдали.

 

В баню я начала ходить с 18 лет, в доброй памяти “блатной”

сектор №1 бассейна “Москва”, в этом секторе была парилка,

а прямо из нее в 30 градусный мороз можно было нырнуть в

ОТКРЫТЫЙ бассейн в котором было 22-24 градуса!

Аттракцион, да и только )))

 

 

Ходила то я в этот бассейн со второго класса, только в обычных

секторах бани не было)) – она для избранных.

Теперь бассейна нет, а на его месте храм Христа Спасителя,

который и был там до 1936 года.

 

Ну страна такая: храм – бассейн, бассейн – храм.

 

 

Бассейн – воспоминания детства и юности -жалко.

Но историческая справедливость дороже.

Хотя было бы здорово, наверное, все-таки,

чтобы такой бассейн в Москве был.

 

 

Итак – баня.

 

 

Различные исторические источники пытаются нас убедить,

что баня  тоже что и  термы – римское изобретение или египетское.

Надо сказать очень высокотехничное инженерное сооружение.

Но нигде я не нашла, даже примерную ссылку когда первые бани появились на Руси.

Такое впечатление, что на Руси бани были всегда, и первая баня была – русская печь,

хорошая русская печь – тоже высоко техничное сооружение))).

И лежанка русской печи выполняет ту же функцию, что и пол в термах.

 

Я наблюдала еще в детстве, как хозяйка деревенского дома, у которой мы снимали дачу.

мылась в печке – впечатлило! Хотелось попробовать, но мать не разрешила.

Так что этот опыт прошел мимо меня.

 

Не суть важно, кто был первым в банном деле.

Важно понять, что в совершенно разных культурах,

в разные времена существовала процедура

согревания тела с целью расслабления, восстановления и лечения.

 

 

В отличие от канализации.

Которая до сих пор не везде существует даже в России,

называющей себя цивилизованной, и ходящей справлять нужду в деревянные

сарайчики с выгребной ямой, еще в очень многих местах.

 

 

Нет, правда!  Когда я вернулась с симпозиума по интегральной медицине в Израиле,

меня все спрашивали, что меня больше всего впечатлило в “Обетованной”.

Я отвечала  искренне, еще переживая культурный шок:

– Унитаз Ирода Великого! :)))))

 

Пребывая на экскурсии во дворце этого царя начала нашей эры,

я, отрыв рот, разглядывала самый настоящий унитаз(!),

высеченный из местного камня.

 

У царя Ирода среди пустыни не только была собственная ванна,

у него был УНИТАЗ (форма которого не изменилась до наших дней)

и канализация!!! Начало эры!!! 20 веков назад!

А у его вассалов были термы, на горе 500м над уровнем моря!

В пустыне! Там дождь идет раз в три года.

 

 

Но они умели запасать и хранить воду, у них там сады были.

Не покидает вопрос: где они для бань брали топливо?

В пустыне то?..

Может климат тогда был другой и деревьев больше?

 

 

Вот что я нашла:

 

 

*****

 

 

“Чтобы создать в небольших банях сухой жар, топили древесным углем. А если хотели более влажную атмосферу, пускали в ход обыкновенные дрова.

Древнеримские авторы упоминают о бездымных дровах для бани. Приготовляли такие дрова различными способами. Сушили их над большим огнем, но на некотором расстоянии от него, так, чтобы дрова не обугливались. Другой способ. Сняв с дерева кору, мочили ее в воде, а затем высушивали. Третий — самый дорогой, но, как отмечают, наиболее верный способ приготовления бездымных дров: смачивали их в отстое оливкового масла, а затем сушили на солнце.”

 

 

****

 

 

Месяц назад, я гостила на Кипре, друзья отвезли меня на экскурсию

в древний город Курион.

 

 

Увидеть апартаменты “того самого” Ахиллеса –

это уже приключение )) и снова те же термы, что и у Ирода,

но датируемые пятью веками раньше.

 

 

Итак, как они были устроены: делался двойной пол, верхний пол держался над нижним

на столбиках набранных из чего – то вроде плитки. Получалось “межпольное” пространство

к которому вели отверстия печей, которые топили снаружи.

 

Горячий воздух поступал  в это пространство и верхний пол нагревался.

Кроме горячего воздуха в помещениях в каждом отдельно

находились бассейны с водой температуры 42,36 и 24 градуса,

и люди переходили последовательно в каждый бассейн.

 

 

Я когда в Израиле была, испытала это наслаждение в серных источниках.

Очень расслабляющая процедура)), если ее делать с холодной воды к горячей и ободряющая,

если наоборот, начать с горячей и закончить холодной.

 

 

Вариант такого воздействия в обычных домашних условиях

я покажу участникам тренинга “Культура тела для беременных”

19-20 августа.

 

 

Обычно на других тренингах (Миссия – Родитель)

времени на баню не хватает, слишком плотный график работы, да и тема не банная.

А вот тема культуры тела без бани, на мой взгляд, ну никак обойтись не может.

 

 

Я парилась в бане все беременности. В последнюю: вышла из бани -родила.

Через неделю с малышом уже снова была в бане. Поэтому на вопрос, который слышу часто,

“Можно ли беременным парится в бане?”, отвечаю – можно, если это доставляет вам удовольствие.

Ничего не прирастет, не “запечется” и прочий бред, который я иногда слышу, не состоится.

Потому что: температура тела внутри – это постоянная нашего организма 36,6 по С

и подъем на несколько десятых градуса – ощущается как болезнь!

 

 

Когда Вы ходите в баню, организм отвечает на подъем внешней температуры включением

компенсаторных реакций: расширением сосудов и потоотделением,

но внутренняя температура при этом не меняется, а кровоснабжение органов улучшается,

с потом выходит грязь(токсины), эти реакции вы ощущаете как тепло,

но температура внутри тела остается постоянной!!!

 

 

Если не доводить себя до перегрева и теплового удара, то кроме пользы и удовольствия

баня ничего не принесет, в том числе беременным.

 

Конечно, в баню не ходят с кровотечением и повышенной температурой!

Это, по-моему, даже обсуждению не подлежит.

 

 

С какого возраста можно водить в баню детей?

Ну если в русской традиции было вообще в бане рожать.

то понятно, что с младенческого. Другое дело, что необходимо

быть очень чуткой к состоянию ребенка – относительная поверхность

тела малыша к его объему гораздо больше, чем у взрослого: поэтому малыши

легко замерзают и легко перегреваются.

 

 

Закапризничал – выходите!! Обычно в парилке 70 гр. (а лучше 40) новорожденный

может находится не более 2-х-3-х минут. Но этого времени достаточно, для вывода токсинов,

например  антибиотиков, если было применено такое лечение.

 

Детишки постарше уже сами могут сообщить, когда им пора выйти из парилки.

НИКОГДА, не удерживайте детей в парилке насильно, не уговаривайте посидеть еще.

Хорошо, если после парной вы прибегните к контрастным процедурам.

 

Они могут быть самые разные, подходящие к состояниям и настроению.

Все это покажу в своей дровяной классической бане на очном тренинге

“Культура тела для Беременных” будет вам и пар, и веники, и контрастные процедуры,

и эфирные масла, и масляные массажи, и чаи с травами.

Порадуем свое тело и душу.

 

 

Зарегистрироваться на тренинг можно здесь:

http://odo.navyki-pokoleniy.ru/

 

 

 

Римский врач Асклепиад II век до нашей эры писал:

«Больной обязан выздороветь, если его врачи — чистота, умеренная гимнастика,

потение в бане, массаж, диета и прогулки на свежем воздухе».

 

 

Так что приглашаю заняться телом – два дня!
Поверьте – оно ответит вам благодарностью на такую заботу.

 

В понедельник 14 августа набор на тренинг

“Культура тела для Беременных” будет закрыт!

 

Принимайте решение, что бы  “не пролететь как фанера над Парижем”,

как написала мне сегодня одна дама.

 

А другая спрашивает разрешения:

 

 

*****

 

 

“…Вся эта недолюбленность в детстве вылилась сегодня в формальные поцелуи и объятия при встрече с самыми родными мне людьми на свете! И так страшно и холодно на душе, и обидно до слёз…А потом как луч надежды – очник!!! Да еще и с телесными практиками, как раз то, что мне сейчас нужно!!! Душевное общение, атмосфера любви и искренности, уникальные навыки работы с телом, которые я буду применять всю жизнь и передам своим детям, повышение собственной чувствительности, единение с природой, чаи, баня и много чего еще – ради этого я готова проделать путь в 5 тыс. км. Можно к вам?”

 

*****

 

Можно, и спрашивать не надо, до 14 августа еще успеете.

Вход в тренинг Здесь: http://odo.navyki-pokoleniy.ru

 

 

ПС. Что бы работать с телом особого приглашения ждать не надо,

просто пройдите по ссылке и выполните все необходимые действия.

 

 

Встретимся  в следующие выходные:

 

Вас ждет  телесноориентированная терапия, холотропное дыхание

уникальная зарядка, заменяющая час бега,

снятие диафрагмального блока, баня и спа процедуры,

и многое многое другое…

 

 

Участники тренинга на вебинар

по Биологически Активным Добавкам

приглашаются бесплатно.

 

Вход  на очный тренинг “Культура тела для Беременных”

здесь, больше приглашений не будет: http://odo.navyki-pokoleniy.ru

 

 

А 14 августа возможность попасть на этот очник будет закрыта.

 

 

rodi@navyki-pokoleniy.ru

Изабелла Воскресенская.

 

 

 

 

 

 
Нажмите сюда, чтобы написать отклик автору
Нажмите сюда, чтобы поделиться записью в соц. сетях